Боковой удар левой в голову с шагом назад левой ногой.
Боковой удар правой в туловище с переносом веса тела на левую ногу. Из наступательной позиции боксер начинает движение удара толчком правой ноги, перенося вес тела на левую ногу и поворачивая таз и туловище справа налево. В момент удара рука согнута в локтевом суставе под прямым углом, пальцы сжаты в кулак, повернуты к боксеру, кисть несколько согнута в лучезапястном суставе внутрь. Боковой удар левой в туловище с переносом веса тела на правую ногу (рис. 23). Боковой удар правой в туловище с переносом веса тела на правую ногу. Из наступательной позиции толчком левой ноги боксер переносит вес тела на правую ногу, поворачивая таз и туловище слева направо. Из этого исходного положения боксер начинает движение удара резким поворотом таза и туловища справа налево, сохраняя вес тела на правой ноге. В момент удара рука согнута в локтевом суставе под прямым углом, пальцы сжаты в кулак и повернуты к боксеру, кисть согнута в лучезапястном суставе внутрь.
Боковой удар левой в туловище с переносом веса тела на левую ногу (рис. 24). Боковой удар правой в туловище с распределением веса тела на обе ноги. Из наступательной позиции боксер поворачивает таз и туловище слева направо. Из этого исходного положения боксер начинает движение удара толчком правой ноги, вслед за которым он резко поворачивает таз и туловище справа налево, сохраняя вес тела на обеих ногах. В момент удара рука согнута в локтевом суставе под прямым углом, пальцы сжаты в кулак и повернуты к боксеру, кисть согнута в лучезапястном суставе внутрь.
|
