Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Теория и практика 5 страница




воды подчиняется магнетизм, или сила притяжения. Как раз это свой-

ство мы и хотим использовать для нашего развития. В книгах о свя-

щенном магнетизме, о флюидном излучении и прочем известен факт,

{66}

что вода притягивает или может нести флюидный заряд. Менее изве-

стно, правда, каким образом можно усилить эту способность или иначе

ее использовать. Не только вода, но и любая жидкость обладают спе-

цифической способностью притягивать и, вследствие притяжения,

удерживать, неважно, идет ли речь при этом о добрых или недобрых

воздействиях. Поэтому элемент воды, особенно грубоматериальный,

может рассматриваться как аккумулятор. Чем холоднее вода, тем силь-

нее ее аккумулятивная способность. При полном удельном весе, то

есть при 4° С выше нуля вода в этом плане наиболее активна. Это

знание не является определяющим, так как различия в воспринимаю-

щей способности воды (или других жидкостей) до 6° С выше нуля не-

значительны и настолько слабо различимы, что только опытный маг

в состоянии их отличить. Если же вода вследствие увеличения темпе-

ратуры теплеет, то аккумулирующая способность воды резко снижа-

ется. Между 36-37°С она становится в плане магнетизма нейтраль-

ной. Внимание! Речь идет только об особой способности притягивать

и практическом значении этой способности в плане магнетизма, что

исходит из знания взаимодействия элементов и должно воспринимать-

ся само собой разумеющееся.

Импрегнация (пропитка) каждой вещи, а также физической воды

желанием может быть осуществлена для каждого предмета при лю-

бой температуре. То есть магически заряженными могут быть кусок

хлеба, чашка кофе или тарелка супа. Но этот заряд не зависит от ак-

кумулятивной способности элемента воды, а осуществляется при по-

мощи причинного принципа пятой силы элементов и воздействует

через электромагнитный флюид соответствующих элементов. Во из-

бежание недоразумений следует учитывать это различие. Так, напри-

мер, тарелка горячего супа не может быть магнетизирована, так как

аккумулятивная способность элемента воды может быть нейтрализо-

вана силой распространения содержащегося в воде тепла или же пре-

валировать, если температура поднимается выше +37° С. Но суп мо-

жет быть импрегнирован (напитан) соответствующим желанием.

Рассмотрим теперь магию воды с практической стороны.

С каждым мытьем рук напряженно думайте о том, что с водой Вы

смываете грязь не только с Вашего тела, но и с Вашей души. Думайте,

например, о том, что неудача, беспокойство, недовольство, болезнь

смываются вместе с водой, то есть переносятся в воду. Мойтесь по

возможности проточной водой, чтобы грязная вода тут же сливалась

и думайте при этом, что с уходящей водой уходят и Ваши слабости.

{67}

Если же в Вашем распоряжении только умывальник или ванна, то ис-

пользованную воду нужно сразу же слить, чтобы ни один человек не

мог бы с ней соприкоснуться. Вы можете также на минуту опустить

руки в холодную воду и сконцентрироваться на том, чтобы астраль-

но-магнитная сила притяжения вобрала бы, то есть притянула бы, все

слабости Вашего тела и души. При этом будьте убеждены в том, что

любая неудача перейдет в воду. Уже совсем скоро Вы будете удивле-

ны результатами этого упражнения. Эту воду также следует сразу же

вылить. Необычайно действенно это упражнение, если выполнять его

летом на реке во время купания в ней, когда в воде находится все тело

(кроме головы).

Можно выполнять это упражнение и обратным образом, когда вода

в резервуаре, в которой собираются купаться, предварительно магне-

тизируется или напитывается (импрегнируется) Вашим желанием, при

этом нужно твердо убедиться в том, что при купании сила перейдет

в тело и желание исполнится. Кто располагает достаточным време-

нем, может объединить оба упражнения, освобождаясь в воде от пло-

хого (скажем в проточной воде или в отдельном тазу), а потом моется

водой, напитанной определенным желанием. В этом случае в первом

упражнении, когда хотят освободиться от всего плохого, используют

мыло. Женщины-посвященные кроме приведенных двух возможнос-

тей имеют еще третью, а именно: они концентрируют свой магнетизм

на том, чтобы вода сделала их лицо более свежим, молодым, более

эластичным и привлекательным. Хорошо при этом не только обмы-

вать лицо, но и окунуть его на несколько секунд в воду. Эту процеду-

ру нужно повторять не менее семи раз подряд. С этой целью нужно

добавить в воду щепотку борной кислоты.

Магу дана еще одна возможность, которой является глазная ван-

на. В отстоянную (лучше всего за день перед этим вскипяченную) воду

утром маг опускает лицо и открывает там глаза (в таз нужно нали-

вать воды до половины). Он вращает глазами во все стороны и повто-

ряет это семь раз. Первоначальное жжение прекращается, когда глаза

начинают привыкать к воде. Если страдают слабостью зрения, хоро-

шо добавить в воду слабый раствор глазного чая (Herba euphrasia).

Такие глазные ванны способствуют устойчивости глаз к температур-

ным колебаниям, устраняют глазную слабость, тем самым усиливая

зрение, и делают глаза более ясными и блестящими. Не забывайте и

о том, что воду, используемую для этих целей, нужно магнетизировать

и пропитывать концентрацией своего желания. Продвинутым ученикам,

{68}

которые обучаются ясновидению, тем самым также предоставляется воз-

можность усилить свою способность ясновидения.

Это все, что я хотел рассказать в этой главе о материальном разви-

тии и развитии тела.

 

Обобщение всех упражнений ступени I

 

I. Обучение магии духа:

1. Контроль мыслей.

2. Дисциплина мыслей.

3. Управление мыслями.

К 1.: Контроль мыслей дважды в день от пяти до десяти минут.

К 2.: Недопущение посторонних мыслей. Удержание определенной,

избранной мысли. Воспроизведение мыслительной пустоты.

К 3: Ведение дневника.

1. Самокритика.

2. Составление плана о ходе мыслей на следующий день или на сле-

дующую неделю.

II. Обучение магии души:

1. Интроспекция или самопознание.

2. Создание магического зеркала (белого и черного) в отношении

элементов, каждое из них в трех областях действия.

III. Обучение магии тела:

1. Обретение нормального, здорового образа жизни.

2. Утренняя гимнастика.

3. Осознанные дыхательные упражнения.

4. Осознанная еда (тайна евхаристии).

5. Магия воды.

Для каждого упражнения предусмотрено время овладения им от че-

тырнадцати дней до одного месяца. Это относится к людям со средни-

ми способностями. Те же, которые ранее занимались концентрацией

{69}

и медитацией, должны укладываться в меньшие временные рамки. Те

же, кто не был знаком ранее с такими практиками, может по необхо-

димости увеличивать время овладения упражнениями, так как любая

удача в этой области зависит от индивидуальности каждого. Для прак-

тики было бы совершенно бесполезным переходить от ступени к сту-

пени без тщательной проработки предыдущих упражнений и без ов-

ладения ими.

Конец первой ступени.

 

Ступень II

 

АУТОСУГГЕСТИЯ* ИЛИ ТАЙНА ПОДСОЗНАНИЯ

________________________

*Аутосуггестия — самовнушение. — Прим. переводчика

 

Прежде чем я перейду к описанию отдельных упражнений второй

ступени, мне хотелось бы объяснить тайну подсознания и ее практи-

ческое значение. Подобно тому, как обычное сознание помещается

в душе и действует в организме через большие полушария, то подсоз-

нание также является свойством души и находится в мозжечке, кото-

рый помещается в задней части головы. В целях практического при-

менения в магии займемся изучением психологической функции

мозжечка, то есть подсознания.

У каждого человека, обладающего своими пятью чувствами, сфера

обычного сознания находится в хорошем состоянии, то есть каждый

человек в состоянии постоянно использовать функции обычного со-

знания. Как показали наши исследования, нет ни одной силы во всем

универсуме, а значит, нет ее и в человеке, которая бы не имела своей

противоположности. Поэтому мы можем рассматривать подсознание

как противоположность обычному сознанию. То, что мы в обычном

сознании понимаем под мыслительной деятельностью, чувствовани-

ем, желанием, памятью, интеллектом, благоразумием, преломляется

в подсознании своим обратным действием. С практической точки зре-

ния мы можем рассматривать подсознание как своего противника. По-

будительная сила или импульс для всего того, что нам нежелательно,

например, для наших страданий, ошибок и слабостей, исходит как раз

из этой подсознательной сферы. Задачей ученика в интроспекции явля-

ется разложить работу подсознания с помощью ключа элементов, или

четырехполюсного магнита. Это очень благодарная работа, так в ре-

зультате собственных размышлений или медитации ученик получает

полную уверенность в себе.

{71}

Подсознание является, таким образом, побудительной силой всего

того, чего мы не желаем. Нам нужно теперь научиться тому, чтобы

перестроить этот, так сказать, «враждебно настроенный» аспект на-

шего «Я», чтобы он не только нам не вредил, но, напротив, способ-

ствовал исполнению наших желаний. Подсознанию, как, впрочем, и

всему, для своей реализации в материальном мире необходимы про-

странство и время, то есть два основных принципа, которые необхо-

димы любому явлению, чтобы перенестись из причинного мира в дей-

ствительность. Если же мы отнимем у подсознания пространство и

время, то противоположная полярность прекратит свое существова-

ние, также прекратится ее влияние, и тогда мы будем в состоянии осу-

ществлять свои желания с помощью подсознания. Итак, в этом вне-

запном отключении сознания и находится ключ к практическому

применению аутосуггестии. Если мы, например, внушим нашему под-

сознанию, что мы завтра или в какое-то другое время больше не захо-

тим курить или пить, то подсознание будет чинить нам препятствия

только до этого определенного времени, но не дольше. В большин-

стве случаев, например, при слабой или неразвитой силе воли, под-

сознанию почти всегда удается перехитрить нас и привести к неудаче.

Если же мы при помощи своего внушения вместе с пожеланием отни-

мем у подсознания понятие пространства и времени, то в этом случае

на нас воздействует только положительная часть подсознания, вклю-

чается также верхнее, или нормальное, сознание и наше внушение же-

лания должно быть успешным. Это знание и такая возможность име-

ют огромное значение для магического развития, они должны

обязательно учитываться при самовнушении.

Формула, избранная для аутосуггестии, должна обязательно быть

облечена в формулу приказа настоящего времени. Нельзя, например,

чтобы это выглядело так: «Я положу конец курению, пьянству», а дол-

жно звучать: «Я не курю», или «Я не пью», или «Мне больше не хочет-

ся курить или пить», — в зависимости от того, от чего хотят избавить-

ся таким внушением на уровне подсознания. Ключ к самовнушению

лежит в форме приказа настоящего времени. Это необходимо соблю-

дать всегда, какое бы желание Вам ни хотелось претворить с помо-

щью самовнушения на уровне подсознания.

Эффективнее всего подсознание функционирует ночью, когда че-

ловек спит. В состоянии сна обычное сознание отключено, и превали-

рует деятельность подсознания. Поэтому наиболее удобным для вос-

приятия суггестивной формулы является время перед засыпанием,

{72}

когда уставший человек уже приготовился ко сну, или же сразу после

сна, когда он еще окончательно не проснулся. Это не значит, конечно,

что другое время не подходит для аутосуггестии, но эти два момента

времени считаются наиболее подходящими для такого восприятия. По-

этому маг никогда не засыпает с мыслями о горестях, заботах, депрес-

сии, он не будет отягощать подсознание такими мыслями, потому что

подсознание продолжает функционировать в том направлении мыслей,

с которыми засыпаешь. Замечу еще раз, что засыпать нужно с мирны-

ми, гармоническими мыслями или с мыслями об успехе, здоровье, мире.

Прежде чем Вы решитесь на прктическое проведение аутосуггес-

тии, изготовьте маленькую нитку с деревянными или стеклянными бу-

синами (в количестве примерно 30-40).* Если Вам трудно достать та-

_______________________________

*См.: X. Юргенс. Шнур Тесбиха.

 

кие бусы, то будет довольно веревочки, на которой Вам нужно сделать

30-40 узлов, и несложное подручное средство для аутосуггестии гото-

во. Оно служит, собственно, для того, чтобы при повторении формулы

аутосуггестии не было необходимости считать и не отвлекаться на счет,

чтобы не рассеивалось внимание. Это вспомогательное средство может

служить также и для того, чтобы установить, сколько появилось нару-

шений при упражнениях по концентрации и медитации, причем в этом

случае нужно при каждом нарушении двигать бусину или узелок.

Практическое применение аутосуггестии очень просто. Когда то,

чего Вы хотите добиться, Вы сформулировали в форме приказа в на-

стоящем времени, например: «День ото дня мои дела идут лучше» или:

«Я не хочу больше пить, курить» или «Я здоров, доволен, счастлив», —

то можете, собственно, приступать к практике. Незадолго до сна

возьмите в руки свои бусы или шнурок с узелками и повторяйте впол-

голоса, шепотом или мысленно, как Вам больше нравится или как по-

зволяет обстановка, выбранную формулу до тех пор, пока не дойдете

до конца шнура. В этом случае Вы будете уверены, что повторили фор-

мулу сорок раз. Важно при этом, что Вы представляете свое желание

уже реализованным, то есть претворенным в жизнь, представляете со-

вершенно ясно и четко, то есть приближаете, претворяете таким обра-

зом. Если после повторения формулы на всю длину шнура Вам все

еще не хочется спать, и представляйте себе и дальше, что Ваше жела-

ние уже исполнилось, до тех пор, пока Вы не заснете, продолжая об-

думывать свое желание. Вы должны в мыслях проследить за тем, что-

бы забрать свое желание в свой сон. Даже если при вторичном

{73}

повторении формулы Вы заснете, когда пройдете только половину

шнура, то и тогда цель полностью достигнута.

Утром, когда Вы еще не совсем проснулись и можете еще оставать-

ся в постели, тотчас же возьмите бусы и повторите эксперимент. Есть

люди, которые часто встают ночью, либо из-за частого мочеиспуска-

ния или по другим причинам, то Вы и тогда можете повторить свой

эксперимент, это только ускорит появление результатов.

Необходимо еще заметить, какие желания осуществляются с помо-

щью аутосуггестии. Есть общее правило: можно осуществить любое

желание, которое касается духа, души и тела, например, улучшение

характера, преодоление вредных привычек, слабостей, дисгармонии,

укрепление здоровья, устранение и поощрение различных качеств че-

ловека, развитие способностей. Впрочем, нельзя осуществить те жела-

ния, которые ничего общего не имеют с личностью, например, выиг-

рыш в лотерее.

К выбору следующей формулы следует переходить только тогда,

когда Вы остались полностью удовлетворены успехом предыдущей.

Тот, кто серьезно и систематически подходит к упражнениям, сможет

очень быстро убедиться в благотворном влиянии аутосуггестии и со-

хранит эту методику на всю жизнь.

 

Обучение магии духа (II)

 

В процессе обучения магии духа первой ступени мы научились кон-

тролировать свои мысли и управлять ими. Теперь же мы пойдем даль-

ше и научимся владеть концентрацией мысли за счет усиления спо-

собности к концентрации силы воли.

Положите перед собой несколько предметов, например, нож, вил-

ку, портсигар, карандаш, и зафиксируйте в своей памяти один из этих

предметов. Точно запомните его форму и цвет. После этого закройте

глаза и попытайтесь настолько пластично представить этот предмет,

каким он выглядит в действительности. Если он исчезнет из Вашего

воображения, попытайтесь снова вызвать его образ. Поначалу этот

эксперимент будет удаваться Вам в течение нескольких секунд, но при

известной выдержке и повторении упражнения предмет станет более

определенным и исчезновение и появление предмета от упражнения

к упражнению станет все более редким. Не нужно пугаться первоначаль-

{74}

ных неудач. Если Вы устали, переходите к следующему предмету. По-

началу не следует делать это упражнение больше десяти минут, но по-

степенно нужно увеличивать длительность упражнения до получаса.

Для того чтобы контролировать нарушения, пользуйтесь описанны-

ми в главе об аутосуггестии бусами или шнуром с узелками. При каж-

дом нарушении сдвигайте бусинку в сторону, так, чтобы потом мож-

но было установить, сколько нарушений наблюдалось в течение

упражнений. Упражнение считается выполненным, если человек в со-

стоянии удерживать образ предмета в течение пяти минут непрерывно.

Если Вам это удалось, то можно переходить к тому, чтобы попы-

таться вызвать образ этих предметов с открытыми глазами. Их нуж-

но представлять как бы висящими в воздухе и настолько пластичны-

ми перед нашим взглядом, что они становятся почти осязаемыми.

Кроме этого представленного предмета, больше ничего нельзя вос-

принимать из окружающей обстановки. При этом нужно контроли-

ровать нарушения также при помощи бус. Упражнение считается вы-

полненным, если Вы оказываетесь в состоянии представлять предмет

висящим в воздухе в течение пяти минут.

За визуальной способностью к концентрации следует акустическая.

Здесь с самого начала большую роль играет сила воображения. Те-

перь уже нельзя прямо сказать: представьте себе тиканье часов или

подобное, так как под понятием «представление» обычно понимают

красочное представление, что нельзя говорить об акустических упраж-

нениях по концентрации. Выражаясь четче, следует сказать: «Пред-

ставьте себе, что Вы слышите тиканье часов». Чтобы быть понятнее,

используем такое выражение: «Представьте себе, что Вы слышите ти-

канье настенных часов». Это Вам тоже поначалу будет удаваться на

несколько секунд, но при известной выдержке будет получаться все

лучше и без нарушений. В целях контроля также используйте бусы

или шнурок с узелками. После этого попытайтесь «услышать» тиканье

карманных или наручных часов, после этого звон колоколов самых раз-

личных модуляций. Можно предпринять другие эксперименты по кон-

центрации, такие, как представления ударов гонга, молота, стука, раз-

личных шорохов, например, царапанья, шуршания, ударов грома,

звуков от тихого завыванья ветра до бури, шума водопада, поздних

звуков музыки от скрипки до фортепиано или других инструментов.

Важными при этих упражнениях являются концентрация на акустичес-

ких шумах и недопущение никаких образных представлений. Если же

возникнет какое-нибудь образное представление, то его нужно сразу

{75}

же отбросить, например, слыша звон колокола, нельзя представлять сам

колокол. Упражнение считается выполненным, если человек сможет

в течение пяти минут удерживать акустическое представление.

Следующим упражнением является концентрация чувства. Нужно

вызывать чувство холода, тепла, тяжести, легкости, голода, жажды, ус-

талости и удерживать это чувство до тех пор, пока удастся без какого-

либо образного или акустического представления удержать это пред-

ставление в течение как минимум пяти минут. Если усвоили эту

способность к концентрации настолько, что по желанию можете выз-

вать любое чувство и удержать его, то можно переходить к следующе-

му упражнению.

Следующим упражнением является упражнение по концентрации

обоняния. Нужно представить себе, что вдыхаешь аромат различных

цветов: роз, сирени, фиалок или различных духов и удержать это пред-

ставление, не допуская при этом возникновения образного представ-

ления. То же самое нужно проделать и с различными неприятными

запахами. Это упражнение нужно выполнять до тех пор, пока не уда-

стся вызвать любой из запахов силой воображения как минимум на

пять минут.

Последней концентрацией чувств является концентрация вкуса. Не

думая о каких-то конкретных пище или напитке, необходимо скон-

центрироваться на каком-то определенном вкусе. Сначала нужно ос-

тановиться на ярких вкусовых ощущениях сладкого, кислого, горько-

го и соленого. Когда же здесь получен определенный результат, нужно

перейти ко вкусу различных пряностей, в зависимости от выбора са-

мого ученика. Если ученику удалось вызвать каждое избранное ощу-

щение вкуса и удерживать его в течение пяти минут, то цель упражне-

ния достигнута.

Вы заметите, что та или иная концентрация будет удаваться вам

легче, а другие труднее, что является признаком того, что функция

мозга определенного чувства либо недостаточно развита, либо на нее

не обращалось недостаточно внимания. Большинство из учебных си-

стем обращают внимание только на одну, на две или самое большее

на три функции. Упражнения по концентрации, которые тренируют

все пять органов чувств, укрепляют ум, силу воли и учат не только кон-

тролировать чувства, но и развивают их и позволяют ими полностью

овладевать. У мага должны быть развиты все чувства, он должен пре-

красно ими владеть. Для магического развития эти упражнения крайне

важны и обязательно должны быть включены в подготовку мага.

{76}

 

Обучение магии души (II)

 

На первой ступени ученик научился интроспекции. Он отметил по-

ложительные и отрицательные свойства в соответствии с четырьмя

элементами и разделил их на три группы. Таким образом он создал

зеркала души, хорошее (белое) и плохое (черное). Эти два зеркала и

есть характер его души. Исследуя те и другие свойства, он должен оп-

ределить, какие силы элементов у него преобладают как в черном, так

и в белом зеркале, и должен стремиться к тому, чтобы во что бы то ни

стало установить равновесие. Без равновесия элементов в астральном

теле или душе невозможны магический прогресс или возвышение. За-

дачей данной ступени является восстановить это душевное равновесие.

Если начинающий маг обладает достаточной силой воли, то он может

перейти к овладению качествами, которые оказывают на него самое

большое воздействие. Если же у него не самая сильная воля, то он мо-

жет начать с противоположной стороны, выравнивая для начала са-

мые мелкие слабости, а большие недостатки начнет подавлять посте-

пенно, пока не удастся и то и другое. Для овладения слабостей у ученика

есть три возможности, а именно:

1. Систематическое применение аутосуггестии, как описано выше.

2. Трансмутация или превращение слабостей в противополож-

ные положительные качества, чего можно достичь либо с помощью

аутосуггестии, либо частым медитированием и убеждением себя в том,

что Вы добились положительных качеств.

3. Внимание и сила воли.

Применением этого метода можно не допустить выражать свою сла-

бость и убить ее в зародыше. Этот метод является сам по себе самым

трудным и предназначен в основном для тех, кто обладает большой

силой воли или хочет обрести сильную волю в борьбе со своими сла-

бостями.

Если у ученика достаточно времени и он хочет в своем развитии

быстрого прогресса, то он может применять все три метода. Преиму-

щественным в этом плане является то, что все три метода действуют

в одном направлении, как, например, осознанный прием пищи, магия

воды и так далее. В этом случае успех не заставит себя долго ждать.

Целью этой ступени является достижение равновесия элементов

в душе. Поэтому начинающий маг, если он хочет добиться успеха

{77}

в магии, должен стремиться к тому, чтобы быстро и надежно устра-

нить недостатки, мешающие ему больше всего. Ни в коем случае нельзя

предпринимать упражнения следующих ступеней, если упражнения

второй ступени не проработаны полностью и пока не будет достигнут

успех в выравнивании элементов. К улучшению характера надо стре-

миться во время прохождения всего курса, но на этой ступени необхо-

димо устранить превалирующие отрицательные качества, которые

являются самым большим препятствием дальнейшего развития.

 

Обучение магии тела (II)

 

Необходимо сохранить все задачи ступени I, они должны стать для

Вас каждодневной привычкой — мытье холодной водой, растирание,

зарядка, утренняя гимнастика, магия холодной воды, осознанный

прием пищи. Обучение магии тела второй ступени предписывает из-

менение дыхательных упражнений. На предыдущей ступени мы на-

учились осознанному дыханию — через легкие посылать в кровь вды-

хаемое желание (по принципу эфира). В этой главе я опишу осознанное

дыхание порами.

Наша кожа выполняет двойную функцию, а именно: дыхания и вы-

деления. Поэтому мы можем использовать кожу как третье легкое и

третью почку нашего тела. Теперь каждому понятно, почему реко-

мендуются сухой массаж, растирание, мытье холодной водой и про-

чие процедуры. Во-первых, для полной разгрузки наших легких и боль-

шей частью наших почек, а во-вторых, чтобы заставить работать наши

поры более активно. Мы не будем здесь говорить о пользе этих про-

цедур для нашего здоровья. Осознанное дыхание порами интересует

нас с магической точки зрения, давайте обратимся непосредственно

к практике.

Удобно сядьте в кресло или лягте на диван и расслабьте все муску-

лы. Подумайте теперь о том, что с каждым вдохом дышат не только

Ваши легкие, то есть вдыхают воздух, но и все тело. Будьте твердо

убеждены в том, что одновременно с легкими каждая пора Вашего

тела набирает жизненную силу и направляет ее организму. Вы долж-

ны при этом казаться самому себе губкой, опущенной в воду, которая

жадно поглощает влагу. То же самое чувство Вы должны испытывать

при вдыхании. Так входит в Вас жизненная сила из элемента эфира и

{78}

из окружающей среды. В зависимости от индивидуальности каждый

воспримет проникновение жизненной силы через поры по-своему. Если

Вам после нескольких повторений удалось одновременно дышать че-

рез легкие и всем телом, соедините оба метода дыхания для вдыхания

с целью осуществления своего желания, например, достижения здо-

ровья, успеха, мира, управления своими страстями, в зависимости от

того, что Вам больше всего нужно. Стремлением к осуществлению

Вашего желания (высказанного в форме приказа в настоящем време-

ни) должно напитаться все Ваше тело. Если Вы уже приобрели опре-

деленный навык в этом эксперименте, то Вы при каждом выдыхании

представьте себе, что выделяете качество обратное Вашему желанию,

например, слабость, неудачу, беспокойство. Если Вам удалось вды-

хать и выдыхать легкими и всем телом, то упражнение выполнено.

Следующим упражнением является управление телом. Уметь спо-

койно и удобно сидеть — это тоже искусство, и этому тоже нужно

учиться. Сядьте на стул так, чтобы Ваш позвоночник остался пря-

мым. Поначалу разрешается прислоняться к спинке стула. Ступни

нужно держать вместе и образовывать с коленями прямой угол. Вы


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-06-29; просмотров: 241. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.11 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7