Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Дать характеристику структуре урока физической культуры




Урок физической культуры состоит из трех составных частей: подготовительной, основной, заключительной.

Подготовительная часть урока.Основная ее цель — подготовить занимающихся к выполнению упражнений в основной части занятия. В подготовительной части решаются следующие методические задачи: 1)обеспечение организации занимающихся и их психического настроя на занятие; 2)активизация внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся; 3)обеспечение общей готовности организма к активной мышечной деятельности; 4)обеспечение специальной готовности к первому виду упражнений основной части урока.

В подготовительную часть урока включают игровые задания (2-3 мин) для активизации внимания и повышения эмоционального состояния занимающихся («Класс, смирно!», «Делай наоборот», и др.), упражнения умеренной интенсивности, строевые упражнения, различные виды ходьбы, бега; комплексы общеразвивающих и специально подготовительных упражнений без предметов, с предметами; упражнения на гимнастической стенке и скамейках и др.

Упражнения с высокой интенсивностью не включаются в подготовительную часть, так как могут снизить работоспособность занимающихся.

Проводя уроки с одним и тем же классом (группой), следует обновлять общеразвивающие упражнения в подготовительной части в каждом занятии, изменяя исходные положения (стоя, сидя, на коленях, лежа); выполненяя упражнения преимущественно с большой амплитудой и в разных направлениях и плоскостях, под счет и самостоятельно без счета; применяя упражнения с набивными мячами, гимнастическими палками, булавами и др.; используя различные построения.

Продолжительность подготовительной части составляет 10-15 мин.

Основная часть урока. Цель основной части — решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, предусмотренных учебной программой и планом данного урока.

В основной части вначале разучиваются новые двигательные действия или их элементы. Закрепление и совершенствование усвоенных навыков проводится в середине или конце основной части урока. Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, координации движений - в начале основной части урока, а упражнения, связанные с силой и выносливостью, - в конце.

Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного материала следует завершать основную часть подвижными играми и игровыми заданиями, включающими движения разученные на уроке.

Продолжительность основной части урока зависит от продолжительности занятия, объема и интенсивности нагрузки, пола и возраста занимающихся ,и длится 25—30 мин.

Заключительная часть урока. Цель заключительной части — постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся и приведение его в относительно спокойное состояние. В соответствии с этим решается ряд методических задач: 1)снижение возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц (медленный бег, спокойная ходьба, упражнения на расслабление; 2)регулирование эмоционального состояния (успокаивающие подвижные игры и упражнения на внимание); 3)подведение итогов урока с оценкой преподавателем результатов деятельности занимающихся; 4)сообщение домашнего задания для самостоятельных занятий физическими упражнениями. Длительность заключительной части урока 3—5 мин.

 


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-04-19; просмотров: 1989. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7