I. КИХОН
Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед 4) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом назад 5) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед из КАКИВАКЕ 6) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад
II. КАТА ДЖО-НО-КАТА
III. КУМИТЭ КИХОН-САНБОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ 2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ
КЮ I. КИХОН Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед 4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад 5) ЧУДАН-УЧИ-УКЭ с шагом вперед 6) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом назад после выполнения 3-х действий переход в ДЗЮ-КАМАЕ 7) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ 8) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 10) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
II. КАТА ХЕЙАН-ШОДАН
III. КУМИТЭ КИХОН-ГОХОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ 2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ 3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ КЮ I. КИХОН Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед 4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад 5) ЧУДАН-УЧИ-УКЭ с шагом вперед 6) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом назад после выполнения 3-х действий переход в ДЗЮ-КАМАЕ 7) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ 8) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 10) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед
II. КАТА ХЕЙАН-НИДАН
III. КУМИТЭ КИХОН-ГОХОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ 2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ 3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ
КЮ I. КИХОН Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад 5) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед
II. КАТА ХЕЙАН-САНДАН
III. КУМИТЭ КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ
Атакующие и защитные действия: 1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ 2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ 3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ 4) ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ – СОТО-УКЭ 5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ – ДЗЁДАН-УЧИ-УКЭ КЮ I. КИХОН Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед 2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ 4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад 5) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ 9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ 10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед
II. КАТА ХЕЙАН-ЙОНДАН ДЖУНРО-ШОДАН
III. КУМИТЭ
|
