Сущность стресса и его значение в жизни человека

Стресс (от английского слова stress — давление, напряже­ние), или адаптационный синдром,или реакция напряжения,

стал частью жизни большинства людей, живущих в России. Четыре последних поколения наших соотечественников пере­жили 5 войн, 4 революции, коллективизацию, индустриализа­цию, репрессии, чернобыльскую катастрофу, реформы, при­ватизацию, безработицу, невыплату зарплат, гибель подводной лодки «Курск», захват заложников в театре на Дубровке, обру­шение крыши аквапарка «Трансваль», несколько авиакатаст­роф, взрывов в метро и на шахтах Кузбасса, террористический акт в Беслане и много других событий, которые дали возмож­ность каждому человеку узнать, что такое стресс, и отразились на здоровье отдельных людей и нации в целом.

Много примеров мировых и национальных стрессов. Когда в Нью-Йорке 11 августа 2001 г. самолеты врезались в высотные здания Всемирного торгового центра, у людей всего мира раз­рушились представления о том, что США — благополучная страна, способная обеспечить порядок и безопасность своих граждан. Стало ясно, что мир вообще очень хрупок. Военные нападения на Югославию и Ирак, информация об издеватель­ствах над узниками тюрьмы Абугрейб, крупнейшее за послед­ние 200 лет стихийное бедствие — цунами в Юго-Восточной Азии под Новый 2005 год.

У здравомыслящих людей вызывает стресс депопуляция (вы­мирание населения) России. Ежегодно наших соотечественни­ков становится на 1 млн. меньше. Мы знаем, что не сможем жить вне своего народа и вне своей страны, поэтому массовая алкоголизация и наркотизация, реклама пива и табака являются для нас личной опасностью. Ей сопутствует дефицит информа­ции о том, кто и когда ее устранит.

Однако сообщения средств массовой информации о фак­тах беспредела коррупции, задержка зарплат, рост цен и дру­гие события, представляющие опасность для всех людей, об­наруживающие отсутствие гарантий прав и безопасности, де фицит информации о том, кто и когда наведет порядок в стра­не, делают стресс хроническим.

Понять причины роста заболеваемости неврозами, депрес­сиями, психосоматическими заболеваниями, алкоголизмом, наркоманией, усталости и апатии россиян, а также «увидеть» конструктивные подходы к оздоровлению каждого и нации в целом помогут знания механизмов и закономерностей раз­вития стресса.

Через механизмы стресса стягиваются в единый узел проб­лемы социальной политики, экономики, идеологии, медици­ны, психологии, образования, культуры, отдыха, спорта, сек­са, здоровья, потребления табака, алкоголя, наркотиков и много других проблем на всех уровнях - в государстве, в се­мье, на работе, в школе, на улице... Опасные для человека процессы, происходящие за пределами организма и личнос­ти, переходят в приспособительные реакции внутри организ­ма и личности. Объективные, не зависящие от нас явления переходят в субъективные, персональные, актуальные и зна­чимые лично для нас. На примере стресса проявляется единство человека, природы и общества, души и тела. Понимание стресса способствует восстановлению системности и последовательнос­ти в мышлении и поведении.

Зная конструктивные элементы и закономерности разви­тия стресса, можно делать прогнозы о том, что и когда будет происходить в душе и организме человека, от чего он будет страдать, в чем будет больше всего нуждаться. Используя эти знания, можно своевременно обеспечить себя и других тем, что нужно для защиты от разрушающего действия стресса на здоровье. Государство от стрессов не защищает, поэтому есть смысл ни на кого не надеяться, а самому защищать себя. За­щита отдельного человека логически переходит к разработке мер защиты от стрессов всего общества, к выработке предло­жений правительству для коррекции идеологической, соци­альной и экономической политики.

Определение понятия «стресс»

Стресс — универсальная, неспецифическая реакция организ­ма на повреждения. Это биологическое определение стресса. Биосоциальная структурно-функциональная организация всех людей одинакова. Поэтому стресс протекает у всех по единым закономерностям — у начальников и подчиненных, учителей и учеников, родителей и детей, богатых и бедных, американцев и русских, побежденных и победителей. Люди стремятся себя выделить и отделить от других, себе подобных, по большему объему доходов и власти, но перед стрессом, как перед смертью, все равны.

В медицину и психологию понятие «стресс» ввел Г.Селье (в 40-е годы XX в.). Он рассматривал стресс как характеристи­ку состояний организма при нагрузках и в процессе их преодо­ления. На изменения внешних и внутренних условий организм реагирует нарушением равновесия, для восстановления кото­рого по установленным Г.Селье закономерностям развивается адаптационный синдром и происходит приспособление орга­низма (адаптация) к новым условиям. Он выделил адекватный стресс — эустресс (конструктивный, мобилизующий, позитив­ный) и дистресс — разрушающий, деструктивный.

Общепринятой классификации стрессов пока нет. В науч­ной литературе выделяют разные виды стресса по причинам возникновения - эмоциональный, депривационный, инфор­мационный, холодовой, социальный, общий и т.д.; по дли­тельности — острая реакция на стресс, посттравматическое стрессовое расстройство; по тяжести — легкий, умеренный, тяжелый и др.