Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Октября (воскресенье) в 14-00 2 страница




 

Тематическое планирование 5 класс

Плавание

 

Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Дата
  Кроль на спине, движения ног. Изучение нового материала Техника безопасности на уроках по плаванию. Освоение кроля на спине. Движения ног кроль на спине, руки на поручне. Игра: «Салки» Знать правила безопасности на уроках плавания. Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине. Текущий  
Кроль на спине, движения ног. Комплексный Освоение кроля на спине. Движения ног кроль на спине, руки на поручне. Скольжение на спине с доской, ноги кроль на спине. Игра: «Салки» Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине. Текущий  
Кроль на спине, движения ног. Комплексный Учетный Освоение кроля на спине. Движение ног кроль на спине, руки на поручне (учет). Скольжение на спине с доской, ноги кроль на спине. Игры: «Фонтан – II» Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине. Техника выполнения  
Кроль на спине, движения ног. Закрепление умений и навыков Основные правила гигиены Скольжение на спине с доской, ноги кроль на спине. Скольжение без доски ноги кроль на спине. Игры: «Фонтан – II» Знать правила гигиены. Уметь правильно выполнять движения ног кроль на спине. Текущий  
Кроль на спине, движения ног и рук. Комплексный Учетный Скольжение без доски ноги кроль на спине (учет). Техника движения рук кроль на спине стоя на дне. Игры: «Фонтан – II», «Лодочки плывут» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине. Техника выполнения  
Кроль на спине, движения ног и рук. Комплексный Влияние занятий плаванием на координационные способности организма. Скольжение без доски ноги кроль на спине. Техника движения рук кроль на спине стоя на дне. Игры: «Лодочки плывут» Знать овлияние занятий плаванием на координационные способности организма. Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине. Текущий  
Кроль на спине, движения рук. Комплексный Учетный Техника движения рук кроль на спине стоя на дне (учет). Техника движения рук ,доска между ног. Игры: «Лодочки плывут» Уметь правильно выполнять движения рук кроль на спине. Техника выполнения  
Кроль на спине, движения рук. Комплексный Техника движения рук, доска между ног. Игры: « Караблики», «Нырок» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине. Текущий  
Кроль на спине, движения рук. Совершенствование ЗУН Учетный Техника движения рук, доска между ног (учет). Игры: « Караблики», «Нырок» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине. Знать правила игр. Техника выполнения  
Кроль на спине. Совершенствование ЗУН   Закрепление кроля на спине. Совмещение работы ног + работа рук + дыхание кроль на спине. Знатьвлияние плавания на формирование личности. Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать. Текущий  
Кроль на спине. Совершенствование ЗУН   Закрепление кроля на спине. Совмещение работы ног + работа рук + дыхание кроль на спине. Плавание кролем на спине. Текущий  
Кроль на спине. Старт. Изучение нового материала Плавание кролем на спине. Старт. «Удержись!» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, старт.     Текущий  
Кроль на спине. Старт. Совершенствование ЗУН   Плавание кролем на спине. Старт. «Удержись!» Текущий  
Кроль на спине. Старт. Совершенствование ЗУН   Плавание кролем на спине. Старт. «Подводные лодки» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, старт. Оценка техники  
Кроль на спине. Повороты. Изучение нового материала Плавание кролем на спине. Повороты. «Подводные лодки» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать повороты. Текущий  
Кроль на спине. Повороты. Совершенствование ЗУН   Проплывание кролем на спине до 12,5 м. Повороты. «Моторчики» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, повороты. Текущий  
Кроль на спине. Повороты. Совершенствование ЗУН   Проплывание кролем на спине до 12,5 м. Повороты. «Моторчики» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, повороты. Оценка техники  
Брасс. Совершенствование ЗУН   Закрепление брасса. Проплывание брассом до 12,5 м , 25 м без остановок. «Дельфины»     Уметь правильно выполнять движения ног и рук, дышать, повороты, играть. Знатьправила игры. Текущий  
Брасс. Совершенствование ЗУН   Закрепление брасса. Проплывание брассом до 12,5 м , 25 м без остановок. «Дельфины» Текущий  
Брасс. Совершенствование ЗУН   Закрепление брасса. Проплывание брассом до 12,5 м , 25 м без остановок. «Дельфины» Оценка техники  
Кроль на спине. Совершенствование ЗУН   Закрепление кроля на спине. Проплывание кролем на спине до 12,5 м , 25 м без остановок. «Перестрелка» Уметь правильно выполнять движения ног и рук кроль на спине, дышать, повороты, играть. Знатьправила игры. Текущий  
Кроль на спине. Совершенствование ЗУН   Закрепление кроля на спине. Проплывание кролем на спине до 12,5 м , 25 м без остановок. «Перестрелка» Текущий  
Спортивные виды плавания Совершенствование ЗУН   Проплывание дистанции изученными видами плавания. Игры на воде. Уметь правильно плавать, дышать, играть. Текущий  
  Спортивные виды плавания Совершенствование ЗУН   Проплывание дистанции изученными видами плавания. Игры на воде. Уметь правильно плавать, дышать, играть. Текущий  

 

Тематическое планирование 6 класс

 

Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Дата
Раздел программы – Легкая атлетика– 27 часов. Спринтерский бег, эстафетный бег - 6 часов.
1-2 Спринтерский и эстафетный бег Изучение нового материала Высокий старт, бег по дистанции – 30,60м, специально-беговые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь правильно выполнять движения в беге; пробегать дистанцию 30, 60 м с максимальной скоростью. Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Текущий  
 
Спринтерский и эстафетный бег Закрепление умений и навыков Бег с ускорением на дистанции 30,60м. Специально-беговые упражнения. Бег в гору30-50м.Эстафеты. Общеразвивающие упражнения. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье занимающихся.   Уметь правильно бежать дистанцию 30,60м с максимальной скоростью; знать о влиянии легкоатлетических упражнений на здоровье занимающихся. Текущий  
Спринтерский и эстафетный бег Учетный Бег на результат – 30м с высокого старта. Финиширование. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Общеразвивающие упражнения. Уметь правильно выполнять движения в беге на 30м с высокого старта с максимальной скоростью - на результат. Оценка мальчики девочки В. 5.3 5.4 Ср.6.4-5.8 6.6-6.0 Н. 6.9 7.0  
Спринтерский и эстафетный бег Совершенствование ЗУН Специально-беговые упражнения. Бег в гору30-50м. Старты из различных положений. Бег по виражу. Уметь правильно бежать с максимальной скоростью, бежать по виражу.   Текущий  
Спринтерский и эстафетный бег Учетный Бег на результат с высокого старта 60м. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Общеразвивающие упражнения. Уметь правильно выполнять движения в беге на 60м с высокого старта с максимальной скоростью - на результат. Оценка мальчики девочки «5»- 9.8 10.3 «4»- 10.4 10.6 «3»- 11.1 11.2  
Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность – 6 часов.
7-8 Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность Изучение нового материала Разбег, отталкивание в прыжках в длину способом “согнув ноги”, с 7 – 9 беговых шагов, приземление. Метание мяча 150г в горизонтальную цель с расстояния 8 – 10м, на дальность с 3 – 6 беговых шагов. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь правильно выполнять разбег, отталкивание, приземление в прыжках в длину с разбега способом “согнув ноги”, метать мяч в горизонтальную цель на дальность. Текущий  
 
9-10 Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность Совершенствование ЗУН Прыжок в длину с разбега способом “согнув ноги” с 7 – 9 беговых шагов. Метание мяча 150г с 3 – 6 беговых шагов. Специально-беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь правильно выполнять движения в прыжках в длину с разбега, в метании мяча. Текущий  
 
Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность Учетный Прыжок в длину с разбега способом “согнув ноги” - на результат. Метание мяча на дальность с разбега. Специально-беговые, прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.   Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность. Оценка мальчики девочки «5»- 3.50 3.20 «4»- 3.20 2.80 «3»- 2.60 2.30  
Прыжки в длину с разбега способом “согнув ноги”, метание мяча на дальность Учетный Метание мяча 150г с 3 – 6 шагов разбега на дальность (результат). Специально-беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь метать мяч на дальность с разбега. Оценка мальчики девочки «5»- 36 23 «4»- 29 18 «3»- 21 15  
Бег на средние дистанции – 4 часа
Бег на средние дистанции Изучение нового материала Бег в равномерном темпе до 1000м. Развитие физического качества - выносливости.   Уметь пробегать дистанцию до 1000м в равномерном темпе. Текущий  
14-15 Бег на средние дистанции Совершенствование ЗУН Равномерный бег до 20 минут. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.   Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Текущий  
 
Бег на средние дистанции Учетный Бег на средние дистанции. Бег 1000м (мальчики), 500м (девочки)– на результат. Уметь пробегать дистанцию 1000м и 500м на результат. Оценка мальчики девочки «5»- 4.45 2.10 «4»- 5.10 2.20 «3»- 5.30 2.30  
Кроссовая подготовка – 11часов.
17-18 Кроссовая подготовка Изучение нового материала Равномерный бег до 10 мин. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.   Уметь бежать равномерно до 10 минут. Текущий  
 
Кроссовая подготовка Совершенствование ЗУН Смешанное передвижение, до 20 мин. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.   Уметь переходить с бега на ходьбу, распределять силы по дистанции. Текущий  
Кроссовая подготовка Комплексный Учетный Равномерный бег до 12 мин. Развитие выносливости. Прыжок в длину с места на результат (тест). Уметь равномерно бегать до 12 минут, прыгать в длину с места. Оценка мальчики девочки В. 185 176 Ср.154-174 144-164 Н. 134 132  
Кроссовая подготовка Совершенствование ЗУН Смешанное передвижение, до 20 мин. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.   Уметь переходить с бега на ходьбу, распределять силы по дистанции. Текущий  
22-23 Кроссовая подготовка Совершенствование ЗУН Равномерный бег до 15 мин. Развитие выносливости. Общеразвивающие упражнения. Уметь преодолевать препятствия, бегать равномерно до 15 минут. Текущий  
 
Кроссовая подготовка Комплексный Учетный Равномерный бег до 12 мин. Развитие выносливости, силы. Подтягивание в висе (м), висе лёжа (д) на результат (тест). Уметь бегать равномерно до 12 минут, подтягиваться на перекладине. Оценка мальчики девочки В. 14 10 Ср. 2-8 4-8 Н. 0 2  
Кроссовая подготовка Учетный Бег 2000м без учета времени. Общеразвивающие упражнения. Развитие выносливости.   Уметь пробегать дистанцию 2000 м равномерно. Оценка бег без учёта времени  
26-27 Кроссовая подготовка Совершенствование ЗУН Встречная эстафета на отрезках 20-30м. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Подвижные игры. Уметь передавать эстафету, преодолевать препятствия. Текущий  
 
Раздел программы – Гимнастика – 21час. II – четверть. Строевые, акробатические упражнения – 6 часов.
Строевые, акробатические упражнения Комплексный, изучение нового материала Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках. Правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять строевые упражнения, кувырок вперед, назад, стойку на лопатках. Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Текущий  
29 -30 Строевые, акробатические упражнения Совершенствование ЗУН Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Уметь выполнять строевые упражнения; кувырок вперед, назад, стойку на лопатках. Знать о значении гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Текущий  
 
Строевые, акробатические упражнения Учетный Строевые, общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед, назад (оценка техники). Развитие координационных способностей. Уметь правильно выполнять кувырок вперед, назад. Оценка Техника выполнения упражнения  
Строевые, акробатические упражнения Совершенствование ЗУН Строевые, общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед - стойка на лопатках (оценка техники комбинации). Развитие координационных способностей. Уметь правильно выполнять комбинацию: кувырок вперед - стойка на лопатках. Текущий  
Строевые, акробатические упражнения Учетный Строевые, общеразвивающие упражнения. Кувырок вперед - стойка на лопатках (оценка техники комбинации). Страховка и помощь во время выполнения упражнений. Развитие координационных способностей. Уметь правильно выполнять комбинацию: кувырок вперед - стойка на лопатках. Знать о страховке и помощи во время выполнения упражнений. Оценка Техника выполнения упражнения  
Опорный прыжок, упражнения со скакалкой – 4часа.
34-35 Опорный прыжок, упражнения со скакалкой Изучение нового материала. Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см). Упражнения со скакалкой. Развитие координационных способностей, прыгучести. Основы выполнения гимнастических упражнений. Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок: “вскок в упор присев, соскок прогнувшись”, упражнения со скакалкой. Знать основы выполнения гимнастических упражнений. Текущий  
 
Опорный прыжок, упражнения со скакалкой Изучение нового материала, закрепление умений и навыков Строевые, общеразвивающие упражнения. Опорный прыжок - вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см). Упражнения со скакалкой. Гимнастическая разминка – технология применения. Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, упражнения со скакалкой. Знатьтехнологию применения гимнастических упражнений. Текущий  
Опорный прыжок, упражнения со скакалкой Учетный Прыжки со скакалкой 2мин (оценка техники). Строевые, общеразвивающие упражнения. Опорный прыжок – вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см). Развитие координации, прыгучести. Уметь правильно выполнять движения в упражнении со скакалкой, опорном прыжке. Оценка Техника выполнения упражнения  
38-39 Опорный прыжок, упражнения со скакалкой Учетный Опорный прыжок - вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота снаряда 80-100см) (оценка техники). Строевые, общеразвивающие упражнения. Упражнения для самостоятельной разминки. Уметь правильно выполнять элементы опорного прыжка, строевые упражнения. Знать упражнения для самостоятельной разминки Оценка Техника выполнения упражнения  
 
Упражнения в равновесии - 3часа
Упражнения в равновесии Комплексный Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами: с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря. Разновидности ходьбы на полу, по гимнастической скамейке, бревну (высота снаряда 90см) с различным положением рук. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять упражнения без предметов и с предметами; упражнения на гимнастическом бревне. Текущий  
41-42 Упражнения в равновесии Совершенствование ЗУН Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Разновидности ходьбы по гимнастическому бревну (высота снаряда 90см) соскок прогнувшись. Развитие координации движений. Уметь выполнять упражнения на гимнастическом бревне. Текущий  
 
43-44 Упражнения в равновесии Учетный Ходьба на носках с различными положениями рук – соскок прогнувшись (высота гимнастического бревна 90 см) (оценка техники движений). Общеразвивающие упражнения. Развитие координационных способностей.   Уметь правильно выполнять упражнения на гимнастическом бревне; общеразвивающие упражнения. Оценка Техника выполнения упражнения  
 
Лазание – 3часа.
Лазание Комплексный Общеразвивающие упражнения на месте в парах, в движении. Лазание по канату в три приема; по гимнастической стенке. Развитие координации. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей и гибкости. Уметь выполнять ОРУ в парах; лазать по канату в три приема. Знать о значении гимнастических упражнений для развития силовых способностей и гибкости. Текущий  
46-47 Лазание Совершенствование ЗУН Общеразвивающие упражнения на месте и в движении. Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять общеразвивающие упражнения в движении, лазать по канату в три приема. Текущий  
 
Лазание Учетный Общеразвивающие упражнения на месте, в движении. Лазание по канату в три приема (оценка техники движений). Развитие координации. Уметь правильно выполнять приемы в лазании по канату. Оценка Техника выполнения упражнения  
Раздел программы - Лыжная подготовка – 27часов. III – четверть. Техника передвижения на лыжах – 4часа.
Техника передвижения на лыжах. Изучение нового материала. ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Правила безопасности на уроках лыжной подготовки.Развитие координационных способностей. Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь передвигаться на лыжах П2Ши одновременным бесшажным, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов. Текущий  
Техника передвижения на лыжах. Закрепление умений и навыков ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Развитие координационных способностей. Разминка в зимних видах спорта. Уметь передвигаться на лыжах П2Ш и одновременным БШ, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов. Знать о разминке в зимних видах спорта. Текущий  
Техника передвижения на лыжах. Совершенствование ЗУН ОРУ и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Имитация лыжных ходов. Развитие координационных способностей. Уметь передвигаться на лыжах П2Ши ОБШ, одновременным двухшажным ходами, выполнять имитацию лыжных ходов.   Текущий  
Техника передвижения на лыжах. Учетный Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Попеременный двухшажный ход (учёт). Развитие координации. Уметь правильно выполнять технику попеременного двухшажного хода на лыжах. Оценка Техника выполнения упражнения  
Спуски в основной, высокой и низкой стойках – 6часа.
Спуски в основной стойке. Изучение нового материала. Совершенствование умений и навыков Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным. Имитация спусков в основной стойке. Спуски в основной стойке. Развитие координации, выносливости, равновесия. Уметь выполнять спуски в основной стойке, имитацию спусков (варианты). Текущий  
Спуски в основной стойке. Совершенствование ЗУН ОРУ на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным. Имитация спусков в основной стойке. Спуски в основной стойке. Развитие координации, выносливости, равновесия. Уметь выполнять спуски в основной стойке, имитацию спусков (варианты). Текущий  
Спуски в основной стойке. Учетный Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Спуски в основной стойке (учёт). Развитие координации, равновесия. Уметь выполнять спуски в основной стойке. Оценка. Техника выполнения упражнения  
Спуски в высокой и низкой стойках. Изучение нового материала. Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитация спусков (варианты). Спуски в высокой и низкой стойках . Развитие координации, равновесия. Уметь выполнять спуски в высокой и низкой стойках. Текущий  
Спуски в высокой и низкой стойках. Совершенствование ЗУН Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитация спусков (варианты). Спуски в высокой и низкой стойках. Развитие координации, равновесия. Уметь выполнять спуски в высокой и низкой стойках. Текущий  
Спуски в высокой и низкой стойках. Учетный Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитация спусков (варианты). Спуски в высокой и низкой стойках (учёт). Развитие координации, равновесия. Уметь выполнять спуски в высокой и низкой стойках. Оценка. Техника выполнения упражнения  
Техника подъема на лыжах – 4часа.
Техника подъема на лыжах Изучение нового материала ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Подъем наискось «Полуёлочкой». Развитие координации, равновесия. Влияние зимних видов спорта на укрепление здоровья. Уметь выполнять подъем на лыжах способом «Полуёлочка». Знать о влиянии зимних видов спорта на укрепление здоровья Текущий  
60 - 61 Техника подъема на лыжах Совершенствование ЗУН ОР и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Подъем наискось способом «Полуёлочка». Развитие координационных способностей, равновесия. Уметь правильно выполнять подъем на лыжах способом «Полуёлочка». Текущий  
 
Техника подъема на лыжах Учетный. ОР и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Подъем наискось способом «Полуёлочка» (учёт). Развитие координационных способностей, равновесия. Уметь правильно выполнять подъем на лыжах способом «Полуёлочка». Оценка. Техника выполнения упражнения  
Техника поворотов на лыжах-4часа.
Техника поворотов на лыжах. Изучение нового материала. Совершенствование умений и навыков. ОР и специальные упражнения без лыж и на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом. Повороты способом «Плуг». Развитие равновесия, координации. Подготовка инвентаря: выбор и смазка лыж. Уметь выполнять повороты на лыжах способом «Плуг». Знатьо подготовке инвентаря: выборе и смазке лыж. Текущий  
64 -65 Техника поворотов на лыжах. Закрепление умений и навыков.   ОР и специальные упражнения без лыж. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Повороты способом «Плуг». Развитие выносливости, координации, равновесия. Уметь выполнять повороты на лыжах способом «Плуг». Текущий  
 
Техника поворотов на лыжах. Учетный ОР и специальные упражнения без лыж. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Повороты способом «Плуг» (учёт). Развитие выносливости, координации, равновесия.   Уметь выполнять повороты на лыжах способом «Плуг». Оценка Техника выполнения упражнения  
Техника торможения на лыжах – 4часа
Техника торможения на лыжах Изучение нового материала. Совершенствование умений и навыков ОР упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом, одновременным бесшажным ходом равномерно. Торможение способом «Плуг». Имитационные упражнения и их значение. Развитие координации, выносливости, равновесия. Уметь выполнять торможение способом «Плуг». Знать об имитационных упражнениях и их значении для освоения элементов техники лыжных ходов. Текущий  
68 - 69 Техника торможения на лыжах Совершенствование ЗУН ОР упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Торможение способом «Плуг». Развитие выносливости, координационных способностей. Уметь выполнять торможение способом «Плуг», передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять имитационные упражнения.   Текущий  
 
Техника торможения на лыжах Учетный Общеразвивающие упражнения на лыжах. Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом. Имитационные упражнения. Торможение способом «Плуг» (учёт). Развитие выносливости, координационных способностей. Уметь выполнять торможение способом «Плуг», передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять имитационные упражнения.   Оценка. Техника выполнения упражнения.  
Прохождение дистанции на лыжах - 5часа.
71 - 72 Прохождение дистанции 2,3км на лыжах. Совершенствование ЗУН Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Имитационные упражнения. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами 2,3км. Развитие скоростной выносливости.   Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами Текущий  
Прохождение дистанции на лыжах. Совершенствование ЗУН. Учетный. Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами на время: 2км. Развитие скоростной выносливости.   Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами на время - 2км   Оценка мальчики девочки «5»- 14.00 14.30 «4»- 14.30 15.00 «3»- 15.00 15.30  
Прохождение дистанции 3км на лыжах. Совершенствование ЗУН Учетный. Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами 3км (учет). Развитие скорости, выносливости.   Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами Оценка. Техника выполнения упражнения.  
Прохождение дистанции на лыжах. Совершенствование ЗУН Общеразвивающие и специальные упражнения на лыжах. Прохождение дистанции на лыжах освоенными способами. Развитие скорости, выносливости.   Уметь преодолевать дистанцию на лыжах освоенными способами Текущий  
Раздел программы Спортивные игры -30часов. IV – четверть. Баскетбол - Техника ловли и передачи мяча – 5 часов.
Техника ловли и передачи мяча. Изучение нового материала Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Правила безопасности на уроках «Спортивные игры». Развитие координационных способностей, ловкости. Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении. Знать правила безопасности на уроках «Спортивные игры». Текущий  
77 - 78 Техника ловли и передачи мяча. Совершенствование ЗУН Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Развитие координации, скоростно-силовых способностей. Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении.   Текущий  
 
Техника ловли и передачи мяча. Совершенствование ЗУН Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Терминология спортивной игры - баскетбол. Развитие координации, скоростно-силовых способностей. Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении. Знать терминологию спортивной игры - баскетбол. Текущий  
Техника ловли и передачи мяча. Учетный Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной от плеча в движении (учёт). Развитие ловкости, координации.   Уметь правильно выполнять технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди, одной от плеча в движении (оценка техники). Оценка Техника выполнения упражнения  
Техника бросков мяча -4часа.
Техника бросков мяча. Изучение нового материала Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до баскетбольного кольца – 3,60 м. Развитие ловкости и координационных способностей. Уметь выполнять броски одной и двумя руками с места, в движении (после ведения, ловли без сопротивления защитника). Текущий  
82 - 83 Техника бросков мяча. Совершенствование ЗУН Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до баскетбольного кольца – 3,60 м. Развитие ловкости и координационных способностей. Уметь выполнять броски одной и двумя руками с места, в движении (после ведения, ловли без сопротивления защитника). Текущий  
 
Техника бросков мяча. Учетный Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Броски одной, двумя руками с места с максимального расстояния до баскетбольного кольца 3,60м (учёт). Развитие координации. Уметь выполнять броски одной, двумя руками с места с максимального расстояния до баскетбольного кольца 3,60м. Оценка Техника выполнения упражнения  
Техника индивидуальной защиты – 5часов
Техника индивидуальной защиты Изучение нового материала Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Выбивание и вырывание мяча. Правила игры в баскетбол. Развитие координации, ловкости. Уметь выбивать и вырывать мяч. Знать правила игры в баскетболе. Текущий  
Техника индивидуальной защиты Закрепление умений и навыков Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Выбивание и вырывание мяча. Развитие координации, ловкости. Уметь вырывать, выбивать мяч. Текущий  
87 -88 Техника индивидуальной защиты Совершенствование ЗУН Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Выбивание и вырывание мяча. Комбинация из освоенных элементов баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок мяча. Развитие координации, ловкости. Уметь вырывать, выбивать мяч. Текущий  
 
Техника индивидуальной защиты Учетный Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Вырывание и выбивание мяча (учёт). Развитие координационных способностей, ловкости, быстроты. Уметь выбивать, вырывать мяч. Оценка Техника выполнения упражнения    
Техника владения мячом – 4часов.
Техника владения мячом Изучение нового материала Общеразвивающие упражнения в движении. Комбинация из освоенных элементов баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок мяча. Правила соревнований спортивной игры – баскетбол.Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.   Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов техники баскетбола. Знать правила соревнований спортивной игры - баскетбол. Текущий  
91 - 92 Техника владения мячом Совершенствование ЗУН Общеразвивающие упражнения в движении. Комбинация из освоенных элементов баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок мяча. Развитие скоростно-силовых, координационных способностей. Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов техники баскетбола. Текущий  
 
Техника владения мячом Совершенствование умений и навыков. Учетный. Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Комбинация из освоенных элементов баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок мяча (учёт). Развитие ловкости, скоростно-силовых, координационных способностей. Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов техники баскетбола: ведение, передача, ловля, бросок мяча. Оценка Техника выполнения упражнения  
Техника перемещений, владения мячом – 3часов.
Техника перемещений, владения мячом. Изучение нового материала Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Комбинация из ранее освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Развитие координации, ловкости. Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов. Текущий  
Техника перемещений, владения мячом. Совершенствование ЗУН Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Комбинация из ранее освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Развитие координации, ловкости. Игры и игровые задания. Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов. Текущий  
Техника перемещений, владения мячом. Закрепление умений и навыков. Учетный. Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом (учёт). Развитие координационных способностей.   Уметь выполнять комбинацию из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Оценка Техника выполнения упражнения  
Тактика игры в баскетбол – 2часа.
Тактика игры в баскетбол Закрепление умений и навыков. Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Правила безопасности во время игры. Развитие координации, быстроты.   Владеть тактикой свободного нападения, позиционным нападением. Знать правила безопасности во время игры. Текущий  
Тактика игры в баскетбол Совершенствование умений и навыков. Учетный. Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди!» Прыжок с места толчком двумя ногами (см) (тест). Развитие координационных, скоростных способностей. Владеть нападением быстрым прорывом. Уметь выполнять прыжок с места толчком двумя ногами на результат. Оценка мальчики девочки В. 185 176 Ср.154-174 144-164 Н. 134 132  
Практика игры в баскетбол (техника и тактика)-7часов.
Практика игры в баскетбол (техника и тактика). Закрепление умений и навыков. Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Двусторонняя игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания. Правила игры в мини-баскетбол.Развитие быстроты, выносливости, координации.   Уметь играть в мини-баскетбол. Знать правила игры. Текущий  
Практика игры в баскетбол (техника и тактика). Совершенствование умений и навыков. Учётный ОРУ в движении. Двусторонняя игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания. Подтягивание в висе (м), количество раз (тест). Правила игры в мини-баскетбол. Развитие скоростно-силовых, координационных способностей, силы. Уметь играть в мини-баскетбол, подтягиваться на перекладине на результат. Знать правила игры в баскетболе. Оценка мальчики девочки В. 14 10 Ср. 2-8 4-8 Н. 0 2  
Практика игры в баскетбол (техника и тактика). Совершенствование умений и навыков. Учетный. Общеразвивающие и специальные упражнения в движении. Двусторонняя игра в мини-баскетбол. Бег = 30 м с высокого старта (результат). Развитие координационных способностей, ловкости, быстроты. Уметь играть в мини-баскетбол, бежать 30 м с высокого старта на результат. Оценка мальчики девочки В. 5.3 5.4 Ср.6.4-5.8 6.6-6.0 Н. 6.9 7.0  
Практика игры в баскетбол (техника и тактика). Совершенствование умений и навыков. Учетный. Общеразвивающие и специальные упражнения на месте, в движении. Двусторонняя игра в мини-баскетбол (оценка техники игры). Развитие выносливости, скоростных, координационных способностей. Уметь играть в мини-баскетбол, уметь выполнять общеразвивающие и специальные упражнения. Текущий  
                       

 







Дата добавления: 2015-10-01; просмотров: 177. Нарушение авторских прав


Рекомендуемые страницы:


Studopedia.info - Студопедия - 2014-2020 год . (0.002 сек.) русская версия | украинская версия