Бессонница

Кроме некоторых заболеваний органической и ин­фекционной природы, наиболее часто встречающейся причиной бессонницы являются стрессы. В напряжён­ном и нервозном состоянии очень трудно хорошо выс­паться, а это совершенно необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. Другим общим фактором, вызывающем бессонницу, является неправильное поло­жение тела во время сна, что может стать причиной бо­лей в животе, затекания конечностей и высокого кровя­ного давления.

Во всех случаях массаж приносит большое облегче­ние, поэтому он особенно полезен перед сном. Перед на­чалом массажа попытайтесь расслабиться, сделав не­сколько глубоких вдохов и выдохов. В комнате должен быть полумрак, тепло и тихо. При общей бессоннице, вызванной волнением и напряжением, смажьте маслом самки яка или обычным сливочным маслом голову и ко­нечности пациента. Если у вас достаточно времени, мож-

Точки шиатсу при истерии

Точки шиатсу при истерии

но проработать (с использованием масла) все 25 общих массажных точек, описанных ранее. Тщательно промассируйте точки с 1-ой по 7-ую (черепные точки), а также точки 8 и 9 (7-ой шейный и 6-ой спинной позвонки). При бессоннице, причиной которой является жар или какое-либо воспалительное (инфекционное) заболева­ние, идеально подходит примочка 6. Если у вас нет масла самки яка или примочки 6, можно их заменить первой примочкой.

 

Точки шиатсу при бессоннице

Учащённое сердцебиение

Учащённое сердцебиение может быть вызвано раз­личными факторами, например, неправильным питани­ем или несоответствующим образом жизни (поведением). Как правило, эти симптомы временны и не ведут к се­рьёзным последствиям, если вовремя устранить причины.

Продолжительные стрессы, периоды злобы и раз­дражения также могут стать причиной учащённого серд­цебиения, если же вы обеспокоены и напряжены круг­лые сутки, - это может привести к хронической бессон­нице. Кроме того, данный симптом бывает следствием малокровия (анемии) и гипертонической болезни. Во всех случаях рекомендуется массаж следующих точек: первой (7-ой шейный позвонок), второй и третьей (5-ый и 6-ой спинные позвонки), а также четвёртой и пятой (точка над грудиной и точка на грудине в центре между сосками).

Точки шиатсу при бессоннице

Точки шиатсу при функциональных расстройствах речи