Подытоживая четвертую главу

1. Наш мозг создан со способностью дисциплинировать хаотичные мысли, держать их в узде.

2. Овладение своими мыслями необходимо для того, чтобы успокоиться и быть способными услышать Бога.

3. Дисциплинируя свое мышление, мы переходим из состояния отстраненности от Бога в состояние подчиненности Ему.

4. Исследования далеких 1970-х показывают, что пленение хаотически скачущих мыслей, дисциплина мышления вносят значительные положительные изменения в наше самочувствие.

5. Целенаправленное управление мыслями означает управление мозговым процессом обработки информации, перенастройкой мозговых тканей, трансмиттеров, экспрессии генома, жизнедеятельности клеток. Но во здравие это будет или во вред – выбор за вами!

6. Разум, наполненный хаотичными, беспокойными, раздражительными, устрашающими мыслями посылает вредоносный сигнал организму, вплоть до ДНК.

7. Исследования показывают, что сосредоточенное осознанное рассмотрение собственных мыслей в течение пяти – шестнадцати минут в день улучшает состояние лобной доли мозга, которая отвечает за связь с миром. Сконцентрированное углубленное мышление в течение этого же времени помогает также радостней смотреть на жизнь.

8. Мы настроены на любовь. Страхи же мы приобретаем в процессе жизни.

5
Входя в состояние спокойной сосредоточенности

Ключевое место Писания: «Остановитесь и познайте, что Я Бог…» (Псалом 45:11).

Соответствующая научная концепция: Когда мы вводим себя в состояние покоя, наблюдая за собой, анализируя себя, молясь; когда мы дисциплинируем свое мышление; когда запоминаем цитаты из Писания; когда развиваем свой интеллект, то активизируем сеть пассивного режима работы мозга (СПР), а это улучшает общее взаимодействие функций мозга, что оздоровляет дух, душу и тело.

Образец Божьего устройства отчетливо виден в организации мозга. Он состоит из множества взаимосвязанных структур. Ученые называют это «объединенная многофункциональная структура». То есть все отдельные части мозга соединены вместе, действуют в согласии и влияют друг на друга.

Творец также определил, что наибольшая активность в подсознательной части мозга происходит в области, связанной с мыследействиями: мышлением, решениями, созданием мыслей и их отбором. Взаимосвязь между сознанием и подсознанием в области мыследействия беспрерывна и осуществляется двадцать четыре часа в сутки – даже когда мы спим. Все, что мы осознанно думаем, говорим и делаем, записывается информативно и энергетически в подсознании. Таким образом, с годами в подсознании накапливаются рефлексы, являющиеся основанием, корнями для наших автоматических слов и действий. Другими словами, именно мы, своим сознанием, выбираем, какие корни-основания будут в нашем подсознании.

Этот принцип организации частей в единое целое описан апостолом Павлом: «…все тело, составляемое и совокупляемое посредством всяких взаимно скрепляющих связей, при действии в свою меру каждого члена, получает приращение для созидания самого себя в любви» (Ефесянам 4:16).

В областях мозга, отвечающих за слова и действия, наблюдается постоянная высокая внутренняя активность. В Писании об этом сказано так: «…каковы мысли в душе его, таков и он…» (Притчи 23:7).

Исследования показывают: когда мы сознательно входим в состояние безмятежности – в состояние внутренней сосредоточенности, – мы помогаем благотворной деятельности подсознания. Интенсивность гамма-волн увеличивается. А эти волны влияют на способность настраивать внимание, на способность запоминания, на способность к обучению. Также, когда мы сознательно входим в состояние безмятежности и внутренней сосредоточенности, высвобождаются здоровые эмоции радости, счастья, блаженства.

Томограф и энцефалограмма показывают, что в этом состоянии определенные области мозга, ответственные за радость и блаженство, увеличиваются в объеме[57]. Об этом и говорит Писание: «Успокойтесь и познайте, что Я Бог…» (Псалом 45:11, пер. с англ.).