Студопедия — И личность
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

И личность






Человеческий организм запрограммирован природой для движений в связи с тем, что генетический аппарат миллионов предшествующих поколений формировался в условиях активной деятельности. Вместе с тем, в настоящее время объем двигательной активности и физических усилий человека резко сократились. Однако, биологические процессы в организме меняются очень медленно, поэтому активная двигательная деятельность по-прежнему остается насущной потребностью человека на протяжении всей его жизни.

Гиподинамия – ограничение объема интенсивности двигательной деятельности, вызывающее в организме человека совокупность отрицательных морфофункциональных изменений. Выделяют острую (внезапное и достаточно продолжительное ограничение двигательной активности) и хроническую (низкий уровень повседневной двигательной активности), а также общую (целостный организм) и локальную (отдельные группы мышц) гиподинамию.

При достаточно продолжительном воздействии гиподинамии общего характера в организме развиваются следующие процессы.

Происходят негативные изменения в деятельности высших отделов коры головного мозга и подкорковых образований, что приводит к раскоординации простейших двигательных актов (например, ходьбы и др.), двигательных и вегетативных влияний,

повышению эмоциональной неустойчивости, снижению умственной и физической работоспособности, повышению утомляемости, нарушению сна и другим эффектам.

Гиподинамия всегда сопровождается атрофией и дегенерацией (перерождением) скелетных мышц. Мышечные волокна становятся тоньше, отмечается замена белковой ткани на жировую, снижается вес мышц. В результате теряется надежность координации движений, снижается тонус, быстрота, сила и выносливость мышц, резко увеличивается период восстановительных процессов.

Детренировкамышц живота отрицательно сказывается на функциях кровообращения, дыхания, пищеварения.

Синдром гиподинамии сопровождается ослаблением связочного аппарата, разболтанностью суставов. Развитием плоскостопия, деминерализацией костей, повышением их хрупкости и ломкости.

В результате гиподинамии происходят выраженные изменения в вегетативных функциях – уменьшаются размеры сердца, снижаются ударный и минутный объем крови, учащается пульс в покое, уменьшается масса циркулирующей крови, удлиняется время её кругооборота. Ухудшается функция механизмов сосудистой регуляции, отмечается слабость стенок сосудов, что влечет за собой гипотонию и, как результат, снижение работоспособности.

Гиподинамия сопровождается снижением экономичности функций дыхания, ухудшением функций желез внутренней секреции, в частности, надпочечников, а также снижением интенсивности обменных процессов (нарушениями в балансе белков, жиров, углеводов, воды и солей).

Гиподинамия характеризуется также снижением устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов природной и социальной среды.

 

 







Дата добавления: 2015-04-16; просмотров: 350. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

В эволюции растений и животных. Цель: выявить ароморфозы и идиоадаптации у растений Цель: выявить ароморфозы и идиоадаптации у растений. Оборудование: гербарные растения, чучела хордовых (рыб, земноводных, птиц, пресмыкающихся, млекопитающих), коллекции насекомых, влажные препараты паразитических червей, мох, хвощ, папоротник...

Типовые примеры и методы их решения. Пример 2.5.1. На вклад начисляются сложные проценты: а) ежегодно; б) ежеквартально; в) ежемесячно Пример 2.5.1. На вклад начисляются сложные проценты: а) ежегодно; б) ежеквартально; в) ежемесячно. Какова должна быть годовая номинальная процентная ставка...

Выработка навыка зеркального письма (динамический стереотип) Цель работы: Проследить особенности образования любого навыка (динамического стереотипа) на примере выработки навыка зеркального письма...

Примеры решения типовых задач. Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2   Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2. Найдите константу диссоциации кислоты и значение рК. Решение. Подставим данные задачи в уравнение закона разбавления К = a2См/(1 –a) =...

Экспертная оценка как метод психологического исследования Экспертная оценка – диагностический метод измерения, с помощью которого качественные особенности психических явлений получают свое числовое выражение в форме количественных оценок...

В теории государства и права выделяют два пути возникновения государства: восточный и западный Восточный путь возникновения государства представляет собой плавный переход, перерастание первобытного общества в государство...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.008 сек.) русская версия | украинская версия