при деформирующем спондилёзе
(середина лечебного курса)
| Раздел и содержание
процедуры
| Дозиров
ка в мин
| Методические
указания
| Целевая установка
|
| 1. Порядковые упражнения: построение, перестроение.
|
3-4
| Разнообразить фигурной маршировкой.
| Мобилизовать внимание группы и распределить больных на площадке для удобства проведения занятия
|
| 2. Упражнения сидя верхом на высокой гимнастической скамье (или лежа на кушетке, полу) как без упора, так и с упором спиной на мяч или медицинбол
|
5-6
| При использовании упражнений с прогибом на медицинболе делать упор последнего на разные отделы позвоночника. При дозировке нагрузки учитывать болезненность.
| Оказать локальное воздействие на развитие подвижности в разных отделах позвоночника и укрепить соответствующие мышцы туловища.
|
| 3. Игра с мячом или медицинболом эстафетного типа
|
5-6
| Широко использовать эстафеты с передачей и перебрасыванием, включая движения с максимальной амплитудой.
| Повысить эмоциональное состояние больного, изменить характер упражнения с максимальной амплитудой.
|
| 4. Упражнения лежа и на четвереньках
|
9-10
| Использовать упражнения в изменении положения тела (лежа, сидя, на четвереньках, на коленях и пр.).
| Вторично применить упражнения для развития подвижности позвоночника и укрепления мышц спины.
|
| 5. Ходьба и заключительные элементарные гимнастические упражнения.
|
3-4
| Производить спокойные и ритмичные движения с максимальной амплитудой, чередуя их с дыхательными упражнениями.
| Переключить локальную нагрузку на общую, снизив последнюю
|
| Всего:
| 25-30
|
|
|
Примечание. На протяжении процедуры используются упражнения для позвоночника в последовательном чередовании с упражнениями для конечностей и дыхательными.
