Главный смысл использования холотропного дыхания в радикальном разрешении проблем.Дело в том, что не все проблемы нашей психики (и как следствие нашей жизни) могут быть разрешены на уровне сознания. Например, один человек в детстве был сильно напуган, когда однажды на него грозно накричали. И став взрослым, и полностью забыв о происшедшем, он каждый раз испытывал страх и внутреннее содрогание, когда кто-либо повышал на него голос. Понимал, что ведет себя неадекватно, но ничего не мог с собой поделать. Прожив заново эту ситуацию на сеансе холотропного дыхания, мужчина полностью избавился от своей реакции. В принципе наше подсознание помнит все, что с нами было. Другое дело, что в обычном состоянии вытащить эти воспоминания весьма сложно. Измененное состояние сознание предоставляет доступ к такой информации. При этом участники могут открыть и пережить опыт собственного рождения, глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, ставшие причиной нездоровья, и освободиться от них. Но не стоит заниматься «холотропкой» просто так. Холотропное дыхание эффективно при работе со стрессами, неврозами, пагубными привычками и зависимостями, а также используется для радикального разрешения некоторых проблем, поиска нестандартных решений и творческих прорывов. Но, вступая в это состояние, вы должны понимать, ради чего вы это делаете, и какую проблему вы хотели бы таким образом решить. Если конкретной задачи нет – не будет и результата. Часто возникает вопрос – почему часть информации уходит в подсознание? Может быть, и не нужно ее оттуда доставать?- Отчасти информация уходит в подсознание, потому что таким образом происходит защита от стресса. Человек загоняет негатив глубоко внутрь, и думает, что от него избавляется. Но в реальности этого не происходит. Негативные переживания продолжают жить и влиять на нас, даже будучи неосознаваемыми. Поэтому самый разумный способ работы с негативными эмоциями - это пережить их и выплеснуть из себя. Ваш внутренний целитель позаботится о Вас, подготовит и проведет процесс осознания, очищения и освобождения от старых травм, открывая путь для очень приятных или даже экстатических и трансцендентных переживаний и ощущений.
Тренинг холотропного дыхания помогает: Ø увидеть свою жизнь под другим углом Ø открыть в себе новые способности и таланты Ø выйти из циклических проблемных ситуаций Ø повысить уровень витальности (жизненной энергии) Ø избавиться от хронических заболеваний Ø получить мощный толчок для осуществления заветных желаний Ø получить трансперсональное, мистическое переживание Ø Дыхательный процесс сопровождается музыкой и фокусированной работой с телом. В ходе сеанса человек входит в измененное состояние сознания, при этом люди осознают окружающую реальность и могут выйти в обычное состояние в любой момент по своему желанию. Ø Сеансы ХД проходят в группах, где участники делятся на пары. Каждый участник попеременно выполняет роли холонавта (дышащего) и ситтера. Ситтер находится рядом с холонавтом, обеспечивая ему заботу, внимание и безопасность.
|
