Короткий прямой удар левой в голову с переносом веса тела на правую ногу.
Короткий прямой удар правой в голову с переносом веса тела на правую ногу. Из наступательной или активно-защитной позиции боксер толчком левой ноги переносит вес тела на правую ногу, поворачивая таз и туловище направо. Одновременно он отводит кисть правой руки несколько вправо на уровень своего подбородка. Из этого исходного положения боксер начинает движение удара, делая резкий толчок, выпрямляя в колене правую ногу, вращая туловище справа налево и направляя его вперед. Вместе с вращением и движением туловища вперед рука поворачивается в плечевом суставе, и кулак движется прямолинейно к цели. В последний момент кисть в лучезапястном суставе сгибается вперед. Во время удара боксер сохраняет вес тела на правой ноге. Короткий прямой удар левой в голову с переносом веса тела на левую ногу (рис. 27). Короткий прямой удар правой в голову с шагом вперед левой ногой. Из наступательной или активно-защитной позиции толчком левой ноги боксер переносит вес тела на правую ногу. Одновременно он вращает туловище слева направо, выпрямляет его и отводит кисть правой руки несколько вправо, поднимая кулак на уровень своего подбородка. Из этого исходного положения боксер начинает движение удара резким толчком правой ноги, делая шаг левой ногой вперед, одновременно вращая туловище справа налево и перенося вес тела на левую ногу. Вместе с вращением и движением туловища вперед боксер поворачивает руку в плечевом суставе и направляет кулак прямолинейно к цели. В последний момент боксер сгибает кисть в лучезапястном суставе вперед (рис. 28).
|
