| №
| Тема урока
| Тип урока
| Элементы содержания
| Требования к уровню
подготовленности обучающихся
| Вид контроля
| Дата
|
|
| Кроль на спине, движения ног.
| Изучение нового материала
| Техника безопасности на уроках по плаванию. Освоение кроля на спине. Движения ног кроль на спине, руки на поручне. Игра: «Салки»
| Знать правила безопасности на уроках плавания. Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине, движения ног.
| Комплексный
| Освоение кроля на спине. Движения ног кроль на спине, руки на поручне. Скольжение на спине с доской, ноги кроль на спине.
Игра: «Салки»
| Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине, движения ног.
| Комплексный
Учетный
| Освоение кроля на спине. Движение ног кроль на спине, руки на поручне (учет). Скольжение на спине с доской, ноги кроль на спине.
Игры: «Фонтан – II»
| Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине.
| Техника выполнения
|
|
|
| Кроль на спине, движения ног.
| Закрепление умений и навыков
| Основные правила гигиены Скольжение на спине с доской, ноги кроль на спине. Скольжение без доски ноги кроль на спине.
Игры: «Фонтан – II»
| Знать правила гигиены. Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине, движения ног и рук.
| Комплексный
Учетный
| Скольжение без доски ноги кроль на спине (учет). Техника движения рук кроль на спине стоя на дне.
Игры: «Фонтан – II», «Лодочки плывут»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине.
| Техника выполнения
|
|
|
| Кроль на спине, движения ног и рук.
| Комплексный
| Влияние занятий плаванием на координационные способности организма. Скольжение без доски ноги кроль на спине. Техника движения рук кроль на спине стоя на дне.
Игры: «Лодочки плывут»
| Знать овлияние занятий плаванием на координационные способности организма. Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине, движения рук.
| Комплексный
Учетный
| Техника движения рук кроль на спине стоя на дне (учет). Техника движения рук,доска между ног.
Игры: «Лодочки плывут»
| Уметь правильно выполнять движения рук кроль на спине.
| Техника выполнения
|
|
|
| Кроль на спине, движения рук.
| Комплексный
| Техника движения рук, доска между ног. Игры: «Караблики», «Нырок»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине, движения рук.
| Совершенствование ЗУН
Учетный
| Техника движения рук, доска между ног (учет).
Игры: «Караблики», «Нырок»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине. Знать правила игр.
| Техника выполнения
|
|
|
| Кроль на спине.
| Совершенствование ЗУН
| Закрепление кроля на спине. Совмещение работы ног + работа рук + дыхание кроль на спине.
| Знатьвлияние плавания на формирование личности.
Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине.
| Совершенствование ЗУН
| Закрепление кроля на спине. Совмещение работы ног + работа рук + дыхание кроль на спине. Плавание кролем на спине.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине. Старт.
| Изучение нового материала
| Плавание кролем на спине. Старт. «Удержись!»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, старт.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине. Старт.
| Совершенствование ЗУН
| Плавание кролем на спине. Старт. «Удержись!»
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине. Старт.
| Совершенствование ЗУН
| Плавание кролем на спине. Старт. «Подводные лодки»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, старт.
| Оценка техники
|
|
|
| Кроль на спине. Повороты.
| Изучение нового материала
| Плавание кролем на спине. Повороты. «Подводные лодки»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать повороты.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине. Повороты.
| Совершенствование ЗУН
| Проплывание кролем на спине до 12,5 м. Повороты. «Моторчики»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, повороты.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине. Повороты.
| Совершенствование ЗУН
| Проплывание кролем на спине до 12,5 м. Повороты. «Моторчики»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, повороты.
| Оценка техники
|
|
|
| Брасс.
| Совершенствование ЗУН
| Закрепление брасса. Проплывание брассом до 12,5 м, 25 м без остановок. «Дельфины»
|
Уметь правильно выполнять движения ног и рук, дышать, повороты, играть. Знатьправила игры.
| Текущий
|
|
|
| Брасс.
| Совершенствование ЗУН
| Закрепление брасса. Проплывание брассом до 12,5 м, 25 м без остановок. «Дельфины»
| Текущий
|
|
|
| Брасс.
| Совершенствование ЗУН
| Закрепление брасса.
Проплывание брассом до 12,5 м, 25 м без остановок. «Дельфины»
| Оценка техники
|
|
|
| Кроль на спине.
| Совершенствование ЗУН
| Закрепление кроля на спине. Проплывание кролем на спине до 12,5 м, 25 м без остановок. «Перестрелка»
| Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, повороты, играть. Знатьправила игры.
| Текущий
|
|
|
| Кроль на спине.
| Совершенствование ЗУН
| Закрепление кроля на спине. Проплывание кролем на спине до 12,5 м, 25 м без остановок. «Перестрелка»
| Текущий
|
|
|
| Спортивные виды плавания
| Совершенствование ЗУН
| Проплывание дистанции изученными видами плавания. Игры на воде.
| Уметь правильно плавать, дышать, играть.
| Текущий
|
|
|
| Спортивные виды плавания
| Совершенствование ЗУН
| Проплывание дистанции изученными видами плавания. Игры на воде.
| Уметь правильно плавать, дышать, играть.
| Текущий
|
|
| №
| Тема урока
| Тип урока
| Элементы содержания
| Требования к уровню
подготовленности обучающихся
| Вид контроля
| Дата
|
| Раздел программы – Легкая атлетика– 27 часов.
Спринтерский бег, эстафетный бег - 6 часов.
|
| 1-2
| Спринтерский и эстафетный бег
| Изучение нового материала
| Высокий старт, бег по дистанции – 30,60м, специально-беговые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила безопасности на уроках легкой атлетики.
| Уметь правильно выполнять движения в беге; пробегать дистанцию 30, 60 м с максимальной скоростью. Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Спринтерский и эстафетный бег
| Закрепление умений и навыков
| Бег с ускорением на дистанции 30,60м. Специально-беговые упражнения. Бег в гору30-50м.Эстафеты. Общеразвивающие упражнения. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье занимающихся.
| Уметь правильно бежать дистанцию 30,60м с максимальной скоростью; знать о влиянии легкоатлетических упражнений на здоровье занимающихся.
| Текущий
|
|
|
| Спринтерский и эстафетный бег
| Учетный
| Бег на результат – 30м с высокого старта. Финиширование. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Общеразвивающие упражнения.
| Уметь правильно выполнять движения в беге на 30м с высокого старта с максимальной скоростью - на результат.
| Оценка
мальчики девочки
В. 5.3 5.4
Ср.6.4-5.8 6.6-6.0
Н. 6.9 7.0
|
|
|
| Спринтерский и эстафетный бег
| Совершенствование ЗУН
| Специально-беговые упражнения. Бег в гору30-50м. Старты из различных положений. Бег по виражу.
| Уметь правильно бежать с максимальной скоростью, бежать по виражу.
| Текущий
|
|
|
| Спринтерский и эстафетный бег
| Учетный
| Бег на результат с высокого старта 60м. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Общеразвивающие упражнения.
| Уметь правильно выполнять движения в беге на 60м с высокого старта с максимальной скоростью - на результат.
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 9.8 10.3
«4»- 10.4 10.6
«3»- 11.1 11.2
|
|
| Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность – 6 часов.
|
| 7-8
| Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность
| Изучение нового материала
| Разбег, отталкивание в прыжках в длину способом “согнув ноги”, с 7 – 9 беговых шагов, приземление. Метание мяча 150г в горизонтальную цель с расстояния 8 – 10м, на дальность с 3 – 6 беговых шагов. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Уметь правильно выполнять разбег, отталкивание, приземление в прыжках в длину с разбега способом “согнув ноги”, метать мяч в горизонтальную цель на дальность.
| Текущий
|
|
|
|
| 9-10
| Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность
| Совершенствование ЗУН
| Прыжок в длину с разбега способом “согнув ноги” с 7 – 9 беговых шагов. Метание мяча 150г с 3 – 6 беговых шагов. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Уметь правильно выполнять движения в прыжках в длину с разбега, в метании мяча.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность
| Учетный
| Прыжок в длину с разбега способом “согнув ноги” - на результат. Метание мяча на дальность с разбега. Специально-беговые, прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.
| Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность.
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 3.50 3.20
«4»- 3.20 2.80
«3»- 2.60 2.30
|
|
|
| Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность
| Учетный
| Метание мяча 150г с 3 – 6 шагов разбега на дальность (результат). Специально-беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
| Уметь метать мяч на дальность с разбега.
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 36 23
«4»- 29 18
«3»- 21 15
|
|
| Бег на средние дистанции – 4 часа
|
|
| Бег на средние дистанции
| Изучение нового материала
| Бег в равномерном темпе до 1000м. Развитие физического качества - выносливости.
| Уметь пробегать дистанцию до 1000м в равномерном темпе.
| Текущий
|
|
| 14-15
| Бег на средние дистанции
| Совершенствование ЗУН
| Равномерный бег до 20 минут. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Бег на средние дистанции
| Учетный
| Бег на средние дистанции.
Бег 1000м (мальчики), 500м (девочки)– на результат.
| Уметь пробегать дистанцию 1000м и 500м на результат.
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 4.45 2.10
«4»- 5.10 2.20
«3»- 5.30 2.30
|
|
| Кроссовая подготовка – 11часов.
|
| 17-18
| Кроссовая подготовка
| Изучение нового материала
| Равномерный бег до 10 мин. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь бежать равномерно до 10 минут.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование ЗУН
| Смешанное передвижение, до 20 мин. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь переходить с бега на ходьбу, распределять силы по дистанции.
| Текущий
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Комплексный
Учетный
| Равномерный бег до 12 мин. Развитие выносливости. Прыжок в длину с места на результат (тест).
| Уметь равномерно бегать до 12 минут, прыгать в длину с места.
| Оценка
мальчики девочки
В. 185 176
Ср.154-174 144-164
Н. 134 132
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование ЗУН
| Смешанное передвижение, до 20 мин. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь переходить с бега на ходьбу, распределять силы по дистанции.
| Текущий
|
|
| 22-23
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование ЗУН
| Равномерный бег до 15 мин. Развитие выносливости. Общеразвивающие упражнения.
| Уметь преодолевать препятствия, бегать равномерно до 15 минут.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Комплексный
Учетный
| Равномерный бег до 12 мин. Развитие выносливости, силы. Подтягивание в висе (м), висе лёжа (д) на результат (тест).
| Уметь бегать равномерно до 12 минут, подтягиваться на перекладине.
| Оценка
мальчики девочки
В. 14 10
Ср. 2-8 4-8
Н. 0 2
|
|
|
| Кроссовая подготовка
| Учетный
| Бег 2000м без учета времени. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь пробегать дистанцию 2000 м равномерно.
| Оценка
бег без учёта времени
|
|
| 26-27
| Кроссовая подготовка
| Совершенствование ЗУН
| Встречная эстафета на отрезках 20-30м. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Подвижные игры.
| Уметь передавать эстафету, преодолевать препятствия.
| Текущий
|
|
|
|
| Раздел программы – Гимнастика – 21час. II – четверть.
Строевые, акробатические упражнения – 6 часов.
|
|
| Строевые, акробатические упражнения
| Комплексный, изучение нового материала
| Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках. Правила безопасности на уроках гимнастики.
| Уметь выполнять строевые упражнения, кувырок вперед, назад, стойку на лопатках. Знать правила безопасности на уроках гимнастики.
| Текущий
|
|
| 29 -30
| Строевые, акробатические упражнения
| Совершенствование ЗУН
| Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
| Уметь выполнять строевые упражнения; кувырок вперед, назад, стойку на лопатках. Знать о значении гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Строевые, акробатические упражнения
| Учетный
| Строевые, общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед, назад (оценка техники). Развитие координационных способностей.
| Уметь правильно выполнять кувырок вперед, назад.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
|
| Строевые, акробатические упражнения
| Совершенствование ЗУН
| Строевые, общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед - стойка на лопатках (оценка техники комбинации). Развитие координационных способностей.
| Уметь правильно выполнять комбинацию: кувырок вперед - стойка на лопатках.
| Текущий
|
|
|
| Строевые, акробатические упражнения
| Учетный
| Строевые, общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед - стойка на лопатках (оценка техники комбинации). Страховка и помощь во время выполнения упражнений. Развитие координационных способностей.
| Уметь правильно выполнять комбинацию: кувырок вперед - стойка на лопатках. Знать о страховке и помощи во время выполнения упражнений.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| Опорный прыжок, упражнения со скакалкой – 4часа.
|
| 34-35
| Опорный прыжок, упражнения со скакалкой
| Изучение нового материала.
| Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см). Упражнения со скакалкой. Развитие координационных способностей, прыгучести. Основы выполнения гимнастических упражнений.
| Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок: “вскок в упор присев, соскок прогнувшись”, упражнения со скакалкой. Знать основы выполнения гимнастических упражнений.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Опорный прыжок, упражнения со скакалкой
| Изучение нового материала, закрепление умений и навыков
| Строевые, общеразвивающие упражнения. Опорный прыжок - вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см). Упражнения со скакалкой. Гимнастическая разминка – технология применения.
| Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, упражнения со скакалкой. Знатьтехнологию применения гимнастических упражнений.
| Текущий
|
|
|
| Опорный прыжок, упражнения со скакалкой
| Учетный
| Прыжки со скакалкой 2мин (оценка техники). Строевые, общеразвивающие упражнения. Опорный прыжок – вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см). Развитие координации, прыгучести.
| Уметь правильно выполнять движения в упражнении со скакалкой, опорном прыжке.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| 38-39
| Опорный прыжок, упражнения со скакалкой
| Учетный
| Опорный прыжок - вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см) (оценка техники). Строевые, общеразвивающие упражнения. Упражнения для самостоятельной разминки.
| Уметь правильно выполнять элементы опорного прыжка, строевые упражнения. Знать упражнения для самостоятельной разминки
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
|
|
| Упражнения в равновесии - 3часа
|
|
| Упражнения в равновесии
| Комплексный
| Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами: с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря. Разновидности ходьбы на полу, по гимнастической скамейке, бревну (высота снаряда 90см) с различным положением рук. Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять упражнения без предметов и с предметами; упражнения на гимнастическом бревне.
| Текущий
|
|
| 41-42
| Упражнения в равновесии
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Разновидности ходьбы по гимнастическому бревну (высота снаряда 90см) соскок прогнувшись. Развитие координации движений.
| Уметь выполнять упражнения на гимнастическом бревне.
| Текущий
|
|
|
|
| 43-44
| Упражнения в равновесии
| Учетный
| Ходьба на носках с различными положениями рук – соскок прогнувшись (высота гимнастического бревна 90 см) (оценка техники движений). Общеразвивающие упражнения. Развитие координационных способностей.
| Уметь правильно выполнять упражнения на гимнастическом бревне; общеразвивающие упражнения.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
|
|
| Лазание – 3часа.
|
|
| Лазание
| Комплексный
| Общеразвивающие упражнения на месте в парах, в движении. Лазание по канату в три приема; по гимнастической стенке. Развитие координации. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей и гибкости.
| Уметь выполнять ОРУ в парах; лазать по канату в три приема. Знать о значении гимнастических упражнений для развития силовых способностей и гибкости.
| Текущий
|
|
| 46-47
| Лазание
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять общеразвивающие упражнения в движении, лазать по канату в три приема.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Лазание
| Учетный
| Общеразвивающие упражнения на месте, в движении. Лазание по канату в три приема (оценка техники движений). Развитие координации.
| Уметь правильно выполнять приемы в лазании по канату.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| Раздел программы - Лыжная подготовка – 27часов. III – четверть.
Техника передвижения на лыжах – 4часа.
|
|
| Техника передвижения на лыжах.
| Изучение нового материала.
| ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Правила безопасности на уроках лыжной подготовки.Развитие координационных способностей.
| Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки.
Уметь передвигаться на лыжах П2Ши одновременным бесшажным, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов.
| Текущий
|
|
|
| Техника передвижения на лыжах.
| Закрепление умений и навыков
| ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Развитие координационных способностей. Разминка в зимних видах спорта.
| Уметь передвигаться на лыжах П2Ш и одновременным БШ, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов.
Знать о разминке в зимних видах спорта.
| Текущий
|
|
|
| Техника передвижения на лыжах.
| Совершенствование
ЗУН
| ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Развитие координационных способностей.
| Уметь передвигаться на лыжах П2Ши ОБШ, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов.
| Текущий
|
|
|
| Техника передвижения на лыжах.
| Учетный
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Попеременный двухшажный ход (учёт). Развитие координации.
| Уметь правильно выполнять технику попеременного двухшажного хода на лыжах.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| Спуски в основной, высокой и низкой стойках – 6часа.
|
|
| Спуски в основной стойке.
| Изучение нового материала. Совершенствование умений и навыков
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным. Имитация спусков в основной стойке. Спуски в основной стойке. Развитие координации, выносливости, равновесия.
| Уметь выполнять спуски в основной стойке, имитацию спусков (варианты).
| Текущий
|
|
|
| Спуски в основной стойке.
| Совершенствование ЗУН
| ОРУ на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным. Имитация спусков в основной стойке. Спуски в основной стойке. Развитие координации, выносливости, равновесия.
| Уметь выполнять спуски в основной стойке, имитацию спусков (варианты).
| Текущий
|
|
|
| Спуски в основной стойке.
| Учетный
| Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Спуски в основной стойке (учёт). Развитие координации, равновесия.
| Уметь выполнять спуски в основной стойке.
| Оценка.
Техника выполнения упражнения
|
|
|
| Спуски в высокой и низкой стойках.
| Изучение нового материала.
| Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитация спусков (варианты). Спуски в высокой и низкой стойках. Развитие координации, равновесия.
| Уметь выполнять спуски в высокой и низкой стойках.
| Текущий
|
|
|
| Спуски в высокой и низкой стойках.
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитация спусков (варианты). Спуски в высокой и низкой стойках. Развитие координации, равновесия.
| Уметь выполнять спуски в высокой и низкой стойках.
| Текущий
|
|
|
| Спуски в высокой и низкой стойках.
| Учетный
| Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитация спусков (варианты). Спуски в высокой и низкой стойках (учёт). Развитие координации, равновесия.
| Уметь выполнять спуски в высокой и низкой стойках.
| Оценка.
Техника выполнения упражнения
|
|
| Техника подъема на лыжах – 4часа.
|
|
| Техника подъема на лыжах
| Изучение нового материала
| ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Подъем наискось «Полуёлочкой». Развитие координации, равновесия. Влияние зимних видов спорта на укрепление здоровья.
| Уметь выполнять подъем на лыжах способом «Полуёлочка».
Знать о влиянии зимних видов спорта на укрепление здоровья
| Текущий
|
|
| 60 - 61
| Техника подъема на лыжах
| Совершенствование ЗУН
| ОР и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Подъем наискось способом «Полуёлочка». Развитие координационных способностей, равновесия.
| Уметь правильно выполнять подъем на лыжах способом «Полуёлочка».
| Текущий
|
|
|
|
|
| Техника подъема на лыжах
| Учетный.
| ОР и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Подъем наискось способом «Полуёлочка» (учёт). Развитие координационных способностей, равновесия.
| Уметь правильно выполнять подъем на лыжах способом «Полуёлочка».
| Оценка.
Техника
выполнения упражнения
|
|
| Техника поворотов на лыжах-4часа.
|
|
| Техника поворотов на лыжах.
| Изучение нового материала. Совершенствование умений и навыков.
| ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом. Повороты способом «Плуг». Развитие равновесия, координации. Подготовка инвентаря: выбор и смазка лыж.
| Уметь выполнять повороты на лыжах способом «Плуг».
Знатьо подготовке инвентаря: выборе и смазке лыж.
| Текущий
|
|
| 64 -65
| Техника поворотов на лыжах.
| Закрепление умений и навыков.
| ОР и специальные упражнения без лыж. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Повороты способом «Плуг». Развитие выносливости, координации, равновесия.
| Уметь выполнять повороты на лыжах способом «Плуг».
| Текущий
|
|
|
|
|
| Техника поворотов на лыжах.
| Учетный
| ОР и специальные упражнения без лыж. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Повороты способом «Плуг» (учёт). Развитие выносливости, координации, равновесия.
| Уметь выполнять повороты на лыжах способом «Плуг».
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| Техника торможения на лыжах – 4часа
|
|
| Техника торможения на лыжах
| Изучение нового материала. Совершенствование умений и навыков
| ОР упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным ходом равномерно. Торможение способом «Плуг». Имитационные упражнения и их значение. Развитие координации, выносливости, равновесия.
| Уметь выполнять торможение способом «Плуг».
Знать об имитационных упражнениях и их значении для освоения элементов техники лыжных ходов.
| Текущий
|
|
| 68 - 69
| Техника торможения на лыжах
| Совершенствование ЗУН
| ОР упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Торможение способом «Плуг». Развитие выносливости, координационных способностей.
| Уметь выполнять торможение способом «Плуг», передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять имитационные упражнения.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Техника торможения на лыжах
| Учетный
| Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитационные упражнения. Торможение способом «Плуг» (учёт). Развитие выносливости, координационных способностей.
| Уметь выполнять торможение способом «Плуг», передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять имитационные упражнения.
| Оценка.
Техника выполнения упражнения.
|
|
| Прохождение дистанции на лыжах - 5часа.
|
| 71 - 72
| Прохождение дистанции 2,3км на лыжах.
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Имитационные упражнения. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами 2,3км. Развитие скоростной выносливости.
| Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами
| Текущий
|
|
|
| Прохождение дистанции на лыжах.
| Совершенствование ЗУН. Учетный.
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами на время: 2км. Развитие скоростной выносливости.
| Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами на время - 2км
| Оценка
мальчики девочки
«5»- 14.00 14.30
«4»- 14.30 15.00
«3»- 15.00 15.30
|
|
|
| Прохождение дистанции 3км на лыжах.
| Совершенствование ЗУН
Учетный.
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами 3км (учет). Развитие скорости, выносливости.
| Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами
| Оценка.
Техника выполнения упражнения.
|
|
|
| Прохождение дистанции на лыжах.
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами. Развитие скорости, выносливости.
| Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами
| Текущий
|
|
| Раздел программы Спортивные игры -30часов. IV – четверть.
Баскетбол - Техника ловли и передачи мяча – 5 часов.
|
|
| Техника ловли и передачи мяча.
| Изучение нового материала
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Правила безопасности на уроках «Спортивные игры». Развитие координационных способностей, ловкости.
| Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.
Знать правила безопасности на уроках «Спортивные игры».
| Текущий
|
|
| 77 - 78
| Техника ловли и передачи мяча.
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Развитие координации, скоростно-силовых способностей.
| Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Техника ловли и передачи мяча.
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Терминология спортивной игры - баскетбол. Развитие координации, скоростно-силовых способностей.
| Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.
Знать терминологию спортивной игры - баскетбол.
| Текущий
|
|
|
| Техника ловли и передачи мяча.
| Учетный
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной от плеча в движении (учёт). Развитие ловкости, координации.
| Уметь правильно выполнять технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди, одной от плеча в движении (оценка техники).
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| Техника бросков мяча -4часа.
|
|
| Техника бросков мяча.
| Изучение нового материала
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до баскетбольного кольца – 3,60 м. Развитие ловкости и координационных способностей.
| Уметь выполнять броски одной и двумя руками с места, в движении (после ведения, ловли без сопротивления защитника).
| Текущий
|
|
| 82 - 83
| Техника бросков мяча.
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до баскетбольного кольца – 3,60 м. Развитие ловкости и координационных способностей.
| Уметь выполнять броски одной и двумя руками с места, в движении (после ведения, ловли без сопротивления защитника).
| Текущий
|
|
|
|
|
| Техника бросков мяча.
| Учетный
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Броски одной, двумя руками с места с максимального расстояния до баскетбольного кольца 3,60м (учёт). Развитие координации.
| Уметь выполнять броски одной, двумя руками с места с максимального расстояния до баскетбольного кольца 3,60м.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| Техника индивидуальной защиты – 5часов
|
|
| Техника индивидуальной защиты
| Изучение нового материала
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Выбивание и вырывание мяча. Правила игры в баскетбол. Развитие координации, ловкости.
| Уметь выбивать и вырывать мяч.
Знать правила игры в баскетболе.
| Текущий
|
|
|
| Техника индивидуальной защиты
| Закрепление умений и навыков
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Выбивание и вырывание мяча. Развитие координации, ловкости.
| Уметь вырывать, выбивать мяч.
| Текущий
|
|
| 87 -88
| Техника индивидуальной защиты
| Совершенствование ЗУН
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Выбивание и вырывание мяча. Комбинация из освоенных элементов баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок мяча. Развитие координации, ловкости.
| Уметь вырывать, выбивать мяч.
| Текущий
|
|
|
|
|
| Техника индивидуальной защиты
| Учетный
| Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Вырывание и выбивание мяча (учёт). Развитие координационных способностей, ловкости, быстроты.
| Уметь выбивать, вырывать мяч.
| Оценка
Техника выполнения упражнения
|
|
| Техника владения мячом – 4часов.
|
|
| Техника владения мячом
| Изучение нового материала
| Общеразвивающие упражнения в движении. Комбинация из освоенных элементов баскетбола: ведение, передача, ловля,
Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...
|
Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...
|
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...
|
|
Общая и профессиональная культура педагога: сущность, специфика, взаимосвязь Педагогическая культура- часть общечеловеческих культуры, в которой запечатлил духовные и материальные ценности образования и воспитания, осуществляя образовательно-воспитательный процесс...
Устройство рабочих органов мясорубки Независимо от марки мясорубки и её технических характеристик, все они имеют принципиально одинаковые устройства...
Ведение учета результатов боевой подготовки в роте и во взводе Содержание журнала учета боевой подготовки во взводе. Учет результатов боевой подготовки - есть отражение количественных и качественных показателей выполнения планов подготовки соединений...
|
|
Факторы, влияющие на степень электролитической диссоциации Степень диссоциации зависит от природы электролита и растворителя, концентрации раствора, температуры, присутствия одноименного иона и других факторов...
Йодометрия. Характеристика метода Метод йодометрии основан на ОВ-реакциях, связанных с превращением I2 в ионы I- и обратно...
Броматометрия и бромометрия Броматометрический метод основан на окислении восстановителей броматом калия в кислой среде...
|
|
