Варіант 5

Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 639

Упражнение развивает силу и легкость ног, подвижность стопы, выворотность бедер, мягкость и эластичность мышц.

Характер упражнения острый, четкий, с мягким окончанием. Вна­чале разучивается лицом к станку в 1-й позиции, затем в 5-й.

Музыкальный размер ²₄.

Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок. Ноги в 1-й позиции.

1-й такт.

На «раз-и» — правая нога легким скользящим броском открыва­ется в сторону на высоту 25—30°, приемом battement tendu jete. Во вре­мя броска необходимо следить за выворотностью и вытянутостью ноги (102);

на «два-и» — правая нога, сохраняя вытянутость и выворотность, приемом battement tendu jete закрывается в 1-ю позицию (103).

2-й такт.

На «раз-и» — мягкое приседание — demi-plie. Выполняя приседа­ние, необходимо следить, чтобы тяжесть тела равномерно распределя­лась на обе ноги и demi-plie следовало без паузы после закрывания правой ноги в позицию, за выворотностью коленей и чтобы не было за­валов на большие пальцы (104);

на «два-и» — колени обеих ног вытягиваются (105).

При исполнении упражнений вперед или назад исполняется бросок правой ногой напротив правого плеча. При закрывании ноги 1-я позиция ног должна сохраняться.

Затем упражнение может исполняться в той же последовательности в 5-й позиции (бросок с правой ноги из 5-й позиции и закрывание eё в 5-ю позицию). Во время исполнения demi-plie в 5-й позиции тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги, стопы плотно прилегают к полу без завалов на большие пальцы, колени выворотны, ягодичные мышцы подтянуты.

Разучивая упражнение в сторону, правую ногу первый раз закры­вают в 5-ю позицию сзади, второй раз впереди опорной ноги. При исполнении движения вперед правая нога каждый раз открывается на­против пятки опорной ноги и закрывается в 5-ю позицию спереди, а при исполнении назад — открывается также напротив пятки опорной ноги и закрывается в 5-ю позицию сзади.

После того как упражнение будет хорошо усвоено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой. Во время prepa­ration на 1-й такт правая рука из подготовительного положения под­нимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть правой руки. Небольшой на­клон головы к левому плечу. На 2-й такт правая рука открывается во 2-ю позицию и остается в этом положении до конца упражнения.

Позднее упражнение можно исполнять на один такт музыкального размера ^2/4, начиная с затакта:

на «и» — бросок правой ногой;

на «раз-и» — правая нога закрывается в позицию и сразу же ис­полняется demi-plie;

на «два» — колени обеих ног вытягиваются.

Battement tendu jete с demi plie чаще всего исполняется в сочета­нии с battement tendu jete.

Battement tendu с нажимом или double (двойной) battement tendu — вытянутый батман с опусканием пятки на пол

Упражнение развивает выворотность и вытянутость, силу ног, осо­бенно стопы, эластичность связок щиколотки и стопы; может входить в комбинации battement tendu simple, battement tendu demi-plie. Разу­чивается это движение лицом к станку сначала из 1-й позиции, затем из 5-й.

Характер упражнения спокойный, но четкий. Музыкальный размер ^2/4. Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок.

1-й такт.

На «раз-и» — правая нога скользящим движением приемом battement tendu открывается в сторону (106);

на «два-и» — пятка работающей ноги, сохраняя выворотность, эла­стично и упруго опускается на пол на всю стопу во 2-ю позицию. Тя­жесть корпуса — на левой ноге (107).

2-й такт.

На «раз-и» — пятка работающей ноги эластично поднимается, подъем вытягивается, вытянутый носок остается на полу (108);

на «два-и» — правая нога закрывается в 1-ю позицию приемом battement tendu (109).

После того как упражнение хорошо освоено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой. В этом случае ис­полняется preparation на два такта. На 1-й такт правая рука из подго­товительного положения поднимается в 1-ю позицию с небольшим на­клоном головы к левому плечу. Взгляд на кисть руки. На 2-й такт правая рука открывается во 2-ю позицию. Взгляд на кисть руки, поворот голо­вы к правому плечу. Движение исполняется вначале из 1-й, затем из 5-й позиции.

Позднее упражнение можно исполнять йа один такт музыкального размера ²₄, начиная с затакта:

на «и» — правая нога открывается в сторону на носок приемом battement tendu;

на «раз» пятка правой ноги опускается на пол на всю стопу;

на «и» — пятка правой ноги поднимается с пола, подъем вытяги­вается;

на «два» — правая нога закрывается в позицию. Пятка может под­ниматься и опускаться на пол несколько раз. В этом случае особенно надо следить за тем, чтобы стопа и ноги были вытянуты, а тяжесть корпуса была сосредоточена на опорной ноге.