Методические и организационные требования на предупреждение травматизма.

Для устранения причин травматизма и предотвращение возможным его случаям надо применять широкий комплекс организационных мероприятий и методических приемов. В этом комплексе большое значение имеют методика обучения и организации занятий, надлежащее содержание гимнастического зала, снарядов и систематический контроль за их состоянием, соблюдение правил гигиены, постановка врачебного контроля и воспитательной работы в коллективе, а также применение приемов помощи и страховки.

Для предотвращения травматизма важнейшее значение имеют правильная методика обучения, а также методика проведения и организации занятий. Такой методикой может быть только та, которая учитывает:

а) постепенный переход от простых и легких к более сложным и более тяжелым упражнениям;

б) дозирование нагрузки, своевременное и целесообразное чередование упражнений, которые действуют на различные мышечные группы.

Предотвратить травмы можно созданием благоприятных условий к выполнению упражнений:

1. Предшествующей работой с целью повышения базовой физической подготовки.

2. Постепенностью в обучении.

3. Использованием помощи и страховки при обучении новым упражнениям.

4. Определением особого внимания овладению тех компонентов движения, при выполнении которых наиболее часто случаются травмы (приземление после соскоков, прыжки, и т.п.).

5. Применение разного оснащения (матов).

6. Применение различных приемов помощи и страховки.

7. Достаточного осознания учениками техники упражнений, приемов страховки и правил использования снарядов.