Основные причины травматизма на занятиях гимнастикой.

ДОНЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ЗДОРОВЬЯ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА НАЦИОНАЛЬНОГО УНИВЕРСИТЕТА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА УКРАИНЫ

 

Кафедра ТМФВОТ

Методические рекомендации

по дисциплине «Гимнастика и методика ее преподавания»

 

на тему:

Обеспечение безопасности занятий гимнастикой.

Разработала старший

Преподаватель кафедры ТМФВОТ

_______________В.С. Лебедева

ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ.

ПЛАН.

1. Основные причины травматизма на занятиях гимнастикой.

 

2. Особенности травматизма в отдельных видах многоборья:

2.1. Вольные упражнения.

2.2. Упражнения на бревне.

2.3. Перекладина и брусья разной высоты.

2.4. Брусья.

2.5. Кольца.

2.6. Опорный прыжок.

2.7. Конь.

 

3. Методические и организационные требования на предупреждение травматизма.

 

4. Страховка и помощь при обучении.

 

5. Особенности страховки и помощи в отдельных видах многоборья:

5.1. Вольные упражнения.

5.2. Упражнения на бревне.

5.3. Перекладина и брусья разной высоты.

5.4. Упражнения на брусьях.

5.5. Упражнения на кольцах.

5.6. Опорный прыжок.

 

6. Врачебный контроль.

 

Вопрос и задача.

 

Литература.

 

 

Основные причины травматизма на занятиях гимнастикой.

Травмы чаще всего возникают в результате нарушения соответствующих организационных и методических требований преподавателями и учениками.

Наиболее распространенные повреждения – растягивание, разрывы мышечных волокон, надрывы и разрывы мышечно-связочного аппарата, которые обусловленные нарушением методических принципов тренировки (выполнение сложных или резких движений без достаточной подготовки к ним), в особенности, если не было достаточной разминки при низкой температуре. Часто встречаются повреждение при падении или ударе об приборы. Более 20% травм в гимнастике связаны с моментом приземления после соскоков со снарядов.

Главные причины травматизма в гимнастике:

1. Недостатки в организации занятий и соревнований:

● отсутствие спокойной и сосредоточенной разминки;

● направление внимания гимнаста на второстепенные вещи;

● распределение учеников на группы без учета степени их подготовки;

● неорганизованное посещение занятий, опоздание.

2. Нарушение методики обучения и несоблюдение принципов обучение:

● выполнение непосильных упражнений или быстрый переход от простых и легких упражнений к сложным;

● отсутствие достаточного автоматизма движений;

● недооценка базовой физической подготовки;

● недооценка значения разминки и как следствие – травмы опорно-двигательного и мышечно-связочного аппарата;

● отсутствие индивидуального подхода в тренировке.

3. Недостаточная воспитательная работа с учениками:

● отсутствие ответственности и сознательного отношения к занятиям;

● недружелюбное отношение друг к другу;

● несоблюдение личной гигиены;

● посторонние разговоры, которые отвлекают внимание от необходимой сосредоточенности перед подходом к снаряду;

● неуместные замечания, насмешки, которые бесят учеников.

4. Несвоевременная проверка оснащения:

● непроверенные перед занятием и соревнованиями места и снаряды;

● неопрятно подогнанная спортивная форма.

5. Нарушение санитарно-гигиенических условий:

● несоответствие температуры в зале установленной норме;

● плохое естественное и искусственное освещение;

● недостаточная вентиляция;

● избыточная влажность или чрезмерная сухость воздуха;

● отсутствие чистоты и порядка в зале;

● несоблюдение личной гигиены занимающимися.

6. Отсутствие систематического медицинского контроля:

● игнорирование систематического врачебно-педагогического надзора;

● участие гимнастов в учебно-тренировочных занятиях, соревнованиях в болезненном состоянии, с не залеченными травмами;

● участие в соревнованиях в состоянии переутомления или перетренировки и после нарушения режима;

● несоблюдение занимающимися рекомендаций врача;

● дефекты диспансеризации занимающихся после перенесенных травм, заболеваний или функциональных расстройств;

● перенапряжение во время занятий в результате пренебрежительного отношения к индивидуальному дозированию нагрузки с учетом состояния здоровья, уровня физической работоспособности;

● наращивание физических нагрузок по инициативе самого занимающегося или его педагога-тренера без согласования с врачом;

● нарушение режима питания, сна, труда;

● допуск к занятиям без предварительного медицинского осмотра.

7. Недооценка и неверное использование приемов страховки и помощи:

● пренебрежительное отношение к страховке и помощи во время выполнения сложных и «опасных» упражнений;

● незнание требований, предъявляемых к страхующему;

● отсутствие необходимого опыта и слабое владение навыками страховки и неумение ее организовать;

● необученность занимающихся самостраховке.

8. Нарушение правил техники безопасности:

● неправильная расстановка снарядов;

● неправильное размещение занимающихся в спортзале или у снаряда;

● неисправность снарядов и подсобного оборудования;

● небрежное отношение к установке снарядов, укладке матов, особенно в местах приземления.