ЗАДАНИЕ ДЛЯ ПРАКТИКУМА. Освоение навыков ведения сеансов ПСР по готовым программам ПСР

Освоение навыков ведения сеансов ПСР по готовым программам ПСР. Необходимым условием отработки навыка ведения сеансов ПСР является возможность свободного владения текстами сеансов; лучший вариант — воспроизведение текста наизусть. После заучивания текстового материала любой программы ПСР рекомендуется записать текст сеанса на диктофон и несколько раз прослушать запись. При прослушивании записи следует:

v определить общее время записи и оценить соответствие времени звучания записанного сеанса планируемому времени;

v обратить внимание на темп речи и паузы — паузы должны выделять смысловые части сеанса и отделять упражнения; при этом паузы, предназначенные для повторения упражнений занимающимися, должны быть по времени достаточными;

v оценить громкость речи, четкость проговариваемых фраз.

Рекомендуется сделать несколько повторных записей, позволяющих выбрать наилучший вариант проведения сеанса.

Затем во время практических занятий необходимо обеспечить возможность каждому провести несколько сеансов «вживую»; при этом преподаватель оценивает предварительную работу по подготовке и качество проведенного сеанса. Целесообразно организовать проведение сеанса в группе занимающихся с последующим обсуждением.

Освоение навыков разработки новых вариантов сеансов ПСР. Усвоив навыки работы с текстами готовых сеансов ПСР, можно приступать к модификации сеансов. В качестве возможных направлений следует выделить: 1) расширение/сокращение текста сеансов и 2) создание оригинальных вариантов сеансов ПСР. Расширение текстов достигается путем введения дополнительных упражнений, сокращение — путем редуцирования количества упражнений либо количества повторений каждого упражнения.

При подготовке таких модификаций следует:

Ø определить цель, заставляющую ведущего изменять количество упражнений (например, в процессе тренинга ПСР по мере освоения навыка ПСР возможно сократить количество упражнений, оставив только основные, так называемые «опорные» упражнения, уменьшая тем самым общее время сеанса);

Ø выделить в сеансе «опорные» упражнения и определить количество и конкретный состав тех упражнений, которые будут введены вновь/сокращены;

Ø записать сеанс, проконтролировав по результатам записи пункты, описанные выше;

Ø внести необходимые поправки и записать сеанс еще раз.

Создание оригинальных вариантов сеансов ПСР рекомендуется осваивать только под непосредственным руководством обучающего методиста-психолога.

Контрольные вопросы

1. Перечислите методы профилактики функциональных состояний.

2. Определите особенности каждого метода.

3. Каковы возможности и ограничения каждого метода?