Регулятивы лечебной гимнастики

При занятиях лечебной физической культурой методист должен руководствоваться принципами дидактики, кинезотерапии и физической тренировки, а также эмпирически сложившимися правилами ЛФК.

Методические принципы кинезотерапии (В.С. Бакулин и др. 2004):

1. Принцип единства кинезотерапии и оздоровительной физкультуры.

2. Принцип необходимости восполнения потребности в движении.

3. Принцип рационального сочетания охранительного режима, физической активности и отдыха.

4. Принцип избирательного подхода к отбору средств, форм и методов кинезотерапии на основе практической целесообразности.

5. Принцип единства активизации саногенетических механизмов и механизмов патогенетической терапии.

6. Принцип единства специфической и неспецифической направленности кинезотерапии.

7. Принцип единства целевого программирования структуры системы движения, объема и интенсивности физической нагрузки с учетом вида патологии, стадии заболевания и этапа лечения и индивидуальной реактивности больного и реконвалесцента.

8. Принцип единства психорегулирующего, трофического, нормализующего и тренирующего воздействия кинезотерапии и воспитывающего обучения.

9. Принцип единства кинезотерапии и профилактики.

Общими принципами лечебной физической культуры можно считать:

1.Принцип комплексного подхода в использовании средств, форм и методов ЛФК на основе их совместимости и практической целесообразности.

2.Принцип научной обоснованности сочетания методик комплексного воздействия с лечебно-реабилитационной и профилактической целью.

3.Принцип индивидуально-адекватного воздействия.

4.Принцип единства восстановительной терапии, тренировки, формирования компенсаций и профилактики.

Принципы тренировки (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2002):

1. Единство общей и специальной тренировки.

2. Непрерывность тренировочного процесса.

3. Единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок.

4. Волнообразность динамики нагрузок.

5. Цикличность тренировочных нагрузок.

Непрерывность и систематичность применения физических упражнений достигается повтором большинства освоенных физических упражнений (85-90%), а разнообразие и новизна подбором новых (10-15%).

В лечебной физкультуре считается предпочтительнее применять умеренные, дробные и продолжительные занятия, чем интенсивные и нагрузочные.

Сознательное и активное участие больного в лечебно-реабилитационном процессе достигается умелым формированием мотивации у больного, объяснением сущности лечебного действия физических упражнений и умением методиста вызывать положительные эмоции от занятий ЛФК. Физиологическую стоимость нагрузки и методическую подготовленность методиста ЛФК характеризует так называемая «физиологическая кривая пульса» (рис. 1, 2).