Профилактики аллергий

Наиболее действенными средствами профилактики различных аллергических заболеваний являются оздоровительное питание, оптимизация физической нагрузки, закаливание и отказ от вредных привычек.

Страдающим пищевой аллергией следует обратить внимание на правильный режим питания (раздельное питание, не переедать, продукты, вызывающие аллергию, употреблять в малом количестве или на время отказаться от них), а также на лечение пищеварительной системы.

Практические рекомендации:

1. Молоко заменить на кисломолочные продукты или на соевое молоко.

2. Яйца варить несколько дольше. Длительная тепловая обработка уменьшает аллергические свойства продуктов - сваренные вкрутую яйца реже вызывают аллергические реакции, чем сырые или всмятку.

3. Сократить потребление поваренной соли.

Увеличить прием продуктов, содержащих витамин С. Этот витамин действует как натуральный антигистаминный препарат - уменьшает отек и воспаление носовой полости, вызывающей неприятные ощущения.

4. В тяжелых случаях уменьшают классические симптомы аллергии (головную боль, зуд, насморк) следующие антигистаминные препараты -димедрол, пипольфен, супрастин, тавегил и др. Однако ими не следует злоупотреблять, так как при длительном применении они вызывают сонливость и сушат слизистые оболочки в организме.

5. Если у ребенка аллергия на рыбу, его ни в коем случае не следует кормить рыбой. Другим членам семьи лучше также избегать рыбных блюд. Это связано с тем, что у аллергического ребенка даже сам запах рыбы может вызвать аллергическую реакцию. И если однажды дело за-

кончилось кожной сыпью, то в следующий раз у ребенка может развиться уже приступ бронхиальной астмы.

6. Если аллергия на домашнюю пыль, нужно убрать из квартиры лишнюю мебель и все собирающие пыль предметы - ковры, занавеси. Книги должны храниться в шкафах, а не на стеллажах и полках, где они больше пылятся. Не держать в комнате цветы и ветки. Не держать в доме кошек и собак, отказаться также от аквариума. Чаще проветривать помещение и постельные принадлежности. Ежедневно протирать влажной тряпкой пол и стирать пыль с мебели.

7. Аллергические дети не должны носить одежду из синтетических тканей. При стирке детского белья надо пользоваться не синтетическими стиральными порошками, а только мылом и содой.

8. Дети с повышенной чувствительностью к цветочной пыльце в период цветения растений должны находиться в комнате. Даже окна необходимо держать закрытыми. Еще лучше увезти ребенка на это время в такое место, где нет растений, вызывающих аллергию.

9. Аллергические дети не переносят прививок. Если по каким-либо причинам прививку все-таки нужно сделать, лучше отложить ее до лета, когда аллергические реакции и ОРЗ встречаются реже. Исключением являются дети, страдающие аллергией на цветочную пыльцу.

10. Детей, у которых солнечные лучи вызывают кожную сыпь, ни в коем случае нельзя вывозить в южные районы страны, где солнечное излучение чрезвычайно сильно. Это может привести к развитию тяжелого общего заболевания организма.

11. Неправильно при малейшем подъеме температуры давать ребенку антибиотики или злоупотреблять другими лекарствами. Необходимо повышать защитные силы организма, своевременно обнаруживать и лечить очаги хронической инфекции.

Повысить устойчивость организма к аллергическим заболеваниям помогают также следующие средства:

1. Употреблять ежедневно в пищу молоко, желательно парное. Детям - 150-200 г, взрослым - 500 г.

2. Активированный уголь. Его можно применять не только при аллергии, но и при отравлениях. Надо помнить, что активированный уголь крепит.

3. Наиболее доступный и эффективный метод - применение яичной скорлупы. Свежие куриные яйца отварить вкрутую, снять скорлупу, тщательно удалить выстилающую пленку. Затем скорлупу подсушить, поместить ее в темное, хорошо проветриваемое место. Хранить в банке с плотно закрытой крышкой в темном месте. Измельчить в фарфоровой или эмалированной посуде до состояния пудры. Ребенку до 1 года давать пудру на кончике ножа, от 1 года до 2 лет - в два раза больше, к 5-7 годам - половину скорлупы, старше 14 лет и взрослым - всю скорлупу одного яйца.

Перед употреблением необходимо добавить несколько капель лимонного сока. Если нет лимона, можно добавить лимонной кислоты. Применять такое средство можно 1 раз в сутки или разделить на 3 раза.

4. В 1 л кипяченной воды положить горсть зрелых стручков фасоли (шелухи), прокипятить 3-5 минут и настоять 1,5-2 ч. Пить 3-4 раза в день по стакану. За 2-3 дня происходит излечение у детей и взрослых.

5. 2 столовые ложки смеси цикория, зверобоя, календулы, череды залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

6. Пить несколько раз в день настой ромашки.

7. Одним из сильнейших средств лечения от аллергии является мумие. Препарат разводится в концентрации 1 г на 1 л теплой воды. Детям рекомендуется принимать: в возрасте 1-3 лет - по 50 г утром, один раз в сутки, 4-7 лет - по 70 г, с 8 лет и старше - по 100 г раствора. Если аллергия очень сильная, повторяют прием еще днем, но дозу уменьшают вдвое. Курс лечения - 20 дней.

8. В апреле-мае, когда распускаются листья молодой крапивы, необходимо срезать сверху 20см вместе со стеблем. Крапиву тщательно промыть и мелко порезать. Сложить ее, не утрамбовывая, в литровую банку и залить холодной кипяченой водой. Настаивать в течение 10 ч. Пить настой вместе с компотами, соками без меры. Средство очищает кровь от аллергенов, благотворно влияет на кишечник, успокаивает нервную систему.

9. Горсть листьев эвкалипта кипятить в кастрюле с водой в течение 5 мин снять с огня, набросить на голову полотенце и дышать паром.

Когда обратиться к врачу. Если аллергия не ограничивается недомоганием, небольшой сыпью, головной болью и не проходит через 1-4 ч, необходимо обратиться к врачу-аллергологу или иммунологу, так как степень реакции может быть очень тяжелая.