(вторая половина курса лечения)
| Раздел и содержание
процедуры
| Дозировка
в мин
| Методические
указания
| Целевая установка
|
| 1. Стоя: ходьба с движением ног и рук в различном темпе и направлении в сочетании с дыхательными упражнениями
|
2-3
| В среднем темпе, амплитуда движений рук (на стороне поражения) ограничена. Следить за осанкой.
| Общее воздействие на организм.
|
| 2. Стоя: упражнения с гимнастической палкой для рук, ног и корпуса
|
5-7
| В среднем темпе, не вызывая боли в пораженной руке.
| Улучшение периферического кровообращения, увеличение объема движений.
|
| 3. Ходьба и бег в сочетании с упражнениями на расслабление
|
4-6
| Добиваться максимального расслабления
| Снизить тонус в контрагированных мышцах
|
| 4. Стоя: упражнения с гантелями преимущественно для рук и корпуса
|
5-7
| Особенно тренировать растянутые мышцы
| Увеличить мышечную силу рук
|
| 5. Игры – эстафеты: передача мяча стоя на месте и с переменой места
|
5-7
| Использовать надувные мячи и медицинболы
| Изменить эмоциональное состояние.
|
| 6. Стоя: элементарные упражнения для рук, ног и корпуса и дыхательные упражнения.
|
4-5
| Темп медленный с элементами расслабления
| Снижение общей нагрузки.
|
|
Всего
|
25-30
|
|
|
|
|
