Отработка контратакующих действий;

1. Отработка контратакующих действий без партнёра (в воздухе).
2. Отработка контратакующих действий с партнёром:

• контратака на оговорённую одиночную атаку по команде;
• контратака на оговорённую одиночную атаку без команды;
• контратака на неоговорённую одиночную атаку по команде;
• контратака на неоговорённую одиночную атаку без команды;
• многократное парное выполнение заданной серии защита + контратака;

1 2

3 4

 

многократное парное выполнение различных серий защита + контратака.

 

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ УКЛОНЕНИЯ (SABAKI)

1 Hikiashi (отвод ноги назад) Номер 1 наносит удар в ногу номера 2. Номер 2 отводит назад ногу, которая была выставлена вперёд.

Этот приём отрабатывают оба соперника попеременно.

 

2 Soriyoke (качание)

Номер 1 наносит удар mawashiuti в левое плечо номера 2 медленным замахом. Номер 2 отводит верхнюю часть корпуса назад, ноги остаются неподвижными. Соперники попеременно отрабатывают этот приём. Здесь следует упомянуть, что SABAKI – означает уклонение за счёт ускоренной работы ног. При этом работа ног производится в естественном соответствии с движением верхней части корпуса.

 

3 Dohikiyoke (втягивание корпуса в себя)

Номер 1 делает выпад против номера 2 с прицелом в живот. Номер 2 уклоняется от выпада за счёт втягивания живота, ноги остаются неподвижными. Соперники попеременно отрабатывают этот приём.

4 Huseyoke (быстрый наклон)

Номер 1 атакует (sukuiuti) номер 2 и стремится нанести удар в голову. Номер 2 делает «нырок» и уклоняется от атаки, защищая голову приёмом Kodachi. Соперники попеременно отрабатывают этот приём.

5 Ashiage (приподнимание ноги)

Номер 1 наносит удар по выставленной вперёд ноге номера 2. Номер 2 рывком приподнимает ногу и уклоняется от атаки. Соперники попеременно отрабатывают этот приём.