ЧАСТЬ III. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА
Глава 7. Основы методики обучения........................................................... 176 7.1. Обучение как педагогический процесс........................................... 176 7.2. Методические принципы обучения................................................ 178 7.3. Методы, средства и задачи обучения............................................. 182 7.4. Типовая схема обучения и последовательность изучения техники легкоатлетических видов спорта 190 7.5. Анализ, ошибки и оценки выполнения техники движений. 193 7.6. Формы занятий по легкой атлетике................................................. 197 7.7. Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма 198 Глава 8. Методика обучения технике спортивной ходьбы и бега.... 202 8.1. Методика обучения технике спортивной ходьбы....................... 202 8.2. Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции 209 8.3. Методика обучения технике бега на короткие дистанции....218 8.4. Методика обучения технике эстафетного бега............................ 228 8.5. Методика обучения технике барьерного бега.............................. 238 8.6. Методика обучения технике бега на 3000 м с препятствиями..................................................................................... 247 Глава 9. Методика обучения технике легкоатлетических прыжков 252 9.1. Методика обучения технике прыжков в высоту с разбега....252 9.2. Методика обучения технике прыжков в длину с разбега......... 265 9.3. Методика обучения технике тройного прыжка с разбега........ 276 9.4. Методика обучения технике прыжков с шестом......................... 278 Глава 10. Методика обучения технике легкоатлетических метаний...294 10.1. Методика обучения технике толкания ядра............................... 294 10.2. Методика обучения технике метания диска............................... 306
малого мяча, гранаты, копья........................................................... 309 10.3.1. Методика обучения технике метания малого мяча, гранаты 309 10.3.2. Методика обучения технике метания копья................. 328 10.4. Методика обучения технике метания молота............................ 337 ЧАСТЬ IV. СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ 11.1. Цель, задачи и принципы спортивной тренировки................... 347 11.2. Средства и методы спортивной тренировки............................... 352 11.3. Виды спортивной подготовки......................................................... 360 11.4. Периодизация спортивной тренировки........................................ 374 11.5. Нагрузка в тренировке легкоатлета.............................................. 382 11.6. Этапы многолетней подготовки легкоатлета............................. 410 11.7. Показатели тренированности легкоатлета................................. 418 11.8. Методика развития функциональных возможностей легкоатлета 425
|
10.3. Методика обучения технике метания снаряда:
