Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Октября (воскресенье) в 14-00 5 страница




 

Тематическое планирование 9 класс

 

 

Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля Дата
Раздел программы – ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 27 часов.
1-2 Спринтерский бег. Комбинированный. Низкий старт 30м. Бег по дистанции 70-80м. Специальные беговые упражнения для развития скоростных качеств. Инструктаж по Т.Б. Уметь бегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью. Текущий  
 
Спринтерский бег. Совершенствование ЗУН Низкий старт до 30м. Бег по дистанции 70-80м. Финиширование. Специальные беговые упражнения для развития скоростных качеств. Основы обучения двигательных действий. Уметь бегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью. Текущий  
Спринтерский бег. Прыжок в длину с разбега. Учетный. Комбинированный. Тест: Бег 30м (результат). Развитие скоростных качеств. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 шагов (отталкивание). Специальные беговые упражнения для развития скоростных качеств. Теория (представление о темпе, скорости). Медленный бег 600м.   Уметь пробегать 30м с высокого старта с максимальной скоростью. Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Мальчики: Девочки: В-4.9с В-5.1с Ср-5.5-5.1с Ср-5.7-5.5с Н-5.7с Н-6.1с      
Спринтерский бег. Прыжок в длину с разбега. Совершенствование ЗУН Финиширование. Специальные беговые упражнения для развития скоростных качеств. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 шагов (отталкивание). Уметь пробегать 60м с высокого старта с максимальной скоростью. Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Текущий  
Спринтерский бег. Прыжок в длину с разбега. Учетный.   Учет: бег 60 м (результат). Медленный бег 600 м. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 шагов (приземление). Специальные беговые упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Уметь бегать 60 м с максимальной скоростью. Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Мальчики: Девочки: «5»-8.4 9.4 «4»-9.2 10.0 «3»-10.0 10.5    
Спринтерский бег. Прыжок в длину с разбега. Учетный.   Бег на результат 100 м (мин). Медленный бег 600 м. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 шагов. Специальные беговые упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Уметь пробегать 100м. Распределять скорость по дистанции. Мальчики: Девочки: «5»-15.5 18.0 «4»-16.0 18.5 «3»-16.5 19.0    
Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность. Учетный.   Медленный бег 600м. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 шагов (результат). Метание малого мяча на дальность с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости. Выполнять отведение мяча. Мальчики: Девочки: «5»-410 370 «4»-380 330 «3»-330 290  
9-10 Метание малого мяча на дальность. Бег. Совершенствование ЗУН Медленный бег 600м. Метание малого мяча на дальность с разбега. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Уметь выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность. Текущий    
 
Метание малого мяча на дальность. Бег. Учетный. Медленный бег 600м. Метание мяча на дальность с разбега (результат). Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь метать мяч на дальность с разбега, сохраняя характерный для техники метания ритм. Мальчики: Девочки: «5»-45 28 «4»-40 23 «3»-31 18  
Бег на средние дистанции. Учетный. Бег 500м (результат). Развитие выносливости. Преодоление горизонтальных препятствий Уметь бежать в равномерном темпе и преодолевать препятствия. Мальчики: Девочки: «5»-1.55 2.15 «4»-2.10 2.25 «3»-2.20 2.35  
Бег на средние дистанции. Совершенствование ЗУН Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Бег в игровой обстановке. Уметь распределить силы по дистанции. Текущий    
Бег на средние дистанции. Учетный. Бег 2000м (результат). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Уметь распределить силы по дистанции. Мальчики: 9.20-10.00-11.00 Девочки: 10.20-12.00-13.00  
15-16 Эстафетный бег. Совершенствование ЗУН Бег по дистанции 70-80 м. эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Уметь пробегать 60 м, владеть техникой передачи и приёма эстафетной полочки в зоне передачи. Текущий  
 
Эстафетный бег. Совершенствование ЗУН Бег по повороту (виражу) 3-4х20м. СБУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Передача и приём эстафетной полочки в зоне передачи. Уметь пробегать поворот(вираж), владеть техникой передачи и приёма эстафетной полочки в зоне передачи. Текущий  
Эстафетный бег. Учетный. Эстафетный бег (результат). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Преодоление горизонтальных препятствий. Владеть техникой передачи и приёма эстафетной полочки в зоне передачи. По технике исполнения.  
Бег с преодолением препятствиями. Совершенствование ЗУН Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе. Текущий  
Бег с преодолением препятствиями. Учетный. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Преодоление горизонтальных препятствий (результат). Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе. По технике исполнения.  
Челночный бег (3 по 10м). прыжки в длину с места. Совершенствование ЗУН.   Развитие координационных способностей. ОРУ. Челночный бег (3 по 10м). Специальные беговые упражнения ОРУ. Уметь бежать с кубиком, поставить кубик. Ускорение по дистанции. Текущий  
Челночный бег (3 по 10м). прыжки в длину с места. Совершенствование ЗУН. Учетный (тест). Развитие координационных способностей. ОРУ. Тест: Челночный бег (3 х 10м). Специальные беговые упражнения ОРУ. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Уметь бежать с кубиком, поставить кубик. Ускорение по дистанции. Мальчики: Девочки: в-7.6с 8.1с ср-8.5-7.9с 9.0-8.4с н-8.8с 9.3с  
Прыжок в длину с места. Равномерный бег. Совершенствование ЗУН.   Медленный бег 600м. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Уметь выполнять правильное приземление и отталкиваться двумя ногами одновременно с выносом рук вперёд. Текущий  
Прыжок в длину с места. Подтягивания в висе на перекладине. Учетный (тест). Медленный бег 600м. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Тест: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (результат). Уметь прыгать в длину с места. Мальчики: Девочки:   в-227см 197см ср-182-210см 158-182см н-165см 143см      
Подтягивания в висе на высокой и низкой перекладине. Комплексный. Учетный (тест). Медленный бег 500 м. упражнения на плечевой пояс. Беговые упражнения. ОРУ на пресс и силу. Подтягивания в висе на высокой и низкой перекладине.(Тест) Уметь выполнять подтягивание силой, держать корпусом угол. Мальчики: Девочки: в-12р 16р ср-5-9р 7-13р н-2р 4р    
26-27 Бег по пересеченной местности. Совершенствование ЗУН Бег в равномерном темпе 15 мин. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Уметь бежать в равномерном темпе 15 мин. Текущий  
 
Раздел программы –ГИМНАСТИКА – 21час.
28-29   Висы. Строевые упражнения. Комплексный Т.Б. на уроках гимнастики. Страховка и помощь во время занятий, значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. ОРУ без предмета. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Висы М: вис на согнутых руках; подъём ног. Д-на гимнастической лестнице: подъём ног под прямым углом; вис на согнутых руках. Развитие силовых способностей. Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе. Текущий  
 
Висы. Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Изучение нового материала. Учетный. Учёт: переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. ОРУ без предмета. Висы М: вис на согнутых руках; подъём ног. Девочки на гимнастической лестнице: подъём ног под прямым углом; вис на согнутых руках. М: длинный кувырок с трёх шагов разбега. Д: равновесие на одной. Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе, акробатические упражнения. Оценка по технике выполнения упражнения.  
31-32 Акробатические упражнения Комплексный ОРУ без предмета. Акробатические упражнения. М: длинный кувырок вперёд. Д: равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд. М: из упора присев стойка на руках и голове. Подтягивание. Развитие координационных способностей. Прыжки со скакалкой. Уметь выполнять акробатические упражнения, стойку на голове толчком двумя из упора присев с согнутыми ногами. Равновесие (девочки). Текущий  
 
Акробатические упражнения Учетный. ОРУ без предмета, подтягивания, висы, прыжки со скакалкой 2 мин. Учёт: М: длинный кувырок с трёх шагов разбега. Д: равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд. М: из упора присев стойка на руках и голове. Развитие координационных способностей. Упражнения из ранее изученных элементов. Уметь выполнять длинный кувырок с трёх шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд стойка на руках и голове из упора присев.   Оценка по технике выполнения упражнения  
Акробатические упражнения. Опорный прыжок. Комплексный Учёт: комбинация из 6 акробатических элементов. М: 2 кувырка вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, мост, упор присев, встать, поворот на 180 градусов, длинный кувырок вперёд с трёх шагов, из упора присев стойка на руках и голове. Д: 2 кувырка вперёд, кувырок назад в полушпагат, упор присев, встать, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд. Прыжки со скакалкой. Висы, подтягивания. Развитие координационных способностей, гибкости. Прыжок согнув ноги (козёл в длину высота 115см (мальчики)). Прыжок боком (козёл в ширину высота 110см (девочки)). Уметь выполнять комбинацию акробатически упражнений. Оценка по технике выполнения комбинации.  
Опорный прыжок. Лазание Совершенствование ЗУН Прыжки со скакалкой 2 мин. без учёта прыжков. Развитие выносливости. Висы. Подтягивания. ОРУ без предмета. Лазание по канату, гимнастической стенке. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять прыжки со скакалкой 2 мин, опорный прыжок через козла, лазать по канату. Текущий  
36-37 Опорный прыжок. Лазание Комплексный (Учетный) Учёт: прыжки со скакалкой 2 мин. без учёта прыжков. Развитие выносливости. Висы. Подтягивания. ОРУ без предмета. Лазание по канату, гимнастической стенке. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять прыжки со скакалкой 2 мин, опорный прыжок через козла, лазать по канату. Оценка техники выполнения прыжков на скакалке без остановок 2 мин. без учёта прыжков  
 
Опорный прыжок. Лазание Совершенствование ЗУН ОРУ в парах. Висы. Подтягивания. Лазание по канату, гимнастической стенке. Опорный прыжок согнув ноги (козёл в длину высота 115см (мальчики)). Прыжок боком (козёл в ширину высота 110см (девочки)). Развитие координационных и силовых способностей. Уметь выполнять опорный прыжок через козла, лазать по канату. Текущий  
Опорный прыжок. Лазание Комплексный (Учетный) ОРУ в парах. Висы. Подтягивания. Лазание по канату, гимнастической стенке. Учёт: прыжок согнув ноги (козёл в длину высота 115см (мальчики)). Прыжок боком (козёл в ширину высота 110см (девочки)). Развитие координационных и силовых способностей. Уметь выполнять опорный прыжок через козла, лазать по канату. Оценка техники выполнения опорного прыжка.  
Лазание. Равновесие Совершенствование ЗУН ОРУ в парах. Висы. Подтягивания. Лазание по канату, комбинация на бревне, ходьба приставным шагом, приседание, поворот кругом, ласточка. Развитие координационных и силовых способностей. Уметь выполнять лазание по канату в два приёма, комбинацию на бревне. Текущий  
Лазание. Равновесие Комплексный (Учетный) ОРУ в парах. Висы. Подтягивания. Учёт: Лазание по канату, комбинация на бревне, ходьба приставным шагом, приседание, поворот кругом, ласточка. Развитие координационных и силовых способностей. Уметь выполнять лазать по канату в два приёма. Оценка 5- до отметки. 4- половину каната. 3- пытаться выполнить захват каната и перехват руками.  
Равновесие   Совершенствование ЗУН ОРУ в парах. Вис на согнутых руках (мальчики), на гимнастической лестнице подъём ног под прямым углом (девочки), комбинация на бревне, ходьба приставным шагом, приседание, поворот кругом, ласточка. Развитие координационных и силовых способностей.   Уметь выполнять вис на согнутых руках (мальчики). Подъем ног под прямым углом(девочки). на бревне. Текущий  
Равновесие   Учетный ОРУ в парах Учёт: вис на согнутых руках (мальчики), На гимнастической лестнице подъём ног под прямым углом. комбинация на бревне, ходьба приставным шагом, приседание, поворот кругом, ласточка. Развитие координационных и силовых способностей.   Уметь выполнять вис на согнутых руках (мальчики). Подъем ног под прямым углом(девочки). равновесие на бревне.   М 5-1мин Д -10 4-30сек 8 3-20сек 5  
44-45 Равновесие. Прикладные упражнения Учетный ОРУ с обручами. Учёт: комбинация на бревне, ходьба приставным шагом, приседание, поворот кругом, ласточка. Эстафеты. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять равновесие на бревне. Оценка техники выполнения упражнения.  
 
46-48 Прикладные упражнения Совершенствование ЗУН Медленный бег. ОРУ с обручами. Упражнения на пресс, эстафеты. Полоса препятствий с гимнастическим инвентарём. Развитие скоростно-силовых качеств. Уметь выполнять полосу препятствий. Текущий  
 
Раздел программы - ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА– 16 часов Спортивные игры – 11 часов
Баскетбол. Передача мяча в движении, ловля. Совершенствование ЗУН Медленный бег. ОРУ в движении. Передвижения в стойке баскетболиста. Передача мяча в движении, ловля. Учебная игра в баскетбол. Уметь ловить мяч, передать мяч в движении. Знать правила игры баскетбол. Текущий  
Баскетбол. Передача мяча в движении, ловля. Совершенствование ЗУН Медленный бег. ОРУ в движении. Передвижения в стойке баскетболиста. Передача мяча в движении, ловля. Учебная игра в баскетбол. Уметь ловить мяч от щита, передать мяч в движении. Знать правила игры баскетбол. Текущий  
Лыжная подготовка. Передвижения на лыжах. Переход с одного хода на другой. Изучение нового материала Т.Б. на уроках. Лыжная подготовка. Температурный режим. Одежда и обувь лыжника. На учебном круге повторить технику одновременного и попеременного двухшажного ходов. Учить координации работы руками при переходе с одного хода на другой (с попеременного на одновременный и наоборот). Пройти дистанцию 2 км. со средней скоростью. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять технику ходов. Текущий  
Переход с одного хода на другой. Учетный Проверить на оценку технику одновременного двухшажного хода. Продолжить обучение переходу с одного хода на другой (с одновременного одношажного на попеременный двухшажный ход). Пройти дистанцию 2 км. со средней скоростью. Развитие выносливости, координационных способностей. Уметь выполнять технику одновременного хода. Оценка техники выполнения упражнения.  
Попеременный четырёхшажный ход. Учетный
  1. Проверить на оценку технику попеременного двухшажного хода.
  2. Повторить технику попеременного двухшажного хода.
  3. Познакомить учащихся с попеременным четырёхшажным ходом.
  4. Пройти дистанцию 2 км. с использованием изученных ходов с 2-3 ускорениями (девочки до 200м, мальчики до 300м).
Уметь выполнять технику попеременного двухшажного хода. Оценка техники выполнения упражнения.  
Попеременный четырёхшажный ход. Учетный
  1. Проверить на оценку умение переходить с одного хода на другой.
  2. На учебном круге (с целью закрепления) попеременного четырёхшажного хода.
  3. Пройти дистанцию 2 км. с изученными ходами. Развитие выносливости.
Уметь выполнять умение перехода с одного хода на другой. Оценка техники выполнения упражнения.  
Попеременный четырёхшажный ход. Учетный Проверить на оценку технику одновременного одношажного хода. Совершенствовать попеременный четырёхшажный ход. Пройти дистанцию 3 км. со средней скоростью. Развитие выносливости. Уметь выполнять технику одновременного одношажного хода. Оценка техники выполнения упражнения.  
Передвижения. Учетный Повторить на учёбном круге изученные ходы. Проверить на оценку технику одновременного бесшажного хода. Совершенствовать технику попеременного четырёхшажного хода. Пройти дистанцию 3 км. со средней скоростью с 2-3 ускорениями (девочки до 200м, мальчики до 300м). Развитие выносливости. Уметь выполнять технику одновременного бесшажного хода. Оценка техники выполнения упражнения.  
Передвижения. Учетный Совершенствовать технику всех изученных ходов и переходов с одного хода на другой. Проверить на оценку технику (координацию движений руками и ногами). Попеременного четырёхшажного хода. Пройти дистанцию 2 км. с выполнением задания учителя. Развитие выносливости.   Уметь выполнять технику (координацию движений руками и ногами) попеременного четырёхшажного хода. Оценка техники выполнения упражнения.  
Коньковый ход. Учетный Пройти дистанцию 2 км. на скорость с применением изученных ходов (учёт). Познакомить с коньковым ходом. Развитие координационных способностей. Уметь распределять силу по дистанции 2 км. М: Д: «5» 11.30 12.30 «4» 12.00 13.00 «3» 13.00 14.00  
Преодоление контруклонов. Изучение нового материала. Учетный Познакомиться с техникой преодоления контруклонов. Провести соревнования-прикидку на дистанции 1 км. (мальчики и девочки). Совершенствование конькового хода. Развитие скоростных и координационных способностей. Уметь преодолевать контруклоны М: Д: «5» 5.00 5.30 «4» 5.30 6.00 «3» 6.30 7.00  
Спуски, подъёмы Изучение нового материала. Повторить технику и преодоление контруклонов. Совершенствовать технику подъёма скользящего шага в гору и спуск в «аэродинамической» стойке. Познакомить учащихся с подъёмом коньковым ходом. Совершенствование конькового хода. Развитие выносливости, координационных способностей. Уметь преодолевать контруклоны, подъём коньковым ходом    
Передвижение. Спуски, подъёмы Учетный Совершенствовать технику лыжных ходов, прохождения дистанции до 5 км со средней скоростью и выполнения заданий учителя по использованию ходов в соответствии с рельефом местности. Коньковый ход (учёт). Спуски и подъёмы. Развитие выносливости. Уметь преодолевать контруклоны, подъём коньковым ходом По технике выполнения упражнения.  
Спуски, подъёмы Учетный Контрольный урок – соревнование на дистанции 2 км (девочки) и 3 км (мальчики). Совершенствовать подъём коньковым ходом. Повторить технику контруклонов. Развитие выносливости, координационных способностей. Уметь правильно выполнять подъём коньковым ходом. М: Д: «5» 17.30 12.30 «4» 18.00 13.00 «3» 19.00 14.00  
Спуски, подъёмы. Торможения. Учетный Повторить технику и преодоление контруклонов. Совершенствовать подъём коньковым ходом. Познакомить при спусках с торможением поворотами. Пройти дистанцию 1 км. Развитие координационных способностей. Уметь правильно выполнять подъём коньковым ходом, при спусках торможение поворотами Оценка техники выполнения упражнения  
Торможения. Учетный Повторить технику подъёма в гору коньковым ходом. Совершенствовать при спуске с торможение повороты. Пройти дистанцию 1 км с заданием (преодоление спуска в «аэродинамической» стойке). Развитие координационных способностей. Уметь правильно выполнять подъём коньковым ходом, при спусках торможение поворотами Оценка техники выполнения упражнения  
Торможения. Учетный Проверить торможение поворотами. Совершенствовать технику лыжных ходов. Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью и с выполнением задания. Развитие выносливости, координационных способностей. Уметь правильно выполнять торможение поворотами Оценка техники выполнения упражнения  
Передвижения Совершенствование ЗУН Совершенствовать технику лыжных ходов, спусков, подъёмов: прохождение дистанции 3 км с 2-3 ускорениями (девочки до 200м, мальчики до 300м). Развитие выносливости. Уметь правильно выполнять торможение поворотами     Текущий  
Волейбол. Перемещение игрока   Изучение нового материала. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападаю­щий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам, применять в игре технические приемы   Текущий  
Напа­дающий удар Совершенствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча двумя руками в прыжке в парах. Напа­дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам, применять в игре технические приемы   Текущий  
Напа­дающий удар. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в парах. Совершенствование ЗУН Учетный Перемещение игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в парах. Напа­дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах    
Нижняя прямая подача. Совершенствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в парах. Напа­дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Текущий  
Нападающий удар. Комбини­рованный Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Текущий  
Нападающий удар. Совершен­ствование ЗУН Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Текущий  
Нападающий удар Совершенствование ЗУН Учетный Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Оценка техники вы­полнения нападаю­щего удара при встречных передачах  
Нижняя прямая подача Совершен­ствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками в прыжке в тройках. На­падающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отра­женного сеткой. Учебная игра. Игра в на­падение через 3-ю зону. Развитие коорди­национных способностей Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы Текущий  
Нижняя прямая подача Комбини­рованный Учетный Перемещение игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками, стоя спиной к цели. На­падающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отра­женного сеткой. Прием мяча снизу в груп­пе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способ­ностей Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы Оценка техники вы­полнения нижней прямой подачи  
Раздел программы СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ – 27 часов
Баскетбол. Ловля и передачи мяча Совершенствование ЗУН Ходьба, бег 1.Эстафета «Челночный бег» (2 серии). 2. Ускорения (5 вариантов). ловля и передача мяча на месте а) двумя руками от груди б) двумя руками с отскоком от пола в) одной рукой от плеча (левой, правой) г) одной рукой сверху (левой, правой) 3. эстафета с ловлей и передачей мяча 4. бросок одной рукой с места Двухсторонняя игра (отдельно мальчики и девочки). Уметь правильно выполнять ловли и передачи Текущий  
Ловля и передачи мяча Совершенствование ЗУН Комплекс ОРУ без предметов. Бег с изменением направления: а) с ускорением б) приставным шагом. 1. остановка двумя шагами а) с места б) в ходьбе в) в беге 2. эстафета «Тоннель» 3. эстафета «Челночный бег» 4. ловля и передача мяча двумя руками со сменой мест 5. ведение мяча 6. бросок одной рукой в движении: а) бросок одной рукой от плеча на месте б) эстафета «Кто больше» 7. игра на одно кольцо (взаимодействия 3 х3) Двухсторонняя игра б/б. Уметь правильно выполнять ловли и передачи из разных положений Текущий  
Ловля и передачи мяча Комплексный Учетный Ходьба. Бег. Передвижения. Эстафеты. Передачи во встречных колонах со сменой мест. ОРУ в парах. Учёт: ловля, передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления. Ведение, 2 шага, передача одной рукой от плеча (левой, правой). Учебная игра баскетбол. Штрафные броски. Развитие скоростно – силовых качеств. Уметь правильно выполнять упражнение броски в корзину Оценка техники выполнения упражнения  
Ведение мяча Совершенствование ЗУН Ходьба. Бег. Передвижения приставными шагами. Рывки с остановками «двумя шагами». Повороты на месте без мяча: а) вперёд б) назад Комплекс ОРУ с набивными мячами. Подвижная игра «10 передач». Ведение: а) с изменением направления б) с обводкой препятствий. Комбинированное упражнение: ведение с изменением направления, 2 шага, бросок одной рукой в корзину, подбор, ведение, передача из рук в руки, ведение с обводкой препятствий, 2 шага, бросок мяча в корзину. Учебная игра б/б. Штрафные броски. Уметь правильно выполнять ведение мяча Текущий  
Ведение мяча Совершенствование ЗУН Разновидности ходьбы. Бег с оббеганием впереди бегущих – «смена лидера». Бег зигзагом в группах по 4. Прыжки с доставанием подвешенных мячей (10 шт.) Ору в парах (10 упр.) Эстафеты с ведением (3 эст.). Передачи во встречных колонах со сменой мест.
  1. передача мяча двумя руками от груди
  2. одной рукой от плеча (левой, правой рукой)
  3. одной рукой с отскоком от пола (левой, правой)
  4. ведение, 2 шага, передача одной рукой от плеча (левой, правой )
Комбинированные упражнения. Учебная игра б/б. Штрафные броски.
Уметь правильно выполнять ловлю, передачу, ведения мяча. Текущий  
Ведение мяча Совершенствование ЗУН Разновидности ходьбы. Бег (разновидности). Прыжки (разновидности).
  1. броски в кольцо: а) ведение, 2 шага, бросок одной рукой в кольцо,
б) ведение, остановка прыжком, бросок одной рукой (юноши в прыжке), комбинированные упражнения. 2. передачи в парах в движении: а) передача – ловля, 2 шага, бросок в кольцо. б) ведение, 2 шага, передача – ловля, ведение, 2 шага, бросок в кольцо. · Два нападающих против одного защитника (2 х 1) · Два нападающих против двух защитников (2 х 2) 3. комбинированные упражнения. Учебная игра в баскетбол. Штрафные броски. Развивать быстроту, ловкость, скоростно – силовых качеств.
Уметь выполнять правильно упражнения. Ведение, броски, в корзину. Знать правила игры. Текущий  
Ведение мяча Комплексный Учетный Разновидности ходьбы. Бег с оббеганием впереди бегущих – «смена лидера». ОРУ без предмета. Учёт: комбинированного упражнения с ведением (урок 79). Эстафеты с ведением мяча
  1. ведение с обводкой стойки: а) правой рукой; б) левой рукой
  2. ведение с обводкой двух стоек на 360гр правой рукой, левой рукой; обратно ведение по прямой правой (левой) рукой, передача мяча партнёру из рук в руки
  3. ведение змейкой с обводкой 4 стоек (туда и обратно).
Учебная игра баскетбол. Штрафные броски.
Уметь выполнять комбинированное упражнение. Ведение мяча Оценка техники выполнения упражнения  
Техника владения мячом. Сочетание технических приёмов Комплексный Тестовый Ходьба. Бег. Комплекс ОРУ в движении. Челночный бег 3 х 10м (контроль) Круговая тренировка:
  1. ловля и передача мяча
  2. прыжки через скамейку с последующим рывком к средней линии
  3. штрафной бросок
  4. ловля и передача набивного мяча различными способами
  5. рывки к боковым линиям и обратно
  6. перемещение приставными шагами вперёд, назад, влево, вправо
  7. бросок мяча в корзину в прыжке
  8. ведение двух мячей одновременно
  9. добивание мяча одной рукой в щит в прыжке
Двухсторонняя игра баскетбол.
Уметь выполнять круговую тренировку. Челночный бег 3 х 10м Оценка: М: Д: В 7 .6 8.1 Ср 8.5-7.9 9.0-8.4 Н 8.8 9.3  
Техника владения мячом. Учетный Ходьба (разновидности). Бег (разновидности). ОРУ в сочетании с игрой «смена мест» Упражнения на станциях: 1-2 «станция» - двухсторонняя игра 3я «станция» - ведение мяча – остановка – передача 4я «станция» - бросок одной рукой в кольцо от плеча после ведения 5. «станция» - штрафные броски (учёт) Через каждые 5 минут смена «станции» (на смену 20 сек). Уметь выполнять «смену станций». По сигналу все должны положить мячи на пол и построиться в колонны Оценка техники выполнения упражнения М: Д: «5» 4 3 «4» 3 2 «3» 2 1  
Тактика игры Комплексный Тестовый Подвижная игра «10 передач». ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места (контроль) Быстрый прорыв: а) объяснение б) показ помощникам в) выполнение учениками 1. в тройках 2. три нападающих против одного защитника 3. три нападающих против двух защитников 4. борьба за отскочивший мяч после броска в кольцо 5. ведение, 2 шага, бросок в кольцо Учебная игра баскетбол. Уметь правильно выполнять данные упражнения, прыжок в длину с места. Оценка: М: Д: В 227 197 Ср 182-210 158-182 Н 165 143  
Тактика игры Комплексный Тестовый Подвижная игра «10 передач». ОРУ. Прыжковые упражнения. Быстрый прорыв: а) объяснение б) показ помощникам в) выполнение учениками 1. в тройках 2. три нападающих против одного защитника 3. три нападающих против двух защитников 4. борьба за отскочивший мяч после броска в кольцо 5. ведение, 2 шага, бросок в кольцо Учебная игра баскетбол. Подтягивания на высокой и низкой перекладине (контроль). Уметь правильно выполнять данные упражнения Оценка: М: Д: В 12 16 Ср 5-9 7-13 Н 2 4  
Тактика игры Совершенствование ЗУН Подвижная игра «Перестрелка»
  1. сочетание приёмов: ведение, 2 шага, бросок одной рукой, подбор мяча, передача
  2. быстрый прорыв (по краю) вдоль боковой линии
  3. борьба за отскочивший мяч
Двухсторонняя игра баскетбол.
Уметь правильно выполнять упражнения, знать правила игры. Текущий  
Тактика игры Учетный Бег. Ходьба – разновидности. ОРУ. Учёт: быстрый прорыв: три нападающих против одного защитника. Учебная игра баскетбол 15мин. Развитие быстроты, общей выносливости. Уметь правильно выполнять быстрый прорыв Оценка техники выполнения упражнения  
Овладение игрой Совершенствование ЗУН Бег. Ходьба. ОРУ в парах.Повторение различных способов ведения и передачи мяча.Двухсторонняя игра, отдельно мальчики отдельно девочки.Развитие выносливости, быстроты, меткости. Уметь играть в игру баскетбол. Выполнять правильно передачи, ловлю, перемещения, знать правила игры. Текущий  
Овладение игрой Совершенствование ЗУН Разновидности бега, ходьбы. ОРУ с набивными мячами. Двухсторонняя игра баскетбол.Развитие быстроты, ловкости. Уметь правильно играть в игру. Знать правила игры. Текущий  
Овладение игрой Совершенствование ЗУН Разновидности бега, ходьбы. ОРУ типа зарядки. Игра «Мяч в воздухе», «Картошка». Игра волейбол по упрощённым правилам (девочки). Игра баскетбол (мальчики) Уметь владеть мячом Текущий  
Овладение игрой Совершенствование ЗУН ОРУ на гибкость. Учебная игра по упрощенным правилам. 20 минут + 20 мин. Баскетбол, волейбол. Уметь играть в командные игры. Знать правила игры. Текущий  
Овладение игрой Совершенствование ЗУН Беговые упражнения. Перемещения ОРУ. Игра мальчики футбол. Девочки волейбол по упрощенным правилам. Развитие быстроты. Уметь играть в командные игры. Знать правила игры. Текущий  
Передача мяча свер­ху двумя руками, стоя спиной к цели. Совершен­ствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками, стоя спиной к цели. На­падающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отра­женного сеткой. Прием мяча снизу в груп­пе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способ­ностей Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы Текущий  
Передача мяча свер­ху двумя руками, стоя спиной к цели. Совершен­ствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками, стоя спиной к цели. На­падающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отра­женного сеткой. Прием мяча снизу в груп­пе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способ­ностей Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы Текущий  
Передача мяча свер­ху двумя руками, стоя спиной к цели. Учетный Перемещение игрока. Передача мяча свер­ху двумя руками, стоя спиной к цели. На­падающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отра­женного сеткой. Прием мяча снизу в груп­пе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способ­ностей Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками , стоя спиной к цели.    
Напа­дающий удар Совершен­ствование ЗУН Перемещение игрока. Передача мяча двумя руками в прыжке в парах. Напа­дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей Уметь играть в волейбол по упрощенным прави­лам, применять в игре технические приемы   Текущий  
Нападающий удар. Совершенствование ЗУН Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Текущий  
Нападающий удар. Совершенствование ЗУН Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Текущий  
Нападающий удар. Учетный Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Оценка техники вы­полнения нападаю­щего удара.  
Нижняя прямая подача. Совершенствование ЗУН Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Текущий  
Нижняя прямая подача. Учетный Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей   Уметь играть в волей­бол по упрощенным пра­вилам, применять в игре технические приемы. Оценка техники вы­полнения нижней прямой подачи  

 

 

октября (воскресенье) в 14-00







Дата добавления: 2015-10-01; просмотров: 262. Нарушение авторских прав


Рекомендуемые страницы:


Studopedia.info - Студопедия - 2014-2020 год . (0.003 сек.) русская версия | украинская версия