Специальные упражнения, применяемые после консолидации отломков фаланг пальцев (3-4 неделя после перелома)

1. И.п. – рука на поверхности стола. Активное сгибание и разгибание пальцев со скольжением ими по поверхности из пластмассы.

2. И.п. – руки опираются на стол. Активное сгибание и разгибание пальцев последовательно в первом и втором межфаланговом суставах с фиксацией проксимально расположенной фаланги пальцами здоровой руки.

3. И.п. – рука на поверхности стола. Сжимание пальцами валика из микропористой резины.

4. И.п. – рука на столе; под межфаланговый сустав поврежденного пальца подведен карандаш.

Сгибание пальца с опорой на карандаш.

5. И.п. – рука на поверхности стола. Обхватывание пальцами больной руки цилиндров различного размера..

6. И.п. – то же. Сгибание и разгибание пальцев с самопомощью.

7. И.п. – кисть больной руки опирается ладонной поверхностью на цилиндр, лежащий на столе. Вращение цилиндра к себе и от себя.

8. И.п. – больная рука опирается на поверхность стола. Захватывать пальцами мелкие предметы различной формы, стремясь прижать их концом пальца к основанию ладони.

 

Примерное занятие лечебной гимнастикой при повреждении сухожилий сгибателей пальцев кисти во втором периоде лечения.

Вводный раздел.

1. И.п. – основная стойка. Поочередное сгибание рук в локтевых суставах.8-12 раз.

2. И.п. – руки к плечам. Вращение рук вперед и назад. 8-10 раз.

3. И.п. – правая рука на пояс, левая в сторону. На каждый счет менять положение рук. 10-12 раз.

4. И.п. – основная стойка. Приседание на носках, руки вперед. 6-8 раз.

5. Ходьба на месте 30 сек.

6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища направо (налево) с одновременным отведением правой (левой) руки в сторону.

7. И.п. – руки на голове. Поочередное опускание рук за голову (имитация причесывания). 10-12 раз.

8. Раздевание и надевание куртки с расстегиванием и застегиванием пуговиц здоровой рукой. 4-6 раз.

Основной раздел.

9. Легкие движения пальцами. 20-30 сек.

10. Сведение и разведение согнутых пальцев. 20-30 сек.

11. Отведение и приведение, круговые движения каждым здоровым пальцем начиная с первого. По 10 раз движений.

12. Противопоставление первого пальца остальным пальцам. 20-25 раз.

13. Изолированные пассивные движения ногтевой фалангой поврежденного пальца по указанной методике. 10-15 раз.

14. Изолированные пассивные движения средней фалангой. 10-15 раз.

15. Изолированные пассивные движения в пястно-фаланговом суставе. 10-15 раз.

16. Овладение бытовыми движениями на учебно-тренировочным стенде. 5-10 раз.

Заключительный раздел.

17. И.п.- сидя за столом, предплечья обеих рук на столе. Расслабить мышцы.

18. Легкий самомассаж мышц предплечья.