Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

ГИПСОСОЗНАНИЕ 8 страница




Понимание - необходимый элемент сознательного поведения че­ловека. Когда его нет, человек представляет собой лишь машину со стереотипными реакциями и ограниченным разумом. К сожалению, обычный человек проявляет крайнюю ментальную лень, которая не позволяет ему размышлять над своим повседневным опытом. Имен­но способность к анализу и пониманию отличает «индивида» от «ан­тииндивида». Привычка размышлять в сочетании с высокоим уров­нем сознания помогает развить высшие способности, которые ко­ренным образом отличают его человеческое поведение от поведения животного. Необходимо подчеркнуть огромную разницу между тем, чтобы просто думать и сознательно размышлять. Все люди думают, но лишь немногие размышляют, и лишь незначительная часть тех, кто размышляет, по-настоящему сознательны. Можно думать, не размышляя логически, и можно размышлять, не будучи сознатель­ным.

Мы уже говорили о том, что человек может делать правильные и точные выводы в результате размышления лишь в том случае, когда ему сопутствует высокий уровень сознания. Когда этого не происхо­дит, мыслительный процесс сильно искажается из-за онейрического состояния человека. Таким образом, даже глубоко размышляя, чело­век может прийти к ложным заключениям, если его уровень созна­ния был низок. Например, если только что проснувшийся человек сталкивается с простой проблемой, то, скорее всего, даже сильно напрягшись, он не сможет ее разрешить, поскольку его мозг полу­дремлет. Так как у нас нет опыта высокого уровня сознания, то на­шим обычным ментальным состоянием является онейрическое, хотя

Джон Бейнс

ГИПСОСОЗНАНИЕ

мы его и не замечаем. Это подтверждает нашу теорию об уровнях сознания. Как мы можем распознать свое полусонное состояние, ес­ли нам незнакомо состояние более высокого уровня сознания?

Каким бы высоким ни был уровень интеллекта и образования че­ловека, если его ум находится в онейрическом состоянии, то сделан­ные им выводы неизбежно окажутся если не ошибочными, то по крайней мере частичными и неполными. Сон серьезно нарушает процесс мышления и является причиной скудоумия людей. Мы зна­ем, что обычное ментальное состояние большинства людей характе­ризуется смутностью и неопределенностью. Лишь в исключитель­ных случаях человек способен абсолютно ясно мыслить. Жизнь по­стоянно ставит перед человеком множество проблем, он вынужден их решать, но, имея затуманенный ум, думает, а не размышляет со­знательно. Человек не знает, что из-за низкого интеллектуального уровня он теряет все самое лучшее в жизни и закрывает для себя возможность познания удивительного мира сознания. К сожалению, недостаточно рассказать об этих вещах, их необходимо понять.

Размышление о своих личных проблемах часто превращается в своего рода ментальную жвачку, которая обычно не прибавляет ни­чего нового к тому, что человек уже знает. Кроме того, различные жизненные трудности приводят его к эмоциональному возбужде­нию, значительно нарушая интеллектуальный процесс. Все мы зна­ем, насколько трудно принять верное решение, будучи взволнован­ным или напуганным. Многие становятся настоящими жертвами собственных эмоций, поскольку постоянно находятся в состоянии нерешительности. Вспомним, что эмоциональное поведение свойст­венно инфантильному уровню интеграции и относится к тому пери­оду, когда в человеке доминировало подсознание. Преобладание со­знательной части над подсознательной всегда является логическим следствием высокого уровня сознания. Таким образом, повышение уровня сознания не только позволяет исключить вредное влияние эмоций на процесс мышления, но и нейтрализует влияние онейриче-ского состояния.

Далее мы дадим два упражнения, которые позволят добиться мак­симальной эффективности мышления. Их можно применять для разрешения серьезных проблем, которые не удается решить при по­мощи обычного мышления. Их тщательное выполнение позволит достичь состояния чрезвычайной ясности ума, превосходящей уро­вень обычного мышления.

Данные упражнения позволят вам избавиться от значительной ча­сти онейрической энергии, временно повышая уровень сознания и помогая найти решение своей проблемы. Все ранее приведенные уп-

Использование способности разьышлятъ

ражнения повышают общий уровень сознания, колеблющийся в те­чение дня. Упражнения, которые мы сейчас предложим, позволяют интеллекту достичь более высокого состояния бодрствования, чем другие аналогичные упражнения. Эти упражнения направлены на быстрое повышение степени бодрствования.

Упражнение 12 Разрешение проблем

Совершайте произвольные движения сознательно в течение трех-пяти минут (как в упражнении 9, с.94), затем сядьте и запишите в свою тетрадь волнующую вас проблему, следя при этом за движени­ями руки. Необходимо писать сознательно, каллиграфическим по­черком. Изложение вашей проблемы должно быть как можно более точным и кратким. Затем необходимо глубоко проанализировать проблему и тем же способом записать возможные варианты ее ре­шения. После этого вы должны выбрать вариант решения, который вам кажется наиболее подходящим.

Упражнение 13 Использование интеллекта

При выполнении этого упражнения используются те же приемы, что и в упражнении 10 «Речевое сознание» (с.98). В данном случае мы достигаем сознательного мышления при помощи устного слова. Необходимо изложить вслух вашу проблему, как будто вы о ней ко­му-нибудь рассказываете. При этом нужно постоянно следить за вы­полнением требований, предъявляемых к речевому сознанию, а именно: правильно произносить и модулировать слова, говоря по слогам и чувствуя артикуляцию. Продолжайте размышлять над про­блемой таким образом, пока не найдете верное решение. Говорить нужно разборчиво и твердым голосом. Это упражнение имеет то же воздействие, что и предыдущее, но, кроме того, позволяет прояснить ум во время спора или публичного выступления.

Необходимо отметить, что постоянное и методичное выполнение упражнения 9 «Сознательное движение» со временем вызывает ин­тересные изменения в мозговых цепях человека, создавая в нем так называемые «цепи сознания».

В главе «Перевоспитание движений» говорится, что если выпол­нять сознательные движения, то наступает момент, когда эти движе­ния становятся автоматическими, это «сознательный автоматизм»,

Джон Бейнс

ГИПСОСОЗНАНИЕ

если вы позволите такой парадоксальный термин. Если мы проана­лизируем сознательное обучение на основе глубокого размышления, то убедимся, что именно оно формирует, питает и развивает истин­ное «Я». Цель перевоспитания движений состоит в том, чтобы зано­во научиться двигаться и таким образом создать новую «двигатель­ную цепь». Когда человек этого достигает, его мозговой и интеллек­туальный механизм также окончательно изменяются благодаря по­вышению уровня сознания.

Со временем перевоспитание движений обеспечит те же преиму­щества мышления, которые мы пытаемся временно достичь благо­даря упражнениям 12 и 13, но они станут уже необратимыми.

Успех

УСПЕХ

Одна из основных потребностей человека - чувствовать себя значимым и чтобы его ценили окружающие. Каждый хочет, чтобы его уважали другие и он сам. Жизненный успех - желанная награ­да, к которой все стремятся, но которой не все достигают. Нет со­мнения в том, что самоконтроль - наиболее важная основа для ус­пеха. Человек, способный себя контролировать, имеет преимуще­ства перед теми, кто этой способности лишен. Однако необходимо, чтобы самоконтроль охватывал в определенной мере и подсоз­нание, поскольку неосознаваемое желание поражения, встречаю­щееся гораздо чаще, чем можно было бы предположить, препятст­вует нашему успеху.

Попробуем объяснить, как человек может легче достичь успеха. Мы не будем анализировать такие факторы, как планирование и ор­ганизация, а сконцентрируемся на происходящем в разуме человека, используя принципы, изложенные в этой книге.

Абсолютно необходимым фактором для достижения человеком успеха является содействие его подсознания. Без этого желаемо­го достичь намного труднее. Влияние подсознания проявляется во всем, начиная со способности убеждать других и заканчивая тем, что обычно называют «удачей», которая в большинстве случаев является проявлением действия подсознательного, абсолютно не­осознаваемого разумом. Прежде всего необходимо заинтересо­вать подсознание в наших планах и убедить в необходимости их реализации. Если нам удастся пробудить интерес подсознания, то мы непременно добьемся желаемого без особых трудностей. Од­нако, чтобы использовать подсознание, необходимо понять, что на него сильно влияют наши скрытые страхи, желания, разочаро­вания и что часто они оказываются более сильными, чем созна-

Джон Бейнс

ГИПСОСОЗНАНИЕ

тельная воля. Очевидно, что мы не сможем победить это внутрен­нее сопротивление при помощи обычных и легкодоступных средств, поэтому необходимо каким-то образом усилить влияние нашей воли на подсознание, одновременно ослабив его сопротив­ление. Этого можно достичь благодаря повышению уровня созна­ния.

Для тех, кто не верит, что подсознание может оказывать такое сильное влияние на жизнь человека, приведем следующие примеры.

Случай 1

В Чилийской больнице врач принимал деревенскую женщину, по­терявшую зрение. После различных тестов он пришел к заключе­нию, что ее слепота имела психосоматическое происхождение. Док­тор применил гипноз для лечения и обнаружил, что ее супруг, напи­ваясь, часто избивал ее. Защитной реакцией подсознания этой жен­щины стала слепота как способ уйти от проблемы. Когда муж узнал о причине ее тяжелого заболевания, он бросил пить, стал хорошо с ней обращаться и заботиться о ней. В результате специального ле­чения гипнозом к женщине вернулось зрение.

Случай 2

Одному молодому человеку при обследовании была сделана элек­трокардиограмма. Расшифровывая ее, врач сообщил об обнаружен­ных шумах в сердце и назначил повторную проверку через несколь­ко дней. Все эти дни пациент чувствовал себя очень плохо, ощущая сердцебиение, одышку и боли в области сердца. Когда он пришел во второй раз, ему сказали, что это были не его данные и на самом де­ле его сердце абсолютно здорово. Молодой человек ушел с облегче­нием, но боли продолжались из-за сильного эмоционального стрес­са, вызванного неправильным диагнозом.

На этих реальных примерах мы видим, что подсознание может стать причиной таких серьезных нарушений, как слепота или сер­дечная невралгия. Подсознание активно мобилизуется, если что-то достаточно интенсивно затрагивает его.

Желания людей можно разделить на два типа: глубинные (о кото­рых часто не подозревают) и поверхностные (то, что^человек хочет разумом, но смутно и неопределенно). Часто человека раздирают противоречивые желания, что не позволяет ему достичь намеченной цели. Например, человек очень хочет купить машину, но в то же время боится водить ее или попасть в аварию. Вряд ли ему удастся приобрести машину, поскольку его подсознание против.

_____________________________________________________________Успех

Рассмотрим пример действия механизма подсознательных жела­ний. Человек твердо решил добиться экономического успеха и, движимый этим желанием, открывает собственное дело. Он тща­тельно все планирует, работает по двенадцать часов в сутки, орга­низован и аккуратен с финансами, но почему-то терпит неудачу из-за неразрешимых проблем. Эта ситуация может повторяться в раз­ных вариантах, пока в конце концов он не откажется от своего на­мерения совершить что-либо значительное и устраивается на ма­лооплачиваемую работу.

Почему этот человек не может добиться успеха? Может быть, он недостаточно умен или хитер? Скорее всего, его подсознание не только не помогает ему, но и настроено против. Именно оно за­ставляет человека ошибаться при принятии важных решений, дру­гими словами, он хочет совершать ошибки и совершает их, по­скольку в глубине души стремится к неудаче. Но что может застав­лять человека неосознанно стремиться к неудаче? На то может быть много причин, но мы остановимся на самых распространен­ных:

1) комплекс вины;

2) страх ответственности;

3) робость;

4) Эдипов комплекс или комплекс Электры;

5) дезориентация.

1. Комплекс вины

Сильный комплекс вины может привести человека к постепенно­му саморазрушению через серию неудач. Человек, глубоко убежден­ный в том, что он совершил неблаговидные действия, подсознатель­но стремится искупить вину посредством страдания и наказывает се­бя, отказываясь от успеха, к которому так стремится на сознатель­ном уровне.

2. Страх ответственности

Человек, боящийся ответственности, обычно старается не выде­ляться из толпы. Если в определенный момент, испытывая силь­ное материальное затруднение, он начнет важный проект, то встретится со множеством препятствий на пути к успеху. Эти пре­пятствия - лишь отражения его собственных ментальных барье­ров.

Джон Бейнс

ГИПСОСОЗНАНИЕ

3. Робость

Этот случай похож на предыдущий, но имеет еще более серьезные последствия. Робкий человек не может иметь нормальных отноше­ний с людьми, что лишает его многих возможностей.

4. Эдипов комплекс, или комплекс Электры

Эдипов комплекс в мужчине или комплекс Электры в женщине проявляется как зависимость от образа родителя, что блокирует способность человека к осуществлению задуманного. Мы знаем, что в подсознании сосуществуют прошедшее, настоящее и будущее. Мужчина, который в раннем детстве был влюблен в свою мать, со­хранит это чувство на уровне подсознания на всю оставшуюся жизнь. Поэтому он будет подсознательно стремиться к усилению объединения с материнским образом и разрушению того, что угро­жает этому союзу. Успех и все то, что он с собой несет, есть неоспо­римое материальное проявление независимости от родителей. Муж­чина с Эдиповым комплексом способен отказаться от жизненного успеха, лишь бы не расстаться с возлюбленным материнским обра­зом. В этом кратком объяснении Эдипова комплекса мы коснулись лишь отношения мужчины к успеху. Действие всего комплекса зна­чительно сложнее и разнообразнее.

5. Дезориентация

Очевидно, что человек, не знающий точно, чего хочет, не может добиться успеха в жизни, потому что застрял между множеством не­определенных желаний.

Все это приводит нас к важному выводу. Поражение - это, глав­ным образом, ментальная позиция. Она находится внутри человека.

Бывает жалко наблюдать за профессионально подготовленными и умными людьми, которым не удалось добиться успеха лишь из-за то­го, что их ум был заблокирован каким-либо из рассмотренных нега­тивных факторов. Преодолеть эти барьеры означает разрушить плотину, удерживающую и парализующую течение мысли. Это не является, задачей гипсосознания. Здесь скорее необходима помощь психолога или психиатра. Само по себе повышение уровня сознания не уничтожает вызванный комплексом невроз, но постепенно вводит в подсознание больше сознания и разума, делая его все более созна­тельным. В результате поведение человека становится разумнее и практичнее. Тем не менее этот процесс сильно зависит от качества,

_____________________________________________________________Успех

продолжительности и постоянства упражнений по повышению уров­ня сознания, а также от ментальной позиции человека.

Можно утверждать, что повышение уровня сознания значительно облегчает достижение жизненного успеха, поскольку мобилизует все ресурсы разума, повышает его производительность и обеспечи­вает содействие подсознания в том, что человек хочет достичь.

Большое значение имеют также личные качества, такие, как на­стойчивость, дух самопожертвования и вера в себя. Также очень важны постоянный энтузиазм, который помогает удерживать жела­ние достичь цели.

Очень важно, чтобы человек тщательно проанализировал себя и определил, чего именно он хочет, и был уверен в справедливости и заслуженности своего желания.

Упражнения 12 и 13 (с.108) могут значительно помочь в планиро­вании и выборе мер для реализации какого-либо проекта.

Джон Бейнс

ГИПСОСОЗНАНИЕ

НОРМЫ ПОВЕДЕНИЯ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ИЗБЕЖАТЬ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ

Некоторые привычки способствуют нервному напряжению, в то время как другие, наоборот, помогают его избежать. Необходимо ясно понимать, какие привычки требуется исключить, а какие раз­вивать. К примеру, если у человека болит желудок, то он должен знать, что ему противопоказано есть, а что полезно. Следуя мето­дам, которые здесь приведены, любой человек может, приложив не­значительные усилия, исправить некоторые вредные автоматизмы, заменив их полезными. Есть вещи, которые требуют совсем немно­го внимания, чтобы перестать быть вредными. Все зависит от основ­ной цели человека, поскольку каждый организует свою жизнь в со­ответствии с целями, которых он хочет достичь. Например, Бенджа­мин Франклин имел сильное стремление к личному развитию, благо­даря чему смог преодолеть серьезные недостатки, которые при тща­тельном анализе открыл в своем характере.

Сформулируем в 12 пунктах те личные качества, которые обеспе­чивают определенный иммунитет от нервного напряжения:

1) быть оптимистом;

2) не делать более одной вещи одновременно;

3) не стремиться всегда побеждать;

4) не изолировать себя от людей и заботиться о других;

5) не критиковать людей, а пытаться понять их;

6) избегать праздности и сна наяву;

7) быть терпеливым и терпимым;

8) быть организованным;

9) уметь «выпускать пар»;

10) иметь собственную жизненную философию;

Нормы поведения, позволяющие избежать нервного напряжения

11) иметь чувство юмора;

12) уметь радоваться простым вещам в жизни.

1. Быть оптимистом

Вся жизнь человека, включая материальную сторону, основана на его повседневных мыслях. Негативные мысли серьезно нарушают его психическое и органическое равновесие и искусственно вызыва­ют стрессовую реакцию. Пессимист живет в постоянной проекции на будущее, заранее переживая негативные ситуации. Негативизм часто не дает ему предпринимать действия, которые могли бы при­нести успех. Личная инициатива пессимиста оказывается парализо­вана, и он настойчиво отказывается признать, что у всего есть поло­жительная сторона. Оптимизм как норма жизни не означает прене­брежение опасными жизненными ситуациями, а является позитив­ной ментальной позицией, которая помогает добиться значительных успехов. Успешный человек - фанатик оптимизма. Он абсолютно не приемлет возможность неудачи, и даже если она его постигает, он думает так: «В этот раз у меня не получилось, но в следующий раз я своего обязательно добьюсь». Позитивные мысли способствуют поддержанию нервного равновесия и позволяют лучше использо­вать свои интеллектуальные способности, а также являются осно­вой для достижения расслабления.

2. Не делать более одной вещи одновременно

Одновременное выполнение нескольких дел негативно влияет на нервную систему и на мышление, поскольку не позволяет человеку жить в настоящем моменте. Считается, что застенчивость - не что иное, как желание разрешить все проблемы одновременно, что бло­кирует разум.

В качестве правила поведения рекомендуется всегда делать одну вещь за другой, чтобы постоянно находиться в настоящем, проживая в нем каждую секунду. Необходимо помнить, что наше «Я» - это точный пункт соединения прошлого и будущего.

3. Не стремиться всегда побеждать

Умение проигрывать чрезвычайно важно для человека. Мы имеем в виду не восточный фатализм, а разумное осознание того, что не­возможно всегда побеждать. Любой проигрыш способен многому научить. Полезно пытаться определить, в чем была ошибка, привед-

Джон Бейнс___________________________________ГИПСОСОЗНАНИЕ

шая к поражению. Анализ поражения дает нам орудие для будущей победы. Есть люди, которые изо всех сил стремятся к какой-либо цели, и если они ее не достигают, то приходят в отчаяние. Человек, умеющий проигрывать, не тратит свое время, оплакивая поражение, а наоборот, немедленно приступает к новой попытке. Тот, кому незнакомо искусство проигрывать, растрачивает свое время и энер­гию на бесполезные жалобы и часто сам себе ставит ментальные ба­рьеры, не позволяющие ему действовать.

4. Не изолировать себя от людей и заботиться о других

Человек, живущий в изоляции, «варится» лишь в собственных мыслях и эмоциях, закрываясь от прогресса и эволюции, которые несут общение с людьми. Ментальная жизнь интроверта очень огра­ниченна, потому что он не получает от других новых идей и лишает­ся преимуществ общения. Для эмоциональной стабильности челове­ку необходимо общение с себе подобными. Поэтому мы не должны ждать, когда к нам придут другие, а сами должны идти к ним.

Необходимо сломать наш круг эгоистических интересов, пере­стать думать только о своей выгоде и начать думать о других. Все цивилизованные люди должны заботиться о благополучии общества, в котором они живут, но часто коллективное благо забывается из-за личных эгоистических интересов. Жизнь многих людей перестает быть скучной и бессмысленной, когда они начинают работать во имя всеобщего блага и заботиться об отдельных людях.

5. Не критиковать людей, а пытаться понять их

Привычка постоянно критиковать говорит о склонности к погло­щению и доминированию, о желании подчинить людей своему об­разу бытия. Критика - это всегда стремление изменить людей в со­ответствии с тем, что критикующий считает правильным. Это пре­вращается в опасную и вредную привычку, поскольку в конце кон­цов приводит к ложной оценке других, когда человек видит в дру­гих только недостатки и совсем не видит достоинств. Кто-то ска­зал: «Я ни разу не встречал человека, который бы не превосходил меня в чем-либо». Призыв не критиковать имеет более глубокий смысл, чем это может показаться, поскольку означает необходи­мость понимать других. Некоторые говорят, что их никто не пони­мает. Но почему мир должен понимать именно их? Гораздо логич­нее было бы, если человек сам делал бы усилия для понимания дру­гих, а не наоборот.

________Нормы поведения, позволяющие избежать нервного напряжения

6. Избегать праздности и сна наяву

Когда блуждание воображения превращается в привычку, это се­рьезно вредит человеку, поскольку он привыкает жить в нереальном мире, созданном '«по своей мерке». Это бегство от реальности постепенно уничтожает личную инициативу и способность человека к адаптации, в результате человек начинает жить в мире фантазий. Если мы признаем, что проблемы нервной системы вызваны неспо­собностью встретиться с реальностью, то поймем, что, избегая ре­альности, человек усугубляет свои внутренние конфликты.

7. Быть терпеливым и терпимым

Терпение - это главное качество, способствующее ментальной концентрации. При изучении или наблюдении чего-либо всегда тре­буется постоянное внимание и терпение. Нетерпеливость, наоборот, увеличивает нервное напряжение, поскольку человек проецирует себя в будущее. Нетерпеливый совершенно не способен жить в на­стоящем и, если бы это было возможным, прожил бы всю свою жизнь за один день. Неуверенность в будущем во многом вызвана именно этой нетерпеливостью, поскольку человек постоянно тратит силы на то, чтобы предугадать будущее.

8. Быть организованным

Порядок позволяет достичь гораздо большей эффективности в ра­боте и значительно сэкономить энергию. Обычно человек, органи­зованный в физическом плане, также организован и в плане мен­тальном. Ментальный порядок крайне важен для ясного мышления и увеличения производительности интеллекта. Дисциплина и под­держание порядка дает человеку большую внутреннюю стабиль­ность. Порядок - это интеграция. Беспорядок - дезинтеграция.

9. Уметь «выпускать пар»

Интроверт, никогда не «выпускающий пар», находится в менее вы­годном положении по сравнению с экстравертом. Подавление эмо­ций постепенно увеличивает эмоциональное и нервное напряжение, пока не произойдет «взрыв». Выпускать пар означает сбрасывать напряжение, что позволяет достичь мускульного, ментального и эмоционального расслабления. Однако мы не советуем «выпускать

Джон Бейнс___________________________________ГИПСОСОЗНАНИЕ

пар», давая волю негативным эмоциям, например гневу. Напряжение лучше направлять на конструктивную деятельность, такую, как спорт, учебу или хобби.

10. Иметь собственную жизненную философию

Когда у человека нет собственной глубокой жизненной филосо­фии, он легко теряет стабильность и внутреннее равновесие. Люди с твердыми и глубокими убеждениями гораздо стабильнее и легче пе­реносят конфликтные и неприятные ситуации.

Представление человека о чем-либо может быть абсолютно оши­бочным, но если оно твердое, то это дает ему эмоциональную ста­бильность. Наиболее ценно, когда собственные идеи сформирова­лись на основе высшего понимания, а не веры.

11. Иметь чувство юмора

Человек без чувства юмора часто воспринимает жизнь слишком серьезно, что делает ее малопривлекательной. Необходимо уметь понимать юмор и видеть его даже в самых трудных ситуациях. Не следует относиться к себе и к жизни слишком серьезно.

12. Уметь радоваться простым вещам в жизни

Большинство людей всю жизнь ожидает какого-то события, кото­рое приведет их к желанному счастью. Это не позволяет им радо­ваться тому, что у них есть. У людей есть плохая привычка думать о том, чего им не хватает, а не о том, что уже есть. Поэтому они не мо­гут наслаждаться достигнутым. Счастье - это способность человека жить в настоящем моменте. Рутина, грусть и скука присущи только тем людям, которые не умеют видеть красоту настоящего. Необхо­димо научиться открывать ценность простых вещей в жизни и на­слаждаться ими.

Эти 12 пунктов представляют кодекс ментального здоровья, нерв­ного и эмоционального равновесия, который позволяет жить лучше, достичь счастья и успешно преодолевать естественные трудности.

Обобщение метода гипсосознания и указания по его применению

ОБОБЩЕНИЕ МЕТОДА ГИПСОСОЗНАНИЯ И УКАЗАНИЯ ПО ЕГО ПРИМЕНЕНИЮ

Кратко обобщим некоторые идеи, которые представляют собой ядро гипсосознания, чтобы напомнить о них и извлечь максималь­ную пользу.

Есть два основных состояния человеческого сознания: сон и бодр­ствование. Так же как существуют различные степени глубины сна, существуют и степени пробужденности. Обычному состоянию чело­века свойственна низкая пробужденность. Существуют высокоие и низкие уровни сознания. Самый низкий уровень сознания соответст­вует состоянию глубокого сна, а самый высокий достигается в ре­зультате суперсознательного обучения. Обычно, даже если человек пробужден, в его психике присутствует большое количество онейри-ческой энергии, которая влияет на его интеллектуальные способно­сти, не позволяя правильно воспринимать реальность. Такое мыш­ление - нечто вроде сна наяву, хотя человек об этом не знает.

Говоря о латентных способностях, нужно упомянуть, что по своей природе и в силу недостаточной эволюции человек представляет собой хотя и разумное, но гипосознательное животное. Гипсосозна-ние позволяет благодаря различным упражнениям поднять уровень сознания и таким образом достичь самоконтроля, равновесия, ста­бильности, спокойствия и высших интеллектуальных способностей. Другими словами, гипсосознание позволяет достичь нового состоя­ния сознания, более высокого, гуманного и реального.

В своем обычном состоянии человек существует не как индивид, а как антииндивид. Антииндивид не может принимать самостоятель­ных решений, он является лишь проекцией социальной группы и ли­шен собственной жизни. У него нет «Я», а есть лишь «мы». «Я» -это то, что принадлежит человеку, «мы» - структура, насильно им-

Джон Бейнс

ГИПСОСОЗНАНИЕ

плантированная извне. «Я» рождается по собственному решению и взращивается путем сознательного обучения на основе размышле­ния.

Гипсосознание формирует «Я» и позволяет достичь зрелости. Лишь человек со взрослым и сформированным «Я» может с полным основанием заявить: «Я - человек». Этот настоящий индивид спосо­бен к самоопределению и может освободиться от иррационального и эмоционального мышления толпы и достичь истинной реализации, став РАЗУМНЫМ И СОЗНАТЕЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.

Далее приведем некоторые указания по правильному использова­нию данного метода.

В первую очередь важно верно понять теоретическую часть. Мы подчеркиваем большое различие между «знать» и «понимать». На­стоящее понимание позволяет достичь глубокого и совершенного знания. Понимание вызывает большие изменения в структуре лич­ности, поскольку вместе с ним человек усваивает новые формы по­ведения. Сознательное обучение изменяет человека и позволяет ему реинтегрировать свою личность на более высоком уровне. Мы сове­туем особенно тщательно изучить всю теоретическую часть, преж­де чем приступить к практике. Когда вы правильно поймете теорию, то сможете приступить к упражнениям в том порядке, который мы укажем ниже.

Приведем список всех упражнений и их номера:

Упражнение 1. Полное дыхание (с.68).

Упражнение 2. Утреннее дыхание (с.69).

Упражнение 3. Дыхание для расслабления (с.71).

Упражнение 4. Неощутимое дыхание (с.72).

Упражнение 5. Расслабление и контроль воображения (с.77).

Упражнение 6. Ментальная концентрация 1 (с.82).

Упражнение 7. Ментальная концентрация 2 (с.83).

Упражнение 8. Ментальная пустота (с.85).

Упражнение 9. Осознанные движения (с.93).

Упражнение 10. Речевое сознание (с.97).

Упражнение 11. Сознание «Я» (с.103).

Упражнение 12. Разрешение проблем (с.107).

Упражнение 13. Целенаправленное использование интеллекта


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 232. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.06 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7