В. Черный
Спорт без травм
Библиотека тренера Москва, "Физкультура и спорт", 1988 Рецензенты: доктор мед. наук Э. Я. Дубров, доктор пед. наук проф. Д. А. Тышлер ОГЛАВЛЕНИЕ Предисловие Глава 1. О возможностях человеческого организма Глава 2. Основные причины травматизма в спорте Глава 3. Общие факторы риска Глава 4. Специфические факторы риска Глава 5. Оказание первой помощи Глава 6. Реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата В книге из серии "Библиотека тренера" автор канд. мед. наук В. Г. Черный рассматривает различные методы борьбы с травмами в спорте, эффективность которой во многом зависит от согласованности работы врачей, тренеров и самих спортсменов. При этом на тренера ложится основная забота о мерах профилактики травм и проведения специальных реабилитационных мероприятий, оказания первой помощи. Для тренеров. ПРЕДИСЛОВИЕ Возрастающее значение систематических занятий физическими упражнениями, связанное с глубокими изменениями образа жизни человека, требует разработки мероприятий, способных обеспечить высокую эффективность использования средств физической культуры и спорта для укрепления здоровья и повышения работоспособности широких масс населения. Особую важность проблема здоровья приобретает для спортсменов. На пути становления спортивного мастерства необходимо проявить много упорства, преодолеть значительные по объему и интенсивности тренировочные нагрузки, которые предъявляют исключительно высокие требования к организму. Поэтому даже незначительные на первый взгляд нарушения учебно-тренировочного процесса приводят иногда к травмам и заболеваниям, в ряде случаев - тяжелым. Подобная ситуация породила среди многочисленных любителей спорта твердое убеждение в том, что занятия большим спортом неизбежно должны сопровождаться травмами. В последнее время на страницах печати стал дискутироваться вопрос: а нужны ли вообще занятия спортом? Постановка подобного вопроса, конечно, неправомерна. Спорт существует и будет существовать. В то же время наиболее актуальной и важной задачей в дальнейшем развитии спорта является снижение травматизма, факторов риска при занятиях физическими упражнениями. Основной путь здесь - профилактика травм и заболеваний в самом широком смысле этого слова. Спорт беспрерывно увеличивает пределы возможного в развитии силы, быстроты, выносливости, ловкости, упорства, воли. Чемпионы являются отличным примером для подражания для многих миллионов людей. Их пример дисциплинирует, воспитывает характеры, чувство ответственности, патриотизм. Сама суть соревнований дает ни с чем не сравнимый эмоциональный заряд и спортсменам, и зрителям. Эффективность борьбы с травмами в спорте во многом зависит от согласованности работы врачей, тренеров и самих спортсменов. При этом на тренера возлагается основная функция в реализации практических мер по профилактике травм и проведении специальных реабилитационных мероприятий после повреждений и заболеваний. Для решения этих задач им необходимо знать основные проявления, причины и условия, при которых возникают различные травмы, и разбираться в особенностях проведения специальной реабилитации у спортсменов. Кроме того, тренеры должны уметь правильно оказывать первую помощь, так как от ее умелого оказания во многом зависит результат лечения и сроки восстановления спортивной работоспособности. Вместе с тем вся имеющаяся литература, посвященная вопросам спортивного травматизма, написана медиками и предназначена в основном для спортивных врачей. Мы же постарались взглянуть на проблему профилактики травм в спорте с позиции тренеров. В предлагаемой читателям книге обобщен имеющийся научный материал по проблемам спортивного травматизма на основе изучения отечественных и зарубежных работ и использованы исследования и большой личный опыт автора как спортсмена, тренера и специалиста по спортивной травматологии.
|
