Раскрыть особенности физического воспитания детей с ослабленным здоровьем

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развити­ем, все школьники рас­пределяются на основании медицинского осмот­ра на три медицинские группы: основную, без откло­нений в состоянии здоровья, подготовительную и специальную.

Подготовительная группа формируется из учащихся, имеющие незначительные отклонения в физическом развитии и состояние здоровья.

Задачами занятий физическими упражнениями в подготовительной группе являются укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности, перевод в основную группу. При выполнении упражнений, связанных с повышенной нагрузкой, требования к учащимся снижаются. Материал учебной программы проходят в облегчённом варианте, сокращением длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упражнения, связанные с боль­шими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением пре­пятствий, в эстафетах. Занятия со школьникам данной группы могут быть групповыми и индивидуальными.

В специальную группу включают учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, с противопока­заниями к повышенной физической нагрузке. Включение учащихся в спецмедгруппу носит как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболе­вания отклонений в состоянии здоровья).

Задачами физического воспитания учащихся, от­несенных к этой группе, являются:1)укрепление здоровья, содействие правильному физическо­му развитию и закаливанию организма;2)повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;3)повышение физической и умственной работоспособности; 4)формирование и коррекция правильной осанки; 5)освоение двигательных умений и навыков; 6)воспитание интереса к занятиям физической культурой.

Для этого организуются занятия лечебной физической культурой (ЛФК). Программа занятий составляется учителем физкультуры совместно с лечащим врачом.

В зависимости от видов заболеваний учащихся рекомендуется разделять на подгруппы: с болезнями сердца, верхних дыхательных путей и легких, с нарушением зрения, с ожирением, с заболева­ниями желудочно-кишечного тракта.

Формой физического воспитания учащихся с откло­нениями в состоянии здоровья является урок. Но продолжительность подготовительной и заключительной частей увеличивается. В подготовительной части (20мин) выполняются общеразвивающие и дыхательные упражнения. Нагрузка повышается постепенно. В основной части урока (20-22мин) решаются задачи по овладению простейших двигательных на­выков, развитию физических качеств (в пределах возможностей). Используются гим­настические упражнения, которые дозируют физическую нагрузку; элементы под­вижных, спортивных игр, легкой атлетики, лыжной подготовки. Исключаются акробатические упражнения и упраж­нения, связанные с натуживанием, продолжительными статичес­кими напряжениями. В заключительной части урока (3-5 мин) вы­полняются простые упражнения на расслабление, ходьба, дыхательные упражнения. Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем ре­комендуется выполнять при ЧСС 120-130 уд.мин, с постепен­ным увеличением нагрузок и частоты пульса до 140-150 уд.мин. Учитель физкультуры контролирует нагрузку по пуль­су, дыханию и внешним признакам утомления. Также используются и другие формы физического воспи­тания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков, физкультминутки; физкультпа­узы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры не­большой интенсивности на переменах, спортивные раз­влечения на свежем воздухе в летнее и зимнее время года.