Варіант 4

Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 567

Упражнение развивает силу и легкость ног, подвижность стопы, выворотность, устойчивость. Оно может входить в комбинации battement tendu, исполняется во всех направлениях. Вначале разучивается лицом к станку из 1-й позиции в сторону.

Характер упражнения острый, четкий.

Музыкальный размер ²₄.

Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на палку.

1-й такт.

На «раз-и» — работающая нога легким скользящим броском из 1-й позиции открывается в сторону на высоту 25—30° и задерживается в этой точке. Тяжесть корпуса с началом упражнения переносится на опорную ногу. Во время исполнения броска необходимо следить за вытянутостью, выворотностью ног и постановкой корпуса (94);

на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе. Недопустимо качание ноги.

2-й такт.

На «раз-и» — работающая нога опускаемся и, коснувшись носком пола, закрывается в 1-ю позицию (94);

на «два-и» — фиксируется 1-я позиция ног (95).

Полезно исполнять упражнение четыре раза правой ногой, затем четыре раза — левой.

По этим же правилам упражнение исполняется вперед.

1-й такт.

На «раз-и» — работающая нога легким скользящим броском из 1-й позиции открывается вперед напротив плеча на высоту 25—30°. Тяжесть корпуса с началом упражнения переносится на опорную но­гу (96);

на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе. Недопустимо качание ноги.

2-й такт.

На «раз-и» — работающая нога опускается и, коснувшись носком пола, закрывается в 1-ю позицию (97);

на «два-и» — фиксируется 1-я позиция ног (98).

Исполнение упражнения назад:

1-й такт.

На «раз-и» — работающая нога легким скользящим броском из 1-й позиции открывается назад напротив плеча на высоту 25—30°. Тяжесть корпуса с началом упражнения переносится на опорную ногу (99);

на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе.

2-й такт.

На «раз-и» — работающая нога опускается и, коснувшись носком пола, закрывается в 1-ю позицию (100);

на «два-и» — фиксируется 1-я позиция ног (101).

Особое внимание следует обратить на выворотность и вытяну­тость ног, собранность мышц ног и корпуса.

После того как упражнение хорошо освоено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой; позднее из 5-й по­зиции. В этом случае направление броска вперед и назад напротив пятки опорной ноги.

Затем упражнение может исполняться на один такт музыкально­го размера ²₄:

на «раз-и» — бросок ноги;

на «два-и» — возвращение в позицию.

Можно исполнять это упражнение и на одну четверть, начиная с затакта:

на «и» — бросок ноги;

на «раз» — возвращение ноги в позицию.