Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

К неблагоприятным условиям внешней среды путем закаливания





Закаливание помогает приучить организм ребенка к мобилизации своих сил в опасные для здоровья моменты. Закаливание способствует адаптации ребенка к различным внешним условиям. Можно говорить как о закаливании всего организма, так и о закаливании органов пищеварения, дыхания. Говоря о закаливании, имеют в виду увеличение сопротивляемости всего организма путем воздействия на нервную систему, играющую решающую роль в сохранении жизни и здоровья. Разнообразные физические и химические воздействия на нервные окончания, расположенные в коже, оказывают влияние и на нервные центры. Задача физического воспитания (в частности, закаливание) состоит в том, чтобы избрать такие методы воздействия, которые могут вызвать наиболее целесообразные реакции, способствующие устойчивости организма к вредным влияниям.

Понятие закаливания связывается обычно с реакцией приспособления организма к охлаждению с целью сохранения постоянной температуры внутренней среды. Такое постоянство достигается с помощью равновесия между теплообразованием и теплоотдачей. Теплообразование происходит за счет химических реакций обмена веществ. У детей уровень обмена веществ выше, чем у взрослых. Теплоотдача происходит поверхностью кожи и слизистых оболочек, а так как температура кожи относительно постоянна, то интенсивность теплоотдачи зависит от изменения внешних условий. Теплоотдача осуществляется рефлекторно. У детей теплопотери выше, чем у взрослых. Эта недостаточная функциональная готовность теплорегуляционного аппарата обусловливает чувствительность детей к охлаждению. Охлаждение в свою очередь ослабляет защитные функции организма. Отсюда можно понять, как важна тренировка теплорегуляции с помощью закаливания.

Для достижения эффективности закаливания важно соблюдать следующие правила:

1. Осуществлять закаливания систематически, что приводит к образованию условных рефлексов.

2. Постепенно увеличивать силу воздействия.

3. Учитывать возрастные и индивидуальные особенности.

4. Проводить закаливание с учетом оптимального теплового состояния ребенка.

5. Создавать положительный эмоциональный настрой ребенка.

6. Комбинировать закаливающее воздействие.

7. Воздействовать на различные участки тела.

После эмоциональных и психических нагрузок уменьшить степень закаливающих воздействий.

Закаливание – это целый комплекс мероприятий, обеспечивающий соблюдение воздушного режима и воздействие различных процедур.







Дата добавления: 2014-11-10; просмотров: 1329. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...


Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...


Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...


Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Особенности массовой коммуникации Развитие средств связи и информации привело к возникновению явления массовой коммуникации...

Тема: Изучение приспособленности организмов к среде обитания Цель:выяснить механизм образования приспособлений к среде обитания и их относительный характер, сделать вывод о том, что приспособленность – результат действия естественного отбора...

Тема: Изучение фенотипов местных сортов растений Цель: расширить знания о задачах современной селекции. Оборудование:пакетики семян различных сортов томатов...

Классификация потерь населения в очагах поражения в военное время Ядерное, химическое и бактериологическое (биологическое) оружие является оружием массового поражения...

Факторы, влияющие на степень электролитической диссоциации Степень диссоциации зависит от природы электролита и растворителя, концентрации раствора, температуры, присутствия одноименного иона и других факторов...

Йодометрия. Характеристика метода Метод йодометрии основан на ОВ-реакциях, связанных с превращением I2 в ионы I- и обратно...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.008 сек.) русская версия | украинская версия