This, these, that, those

this, that, these, those ссылаются на предмет или предметы, расположенные рядом или на некотором расстоянии от говорящего.

This ("этот", "эта", "это") указывает на относительную близость предмета или лица во времени или пространстве:

This song is annoying, change the station.

Эта песня меня раздражает, поменяй станцию.

These ("эти") аналогично местоимению this, но используется с существительными во множественном числе:

I want to buy these slippers, they look so comfy.

Я хочу купить вот эти тапочки, они выглядят такими удобными.

That ("тот", "та", "то"), наоборот, указывает на относительную дальность предмета или лица:

Do you know that man in green coat?

Ты не знаешь вон того человека в зеленом плаще?

Кроме этого, that может использоваться в качестве союза ("что"), который присоединяет придаточное предложение к главному:

Is that true that there is a camel stuck in your car?

А правда, что у тебя в машине застрял верблюд?

Еще that может указывать на предметы, лица или события, только что упомянутые в контексте:

I tried to find a job but that was fruitless.

Я попробовал найти работу, но безуспешно.

Those ("те") - это форма множественного числа местоимения that:

If you are looking for underground, go past those two high buildings and turn left.

Если вы ищете метро, то пройдите мимо тех двух высоких зданий и поверните налево.

В некоторых случаях можно использовать оборот that of / those of, который помогает избежать повторов:

Molecules of a hot substance move faster than those of a cold substance.

Молекулы горячего вещества движутся быстрее, чем молекулы холодного вещества.

Помните, что местоимения this, that, these, those могут указывать на близость или дальность не только по расстоянию, но и по времени:

This time I will win.

На этот раз победителем буду я.

I had a bad patch, I lost my wallet and broke my leg that week.

У меня была полоса неудач, на той неделе я потерял бумажник и сломал себе ногу.