Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Октября (воскресенье) в 14-00 4 страница




Тематическое планирование 8 класс

 

  Тема урока   Тип урока   Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся   Вид контроля Дата
Раздел программы – Легкая атлетика– 27 часов
1-2 Спринтерский бег Вводный Низкий старт 30-40м. Бег с ускорением от 60 – 80м. Бег по инерции после пробегания отрезков. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж Т.Б. Знать правила Т.Б. на уроках л/а. Уметь пробегать 30м с максимальной скоростью с низкого старта. Текущий  
 
Бег на короткие дистанции Тестовый Совершенствование ЗУН Тест 30м (результат) Низкий старт 30-40м. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старт.Знать правила использования л/а упражнений   Мальчики: Девочки: В-4.9 5.1 Ср-5.5-5.1 5.5-6.1 Н-5.7 6.8  
4-5 Спринтерский бег Совершенствование ЗУН Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м) Финиширование. ОРУ Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старта.   Текущий  
 
Спринтерский бег Учётный Бег на результат 60м. (Контроль) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью. Мальчики: Девочки: «5»-8.8 9.7 «4»-9.7 10.2 «3»-10.5 10.7  
Спринтерский бег Совершенствование ЗУН Челночный бег 3х10м. Бег по дистанции (70-80м) Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств и координации.   Уметь правильно выполнять челночный бег. Текущий  
Метание малого мяча Совершенствование ЗУН Метание мяча на заданное расстояние. Метание мяча в горизонтальную цель с 12 – 14м. Развитие меткости скоростно – силовых качеств. Челночный бег 3х10м (тест) Уметь метать мяч в цель, на заданное расстояние. Мальчики: Девочки: «5»-7,,7 8,3 «4»-8,6-8,0 9,2-8,6 «3»-8,9 9,5  
9-10 Метание малого мяча на дальность Совершенствование ЗУН Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. Уметь метать мяч на дальность.Знать правила использования л/а упражнений   Текущий  
 
Метание малого мяча на дальность Совершенствование ЗУН Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов в коридор 10м и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Уметь метать мяч на дальность в коридор.   Текущий  
Метание малого мяча на дальность   Учётный   Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов(результат). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств Уметь метать мяч на дальность. Мальчики: Девочки: «5»-42 27 «4»-37 21 «3»-28 17  
Прыжок в длину с разбега 11-13 шагов Совершенствование ЗУН Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов (отталкивание). Знать правила использования л/а упражнений   Текущий  
14-15 Прыжок в длину с разбега 11-13 шагов Совершенствование ЗУН Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание, полёт, приземление. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов (приземление). Текущий  
 
Прыжок в длину с разбега 11-13 шагов Учётный Прыжок в длину с разбега ( результат). Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов. Мальчики: Девочки: «5»-380 370 «4»-360 340 «3»-340 320    
17 -18 Эстафетный бег. Преодоление препятствий Совершенствование ЗУН Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (4 этапа). ОРУ. Специальные беговые упражнения для развития скоростных качеств. Преодоление горизонтальных препятствий. Медленный бег: 600м. Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью. Передача эстафетной палочки в коридоре передач. Текущий  
 
Эстафетный бег 4 по 60м. Подтягивания в висе на перекладине Учётный Учет: Эстафетный бег 4 по 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения для развития скоростных качеств. Подтягивания в висе на перекладине: м - на высокой; д- на низкой из виса лежа Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью. Передача эстафетной палочки в коридоре передач. По технике исполнения.  
20 - 21 Бег на средние дистанции. Совершенствование ЗУН Смешанное передвижение. Кросс до 600м в равномерном и переменном темпе. Уметь правильно распределять силы по дистанции. Текущий  
 
Бег на средние дистанции. Учётный Бег 500 м (мальчики). 300 м (девочки). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Подтягивания в висе на перекладине: м - на высокой; д- на низкой из виса лежа Уметь пробегать 500 и 300 м. Мальчики: Девочки: «5»-2.00 1.10 «4»-2.30 1.20 «3»-2.45 1.30    
Бег на средние дистанции. Учётный Бег 1000м (контроль). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Беговые эстафеты. Уметь пробегать дистанцию 1000м, правильно распределить силы по дистанции Мальчики: Девочки: «5»-5.00 5.30 «4»-5.30 6.10 «3»-6.10 6.50  
Бег на средние дистанции. Совершенствование ЗУН Бег с препятствиями и на местности. ОРУ. Развитие выносливости. Уметь пробегать дистанцию, правильно распределить силы по дистанции Текущий  
Подтягивание в висе на перекладине. Учётный. (тест)   ОРУ. Специальные беговые упражнения. Тест: М:подтягивания из виса - высокая перекладина; Д: подтягивания из виса лёжа - низкая перекладина.   Уметь выполнять подтягивание из виса. Мальчики Девочки в-12 14 ср-3-9 5-11 н- 0 2  
Прыжок в длину с места толчок двумя. Учётный. (тест) Прыжок в длину с места толчком двумя. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Уметь выполнять толчок двумя. Мальчики: Девочки: В-209 195 Ср-174-192 150-178 Н-156 133    
Бег на средние дистанции Совершенствование ЗУН Бег 2000м Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Уметь бегать в равномерном темпе. Текущий  
Раздел – Гимнастика - 21час.
Акробатические упражнения. Строевые упражнения Изучение нового материала Строевые упражнения. Команда: «Прямо!». Повороты в движении направо, налево. ОРУ с гантелями (дев.), с набивными мячами (мал.) М: кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Д: мост и переворот в упор стоя на одном колене. Развитие координационных способностей.Инструктаж Т.Б. Уметь выполнять акробатические упражнения и строевые упражнения. Знать правила безопасности. Текущий  
29-30 Акробатические упражнения. Строевые упражнения Совершенствование ЗУН Строевые упражнения. Команда: «Прямо!». Повороты в движении направо, налево. ОРУ с гантелями (дев.), с набивными мячами (мал.) М: кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Д: мост и переворот в упор стоя на одном колене. Кувырок вперёд и назад. Подтягивание. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять акробатические упражнения и строевые упражнения. Текущий  
 
Акробатические упражнения. Строевые упражнения Совершенствование ЗУН Учётный Строевые упражнения. ОРУ Учет: М: кувырок назад в упор стоя ноги врозь, Д: мост и переворот в упор стоя на одном колене. Упражнения на гимнастической стенке. М: длинный кувырок. Д: кувырок назад в полушпагат. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять акробатические упражнения и строевые упражнения. Оценка техники выполнения упражнения:    
Акробатические упражнения. Строевые упражнения Совершенствование ЗУН   Строевые упражнения. ОРУ. Кувырок вперёд и назад. М: длинный кувырок. Д: кувырок назад в полушпагат. Комбинация из 4 элементов. Прыжки со скакалкой. Развитие координационных способностей.   Уметь выполнять акробатические упражнения Текущий  
Акробатические упражнения. Строевые упражнения Совершенствование ЗУН Учётный Строевые упражнения. ОРУ с гантелями (дев.), с набивными мячами (мал.) Кувырок вперёд и назад (учёт.) М: длинный кувырок. Д: кувырок назад в полушпагат. Комбинация из 4 элементов. Прыжки со скакалкой. Развитие координационных способностей.   Уметь выполнять акробатические упражнения Оценка техники выполнения упражнения:    
Акробатические упражнения.   Учётный Медленный бег 1.5 мин. ОРУ на гимнастических скамейках в парах. Учёт: М: длинный кувырок,Д: кувырок назад в полушпагат. Комбинация из 4 элементов. Прыжки со скакалкой. Подтягивание. Развитие координационных способностей, гибкости.   Уметь выполнять акробатические упражнения Оценка техники выполнения упражнения:    
Акробатические упражнения.   Совершенствование ЗУН   Медленный бег 1.5 мин. ОРУ на гимнастических скамейках в парах. Комбинация из 4 элементов: Д: Кувырок назад в полушпагат. Упор присев, лечь на спину, стойка на лопатках, мост и переворот стоя на одном колене. М: кувырок вперёд, назад в упор стоя ноги врозь, стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд. Развитие координационных способностей, гибкости. Уметь выполнять акробатические упражнения Текущий  
Акробатические упражнения.   Учётный Медленный бег 1.5 мин. ОРУ на гимнастических скамейках в парах. Учёт: Д: Комбинация из 4 элементов. Кувырок назад в полушпагат. Упор присев, лечь на спину, стойка на лопатках, мост и переворот стоя на одном колене. М: кувырок вперёд, назад в упор стоя ноги врозь, стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд. Развитие координационных способностей, гибкости. Уметь выполнять акробатические упражнения Оценка техники выполнения упражнения:    
Опорный прыжок через козла. Висы. Изучение нового материала Медленный бег. ОРУ в парах. М:прыжок согнув ноги (козёл в длину высота 110-115см). Д:прыжок ноги врозь (козёл в ширину высота 105-110см). Висы: М: на перекладине подъём ног под углом 90 гр. Развитие скоростно-силовых качеств и силовых качеств.   Уметь выполнять опорный прыжок через козла, выполнять висы Текущий  
38 - 39 Опорный прыжок через козла. Висы. Комплексный Медленный бег. ОРУ в парах. М: прыжок согнув ноги (козёл в длину высота 110-115 см). Д: прыжок ноги врозь (козёл в ширину высота 105-110см). Висы: М: на перекладине подъём ног под углом 90 гр. Подтягивание. Прыжки со скакалкой. Развитие скоростно-силовых качеств и силовых качеств.   Уметь выполнять опорный прыжок через козла, выполнять висы Текущий  
 
Опорный прыжок через козла. Висы. Учётный Медленный бег. ОРУ без предмета. Учет: вис м- на перекладине подъём согнутых ног; д- на гимнастической лестнице подъём ног под углом 90 гр. Опорный прыжок через козла.Равновесие: упражнение на (напольном) гимнастическом бревне. Ходьба с подскоком. Поворот кругом «ласточка». Развитие силовых, скоростно-силовых и координационных способностей.     Уметь выполнять висы, прыжок через козла и упражнения на бревне. Знать упражнения на развитие скоротстно – силовых, силовых,координационных способностей. М: 5 - 8 Д: 8 4 - 6 6 3 - 2 2  
Опорный прыжок. Равновесие. Учётный ОРУ без предмета.Учет: опорный прыжок через козла: М: прыжок согнув ноги (козёл в длину высота 110-115см). Д: прыжок ноги врозь (козёл в ширину высота 105-110см). Равновесие, упражнения на гимнастическом напольном бревне. Ходьба с подскоком, поворот кругом, «ласточка».Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.     Уметь выполнять висы, прыжок через козла и упражнения на равновесие. Оценка техники выполнения упражнения:    
42 -43 Лазание. Равновесие. Совершенствование ЗУН   Гимнастическая полоса препятствий отдельно девочки, мальчики. Упражнения на бревне, ходьба с подскоком, поворот кругом, «ласточка». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.   Уметь преодолевать полосу препятствий, выполнять упражнения на бревне. Текущий  
Лазание по канату. Равновесие. Учётный Изучение нового материала Учёт: упражнения на бревне, ходьба с подскоком, поворот кругом, «ласточка». Лазанье по канату в два приёма. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь выполнять упражнения на равновесие. Оценка техники выполнения упражнения:    
Лазание по канату.   Учётный Совершенствование ЗУН   Учёт: прыжки со скакалкой. Лазанье по канату в два приёма. Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь выполнять лазанье по канату. Прыгать 2 минуты без учёта прыжков. Оценка техники выполнения упражнения:    
46-47. Лазание по канату.   Учётный Гимнастическая полоса препятствий. Учёт: лазанье по канату в два приёма. Эстафеты с гимнастическими упражнениями. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Уметь выполнять лазанье по канату. Оценка техники выполнения упражнения:    
 
Гимнастическая полоса препятствий. Совершенствование ЗУН   Гимнастическая полоса препятствий. Эстафеты и игры с гимнастическими упражнениями. Уметь выполнять эстафеты. Текущий  
Раздел программы - Лыжная подготовка – 27часов.
Передвижение на лыжах Изучение нового материала Прохождение дистанции 2 км. Разучить: одновременный одношажный ход (оба варианта). Развитие выносливости, координационных способностей. Инструктаж по Т.Б. Уметь выполнять одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Знать правила безопасности. Текущий  
50-51 Передвижение на лыжах Совершенствование ЗУН   Прохождение дистанции 2 км. Совершенствование одновременного одношажного хода (оба варианта), конькового хода (с палками, без палок). Имитационные упражнения конькового хода. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Текущий  
 
Передвижение, спуски. Совершенствование ЗУН   Прохождение дистанции 2 км. Совершенствование одновременного одношажного хода (оба варианта), конькового хода (с палками, без палок). Имитационные упражнения конькового хода. Преодоление уступа и выступа. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Текущий  
Передвижение, спуски. Учётный Прохождение дистанции 1 км. Преодоление уступа и выступа. Совершенствование конькового хода. Развитие координационных способностей. Учёт: одновременного одношажного хода (оба варианта).   Уметь выполнять одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Оценка техники выполнения одновременного одношажного хода.  
Передвижение, спуски. Учётный Прохождение дистанции 1 км. Преодоление уступа и выступа. Учёт: коньковый ход.Развитие координационных способностей. Уметь выполнять коньковый ход. Преодолевать при спуске уступы и выступы. Оценка техники выполнения конькового хода.      
Спуски. Совершенствование ЗУН   Прохождение дистанции 1 км. Преодоление уступа и выступа. Развитие координационных способностей. Преодолевать при спуске уступы и выступы. Текущий  
Спуски. Учётный Прохождение дистанции 1 км. Преодоление уступа и выступа (учет). Развитие координационных способностей. Преодолевать при спуске уступы и выступы. Оценка техники выполнения  
Подъём. Торможение. Изучение нового материала Преодоление дистанции 2 км. Разучивание: подъём в гору скользящим шагом. Торможение боковым скольжением. Эстафеты на лыжах. Развитие координационных способностей и общей выносливости. Уметь выполнять подъём в гору скользящим шагом.Знать торможение боковым скольжением Текущий  
58 - 59 Подъём. Торможение. Совершенствование ЗУН   Преодоление дистанции 2 км. Совершенствование подъём в гору скользящим шагом. Торможение боковым скольжением. Эстафеты на лыжах. Развитие координационных способностей и общей выносливости. Уметь выполнять подъём в гору скользящим шагом. Торможение боковым скольжением Текущий  
 
Подъём. Торможение. Учётный Прохождение дистанции 3 км. Учёт: подъёма в гору скользящим шагом. Совершенствование: торможение боковым скольжением. Эстафеты на лыжах. Развитие координационных способностей и общей выносливости. Уметь выполнять подъём в гору скользящим шагом. Торможение боковым скольжением Оценка техники выполнения подъёма в гору скользящим шагом.  
Подъём. Торможение. Совершенствование ЗУН   Прохождение дистанции 3 км. Торможения боковым скольжением. Эстафеты на лыжах. Преодоление бугров и впадин. Развитие координационных способностей, выносливости. Уметь выполнять торможение боковым скольжением. Текущий  
Подъём. Торможение. Учётный Прохождение дистанции 3 км. Учёт: торможения боковым скольжением. Эстафеты на лыжах. Преодоление бугров и впадин. Развитие координационных способностей, выносливости. Уметь выполнять торможение боковым скольжением. Оценка техники выполнения торможения боковым скольжением  
Повороты. Строевые упражнения. Изучение нового материала Прохождение дистанции 3 км. Совершенствование: поворот на параллельных лыжах при спуске. Поворот прыжком на 180 гр. без опоры на палки. Эстафеты до 200м. развитие скоростной выносливости. Уметь выполнять поворот на параллельных лыжах при спуске. Поворот прыжком на 180 гр. без опоры на палки. Текущий  
64 - 65 Повороты. Строевые упражнения. Совершенствование ЗУН   Прохождение дистанции 3 км. Разучивание поворот на параллельных лыжах при спуске. Поворот прыжком на 180 гр. без опоры на палки. Эстафеты до 200м. Развитие скоростной выносливости. Уметь выполнять поворот на параллельных лыжах при спуске. Поворот прыжком на 180 гр. без опоры на палки Текущий  
 
Повороты. Строевые упражнения. Учётный Прохождение дистанции 3 км. Учёт: поворот на параллельных лыжах при спуске. Поворот прыжком на 180 гр. без опоры на палки. Игра «Кто дальше проскользит». Эстафеты с передачей палок. Развитие координационных и скоростных способностей. Уметь выполнять поворот на параллельных лыжах при спуске. Играть в игры на лыжах. Оценка техники выполнения поворота на параллельных лыжах при спуске.  
Лыжные гонки. Совершенствование ЗУН   Прохождения дистанции: М: 2 км; Д: 1 км. Эстафеты с передачей палок. Развитие скоростной выносливости. Уметь преодолевать дистанцию. Передавать эстафету. Текущий  
Лыжные гонки. Учётный Учёт прохождения дистанции: М: 2 км; Д: 1 км. На время. Эстафеты с передачей палок. Развитие скоростной выносливости. Уметь преодолевать дистанцию на время. Передавать эстафету. М: Д: 5 - 12.00 6.00 4 - 12.30 6.30 3 - 13.00 7.00  
69-71 Координационные способности. Лыжные гонки. Совершенствование ЗУН   Прохождение дистанции 3 км. Преодоление подъёмов и спусков. Игра «Финишировать». Развитие выносливости. Уметь распределять силу по дистанции на 3 км. Уметь финишировать. Знать правила Т.Б. Текущий  
 
Прохождение дистанции. Учётный Прохождение дистанции: М: 3 км; Д: 2 км без учёта времени. Развитие выносливости. Спуски с горы разученными способами (в низкой и средней стойке) с торможением «плугом». Уметь распределять силу по дистанции на 3 км. Выполнять спуски, соблюдать Т.Б. при спусках и подъёмах. Оценка развития выносливости  
73 - 75 Прохождение дистанции. Совершенствование ЗУН   Совершенствовать технику всех изученных ходов и переходов с хода на другой. Прохождение дистанции 3 км. Развитие выносливости. Уметь применять ходы на дистанции 3 км. Текущий  
 
Раздел программы - Спортивные и подвиж­ные игры – 30часов.
Баскетбол. Ловля и передачи мяча. Изучение нового материала Инструктаж по Т.Б. правила и организация баскетбола, футбола, волейбола.Перемещения. Передачи одной рукой от плеча в парах в движении. Ловля – два шага, бросок одной рукой в кольцо. Развитие координации, скоростно- силовых качеств. Взаимодействие 2 х 2 на одно кольцо. Штрафной бросок. Уметь выполнять передачи, ловля мяча. Знать правила безопасности. Текущий  
77 - 78 Ловля и передачи мяча. Совершенствование ЗУН   Перемещения. Передачи одной рукой от плеча в парах в движении. Игра «Салки с передачей». Прыжки в верх с доставанием мяча. Построение подведение итогов. Ловля – два шага, бросок одной рукой в кольцо. Развитие координации, быстроты. Уметь выполнять передачи, ловля мяча. 2 шага, бросок одной рукой мяча в кольцо. Текущий  
 
Техника ведения мяча. Ловля и передачи мяча. Комплексный Учетный Салки в парах с бегом; с прыжком. Учёт: Передачи одной рукой от плеча в парах в движении. Ловля – два шага, бросок одной рукой в кольцо. Ведение мяча: на месте, в движении. Подбор мяча: удар в щит, ловля прыжком, ведение, удар в щит, ловля прыжком, бросок в кольцо с места. Ведение, 2 шага, бросок, подбор, ведение, передача. Развитие скоростно – силовых качеств, быстроты, координации. Уметь правильно выполнять передачу одной рукой от плеча в парах в движении, ведение мяча, подбор мяча, после отскока. Оценка за технику выполнения упражнения  
80 81 82 Передвижения, остановки, повороты, стойки, ловли и передачи мяча. Совершенствование ЗУН   Освоение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек, ловли и передачи мяча. Техника ведения мяча с изменением направления. Учебная игра баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять передвижения, стойки, ловлю мяча, передачи. Играть в игру баскетбол. Знать правила игры баскетбол, жесты судьи. Текущий  
 
 
Передвижения, остановки, повороты, стойки, ловли и передачи мяча. Учетный Учет: техники передвижений, остановок, поворотов, стоек, ловли и передачи мяча. Техника ведения мяча с изменением направления. Учебная игра баскетбол. Развитие координационных способностей. Уметь выполнять передвижения, стойки, ловлю мяча, передачи. Играть в игру баскетбол. Знатьправила игры баскетбол, жесты судьи. Оценка за технику выполнения упражнения  
84 - 85 Техника ведения мяча. Совершенствование ЗУН   Подвижная игра «10 передач» (стр. 163) 8 класс П.Пл.Ф. ведение мяча. Подбор мяча. Передачи мяча. Комбинационное упражнение; ведение с изменением направления, 2 шага, бросок одной рукой в корзину – подбор, ведение, передача из рук в руки; ведение правой рукой, перевод мяча перед собой с правой на левую руку, ведение с левой на правую руку, ведение правой рукой, ловля, 2 шага, бросок рукой в корзину. Игра 1 на 1 (защитник, нападающий на одно кольцо). Развитие координации, быстроты, прыгучести. Уметь выполнять правильно данные упражнения. Текущий  
 
Техника ведения мяча. Комплексный   Комбинированное упражнение
  1. 10 передач набивного мяча (2кг)
  2. напрыгивание и спрыгивание 10 раз на скамейку
  3. ускорение 5 – 6 м.
  4. 3 штрафных броска.
Учебная игра б/б 15 минут.
Уметь выполнять правильно комбинированное упражнение. Знать правила игры баскетбол.   Текущий  
Техника ведения мяча. Комплексный Учетный   Учёт комбинированного упражнения: (урок 85). Комбинированное упражнение
  1. 10 передач набивного мяча (2кг)
  2. напрыгивание и спрыгивание 10 раз на скамейку
  3. ускорение 5 – 6 м.
  4. 3 штрафных броска.
Учебная игра б/б 15 минут.
Уметь выполнять правильно комбинированное упражнение. Знать правила игры баскетбол.   Оценка за технику выполнения упражнения  
Сочетание технических приёмов. Техника владения мячом. Изучение нового материала Подвижная игра « Мяч капитану». Перемещения. Сочетание приёмов:
  1. ведение левой (правой) рукой, остановка прыжком, повороты, 3 передачи в стену и обратно; ловля в прыжке, повороты, ведение левой (правой) рукой до боковой линии, перевод мяча с левой на правую руку с поворотом 180гр.
  2. ведение левой (правой) рукой, 2 шага, передача одной рукой от плеча (правой, левой) ловля, поворот, ведение, передача одной рукой с отскоком от пола.
  3. ведение, 2 шага, бросок правой рукой от плеча
а) по боковой линии; б) по боковой линии, со средней линии по центру площадки; в) змейкой по центру площадки. Штрафные броски. Развитие скоростно – силовых качеств, координации.
Уметь правильно играть по тактике, знать правила игры, координировать себя. Текущий  
Техника владения мячом. Совершенствование ЗУН   Подвижная игра «Ловля парами». Челночный бег 3 х 10 м . Штрафные броски. Развитие скоростно – силовых качеств, координации. Владеть мячом. Точно выполнять броски в кольцо. Текущий  
Сочетание технических приёмов. Техника владения мячом. Совершенствование ЗУН Тестовый Подвижная игра «Ловля парами». Челночный бег 3 х 10 м (контроль). Сочетание приёмов. Штрафные броски. Развитие скоростно – силовых качеств, координации. Уметь выполнять сочетание технических приёмов. Владеть мячом. Точно выполнять броски в кольцо. М Д В 7.7 8.3 Ср8.6-8.0 9.2-8.6 Н 8.9 9.5    
Сочетание технических приёмов. Владение мячом. Вырывания и выбивание мяча. Техника штрафного броска. Совершенствование ЗУН   Игра «10 передач». Прыжок с места. Сочетание приёмов. Вырывание мяча: 1. в парах на месте. 2. в парах, лицом к стене в 1.5м. Выбивание мяча: а) неподвижный мяч в руках нападающего; б) подвижный мяч в руках нападающего Штрафные броски. Игра баскетбол 10 мин. Развитие скоростно – силовых качеств, координации. Уметь правильно выполнять сочетание технических приёмов, техникой владения мячом, технику штрафного броска. Текущий  
Сочетание технических приёмов. Владение мячом. Вырывания и выбивание мяча. Техника штрафного броска. Комплексный Тестовый Игра «10 передач». Прыжок с места (контроль). Сочетание приёмов. Вырывание мяча: 1. в парах на месте. 2. в парах, лицом к стене в 1.5м. Выбивание мяча: а) неподвижный мяч в руках нападающего; б) подвижный мяч в руках нападающего Штрафные броски. Игра баскетбол 10 мин. Развитие скоростно – силовых качеств, координации. Уметь правильно выполнять сочетание технических приёмов, техникой владения мячом, технику штрафного броска. М Д В 209 195 Ср174-152 150-178 Н 156 133    
Индивидуальная техника защиты Совершенствование ЗУН   Игра «10 передач». Вырывание и выбивание мяча.
  1. взаимодействие в двух «передал – вышел»
  2. быстрый прорыв в парах через центр.
а) по правой стороне б) по левой стороне Игра баскетбол 10 мин. Развитие скоростно – силовых качеств, координации.
Уметь выполнять индивидуальную технику защиты (вырывания, выбивания мяча). Знать правила игры баскетбол. Выполнять подтягивания в висе. Текущий  
Индивидуальная техника защиты Совершенствование ЗУН Тестовый Игра «10 передач». Подтягивание на высокой и низкой перекладине (контроль). Вырывание и выбивание мяча. 1.взаимодействие в двух «передал – вышел» 2.быстрый прорыв в парах через центр. а) по правой стороне б) по левой стороне Игра баскетбол 10 мин. Развитие скоростно – силовых качеств, координации. Уметь выполнять индивидуальную технику защиты (вырывания, выбивания мяча). Знатьправила игры баскетбол. Выполнять подтягивания в висе. Оценка: М Д В 12 14 Ср3-9 5-11 Н 0 2    
Индивидуальная техника защиты Совершенствование ЗУН Учетный Игра «салки с передачей» в 3 тройках. Учёт: вырывания и выбивания мяча.
  1. подвижная игра «Собачка»
а) с передачей б) сведением и передачей 2. быстрый прорыв в тройках. Двухсторонняя игра 5 х 5 по всей площадке. Развитие скоростно – силовых качеств, координации.
Уметь правильно выполнять вырывания и выбивания мяча. Знать правила игры баскетбол Оценка за технику выполнения упражнения  
Тактические действия Совершенствование ЗУН   Подготовительная часть урока. Сочетание приёмов:1.ловля – поворот – ведение мяча
  1. ловля – ведение мяча с изменением направления – 2 шага – бросок.
  2. двухсторонняя игра 5 на 5 по всей площадке.
Развитие скоростно – силовых качеств, прыгучести.  
Уметь правильно выполнять тактические действия в игре Текущий  
Тактические действия Совершенствование ЗУН   Подготовительная часть урока. Сочетание приёмов:
  1. ловля – поворот – ведение мяча
  2. ловля – ведение мяча с изменением направления – 2 шага – бросок.
  3. двухсторонняя игра 5 на 5 по всей площадке.
Развитие скоростно – силовых качеств, прыгучести.  
Уметь правильно выполнять тактические действия в игре Текущий  
Тактические действия Комплексный Учётный Упражнения по станциям:
  1. прыжки со скакалкой
  2. ловля мяча на месте – ведение – остановка; прыжком, поворот вперед на 180гр – передача двумя руками с отскоком от пола;
  3. ловля мяча в движении – бросок по корзине одной рукой;
  4. ловля – передача мяча в движении во встречных колонах
броски в тройках со средней дистанции. Штрафные броски (контроль). Двухсторонняя игра баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств, координации.
Уметь правильно владеть мячом, ловля, передача, ведения, броски мяча в кольцо. Уметь выполнять штрафной бросок (из 6ти) Текущий  
Тактические действия Совершенствование ЗУН  
  1. салки с ведением в парах;
  2. игра 1 на 1 – ведение, остановка прыжком, бросок одной рукой, подбор мяча.
  3. подбор мяча на своём кольце
а) постановка спины защитника после броска нападающего, удержать его на месте, не пускать к кольцу. б) подстава спины нападающему, подбор мяча и организация атаки быстрым отрывом на противоположный (чужой) щит. Двухсторонняя игра баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств.
Уметь правильно выполнять технику владения мячом. Текущий  
    100 -101 Овладение игрой Совершенствование ЗУН   Перемещения по квадрату 6 на 5:
  1. ускорение лицом вперёд;
  2. приставные шаги правым боком;
бег спиной (наступить ногой на линию);
  1. ускорение лицом вперёд;
  2. приставными шагами левым боком;
  3. бег спиной.
Штрафные броски сериями (10 раз подряд) Двухсторонняя игра 5 на 5 с персональной защитой по всей площадке. Развитие скоростно – силовых качеств, координационных способностей.
Уметь играть в игру баскетбол. Знать правила игры Текущий  
 
Овладение игрой Совершенствование ЗУН   Перемещения по квадрату 6 на 5: 1.ускорение лицом вперёд; 2.приставные шаги правым боком; 3.бег спиной (наступить ногой на линию); 4.ускорение лицом вперёд; 5.приставными шагами левым боком; 6.бег спиной. Штрафные броски сериями (10 раз подряд) Двухсторонняя игра 5 на 5 с персональной защитой по всей площадке. Развитие скоростно – силовых качеств, координационных способностей. Уметь играть в игру баскетбол. Знать правила игры Текущий  
                       

 







Дата добавления: 2015-10-01; просмотров: 239. Нарушение авторских прав


Рекомендуемые страницы:


Studopedia.info - Студопедия - 2014-2020 год . (0.002 сек.) русская версия | украинская версия