Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

К неблагоприятным условиям внешней среды путем закаливания





Закаливание помогает приучить организм ребенка к мобилизации своих сил в опасные для здоровья моменты. Закаливание способствует адаптации ребенка к различным внешним условиям. Можно говорить как о закаливании всего организма, так и о закаливании органов пищеварения, дыхания. Говоря о закаливании, имеют в виду увеличение сопротивляемости всего организма путем воздействия на нервную систему, играющую решающую роль в сохранении жизни и здоровья. Разнообразные физические и химические воздействия на нервные окончания, расположенные в коже, оказывают влияние и на нервные центры. Задача физического воспитания (в частности, закаливание) состоит в том, чтобы избрать такие методы воздействия, которые могут вызвать наиболее целесообразные реакции, способствующие устойчивости организма к вредным влияниям.

Понятие закаливания связывается обычно с реакцией приспособления организма к охлаждению с целью сохранения постоянной температуры внутренней среды. Такое постоянство достигается с помощью равновесия между теплообразованием и теплоотдачей. Теплообразование происходит за счет химических реакций обмена веществ. У детей уровень обмена веществ выше, чем у взрослых. Теплоотдача происходит поверхностью кожи и слизистых оболочек, а так как температура кожи относительно постоянна, то интенсивность теплоотдачи зависит от изменения внешних условий. Теплоотдача осуществляется рефлекторно. У детей теплопотери выше, чем у взрослых. Эта недостаточная функциональная готовность теплорегуляционного аппарата обусловливает чувствительность детей к охлаждению. Охлаждение в свою очередь ослабляет защитные функции организма. Отсюда можно понять, как важна тренировка теплорегуляции с помощью закаливания.

Для достижения эффективности закаливания важно соблюдать следующие правила:

1. Осуществлять закаливания систематически, что приводит к образованию условных рефлексов.

2. Постепенно увеличивать силу воздействия.

3. Учитывать возрастные и индивидуальные особенности.

4. Проводить закаливание с учетом оптимального теплового состояния ребенка.

5. Создавать положительный эмоциональный настрой ребенка.

6. Комбинировать закаливающее воздействие.

7. Воздействовать на различные участки тела.

После эмоциональных и психических нагрузок уменьшить степень закаливающих воздействий.

Закаливание – это целый комплекс мероприятий, обеспечивающий соблюдение воздушного режима и воздействие различных процедур.







Дата добавления: 2014-11-10; просмотров: 1329. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...


Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...


Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...


Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Трамадол (Маброн, Плазадол, Трамал, Трамалин) Групповая принадлежность · Наркотический анальгетик со смешанным механизмом действия, агонист опиоидных рецепторов...

Мелоксикам (Мовалис) Групповая принадлежность · Нестероидное противовоспалительное средство, преимущественно селективный обратимый ингибитор циклооксигеназы (ЦОГ-2)...

Менадиона натрия бисульфит (Викасол) Групповая принадлежность •Синтетический аналог витамина K, жирорастворимый, коагулянт...

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИЗНОС ДЕТАЛЕЙ, И МЕТОДЫ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ИЗНАШИВАНИЯ Кроме названных причин разрушений и износов, знание которых можно использовать в системе технического обслуживания и ремонта машин для повышения их долговечности, немаловажное значение имеют знания о причинах разрушения деталей в результате старения...

Различие эмпиризма и рационализма Родоначальником эмпиризма стал английский философ Ф. Бэкон. Основной тезис эмпиризма гласит: в разуме нет ничего такого...

Индекс гингивита (PMA) (Schour, Massler, 1948) Для оценки тяжести гингивита (а в последующем и ре­гистрации динамики процесса) используют папиллярно-маргинально-альвеолярный индекс (РМА)...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия