Боковой удар в голову с переносом веса тела на левую ногу.

Боковой удар правой в голову с шагом вправо. Из на­ступательной или активно-защитной позиции боксер де­лает шаг правой ногой вправо, перенося вес тела на слег­ка согнутую (а в момент удара полностью выпрямлен­ную) в колене правую ногу и поворачивая туловище направо.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение удара поворотом таза и туловища справа налево, одновременно направляя бьющую руку к цели и подни­мая локоть к моменту удара на уровень подбородка про­тивника или несколько выше.

В момент удара боксер сохраняет вес тела на полной' ступне правой ноги, а левой ногой поддерживает равно­весие, слегка касаясь носком пола.

Боковой удар левой в голову с шагом влево.

Боковой удар правой в голову с шагом влево. Из ак­тивно-наступательной позиции боксер начинает движение удара толчком носка правой ноги, делая шаг левой ногой влево и перенося на нее вес тела.

Прикоснувшись левой ногой к полу, боксер резко по­ворачивает туловище справа налево, направляя бьющую руку, согнутую под прямым углом, к цели.

В момент удара кулак повернут пальцами к боксеру, а локоть находится в одной плоскости с кулаком на уров­не подбородка противника.

Боковой удар левой в голову с шагом вправо.

Боковой удар правой в голову с шагом вперед левой ногой. Из наступательной или активно-защитной позиции боксер начинает движение удара толчком носка правой ноги, делая шаг вперед левой ногой и перенося на нее вес тела. Прикоснувшись ею к полу, боксер резко поворачи­вает туловище справа налево, направляя атакующую ру­ку, согнутую под прямым углом, к цели.

В момент удара кулак повернут пальцами к боксеру а локоть находится в одной плоскости с кулаком на уров­не подбородка противника. Вес тела боксер полностью переносит на левую ногу (рис. 22).

 

 

Боковой удар левой в голову с шагом вперед правой ногой.

Боковой удар правой в голову с шагом вперед правой ногой. Из наступательной или активно-защитной позиции толчком носка левой ноги боксер делает шаг вперед пра­вой ногой, поворачивая туловище направо и перенося на нее вес тела.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение удара толчком носка правой ноги, поворачивая таз и туловище справа налево и направляя кулак согну­той под прямым углом руки к цели.

В момент удара кулак повернут пальцами к боксеру, а локоть находится в одной плоскости с кулаком на уров­не подбородка противника.

Боковой удар левой в голову с шагом вперед левой ногой.

Боковой удар правой в голову с шагом назад правой ногой. Из наступательной или активно-защитной позиции боксер делает шаг назад правой ногой, передавая на нее вес тела, слегка сгибая ее в колене и поворачивая тулови­ще направо.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение удара толчком носка правой ноги, выпрямляя ее, поворачивая туловище справа налево и сохраняя вес тела на правой ноге. Рука, согнутая под прямым углом в локтевом суставе, в момент удара находится в одной плоскости с кулаком на уровне подбородка противника.