Пневмомассаж (вакуум-массаж).

Аппараты для пневмомассажа построены по принципу чередования в них пониженного и повышенного давления воздуха и состоят из воздушного компрессора и насоса двойного действия. При движении поршня в одном направлении происходит отсасывание воздуха, а в обратном – нагнетание. Степень отсасывания и нагнетания регулируется при помощи специальных приспособлений – вентилей и определяется вакуум-метром и манометром, установленными на аппарате. Массажный аппликатор (колокол) накладывается на определенную часть тела и соединяется шлангом с аппаратом. С помощью вакуум-массажа можно получить легко дозируемую пассивную и активную гиперемию.

Под влиянием вакуум-массажа улучшаются периферическое кровообращение и трофика тканей, ускоряется ток крови, повышается мышечный тонус (если он снижен), увеличиваются количество функционирующих капилляров (по данным капилляроскопии), ЖЕЛ и пневмотоно-метрический показатель на вдохе и выдохе, у больных гипертонией снижается АД.

В спортивной практике для вакуум-массажа наиболее широко применяются аппараты “Pari” (Франция), “Тгаха-tor-minor” (Дания), “Endvac Тур VL-II” (ФРГ).

В пневмомассаже применяется лабильный метод (скользящий), при котором вакуум составляет 10–20% от абсолютного, и стабильный (основанный на данных Б. В. Огнева о сегментарном воздействии на периферическое кровообращение), при котором вакуум составляет 15– 30 % от абсолютного..

При наличии волосяного покрова необходимо предварительно сбрить его и массируемую часть тела смазать вазелиновым маслом для лучшего скольжения аппликатора.

Движения осуществляются по ходу лимфатических и кровеносных сосудов продольно, поперечно, зигзагообразно, спиралевидно. Таким образом вакуум-массаж способствует лучшему оттоку лимфы и крови. Движения должны быть плавными, без рывков и нажима на ткани, не должны вызывать болезненного ощущения. В противном случае следует уменьшить дозировку. Заканчивая вакуум-массаж, необходимо снизить величину вакуума до начальной величины.

Последовательность проведения вакуум-массажа: мышцы спины, нижних конечностей, груди, живота, верхних конечностей.

Рис. 9. Пневмомассаж (вакуум-массаж)

Массаж спины выполняется самым большим аппликатором. Движения (прямолинейные, по спирали и круговые) направлены от поясницы к плечу. Вначале массируют одну половину спины, затем–другую (рис. 9). После этого переходят на заднюю поверхность нижних конечностей, аппликатор движется от подколенной ямки к ягодицам и от ахиллова сухожилия к подколенной ямке. Потом массируют переднюю поверхность нижних конечностей от стопы к паховой складке. Грудные мышцы массируют по ходу мышечных волокон от грудины к позвоночнику, живот – по ходу толстого кишечника, верхние конечности – начиная с проксимальных отделов, суставы (плечевой, коленный, локтевой, лучезапястный, голеностопный) – кругообразными движениями малыми аппликаторами.

При стабильном методе воздействия аппликатор располагается на одном месте. Например, при таких заболеваниях как радикулит, миозит, остеохондроз позвоночника большой аппликатор находится на поясничной области в течение 2–5 мин.

По окончании вакуум-массажа мышцы встряхивают, поглаживают руками в течение 1–2 мин, затем массируемые участки тела (и аппликаторы!) протирают спиртом.

В спортивной практике вакуум-массаж показан как средство восстановления, снятия утомления – через 1 –2 ч после тренировочных занятий и соревнований или за 2–3 ч до сна. При этом массируют наиболее нагруженные мышцы, а также пользуются стабильным методом (аппликатор накладывают на поясничную область или шейно-грудной отдел позвоночника). Восстановительный массаж проводят 2–3 раза в неделю (в зависимости от степени утомления, возраста спортсмена). Продолжительность его– 15–20 мин.

Вакуум-массаж успешно применяется при лечении радикулита, невралгии, миозита, эндартериита, для предупреждения атрофии четырехглавой мышцы бедра (после проведенного оперативного вмешательства на коленном суставе).

Противопоказания к проведению вакуум-массажа: тромбофлебит, воспалительные процессы на коже, сердечно-сосудистая недостаточность II–III степени по Лангу, гематомы и лимфостаз, острая травма опорно-двигательного аппарата.