Физическая культура в жизни общества N12

Физическая культура - одно из средств всестороннего развития

личности, подготовки юношей и девушек к трудовой и общественной

деятельности. Физическая культура - это совокупность материальных и

духовных ценностей, достижений общества, относящихся к сфере

физического развития, образования и воспитания. Физическое воспитание -

целенаправленный процесс воздействия на человека средствами специальных

упражнений и гигиенических мероприятий с использованием естественных

природных факторов. Целью является формирование тактах знаний, умений,

навыков и двигательных качеств, которые соответствуют потребностям

общества и личным интересам каждого человека. Спорт - одна из форм

физической культуры. Особенность спорта - стремление к высшим

достижениям, систематическая тренировка, специализация в отдельных видах

физических упражнений. Спорт, также как и оздоровительная физкультура - используется как один из важнейших факторов гармонического развития

человека т.е. сочетание умственных, нравственных и физических качеств в

той мере, которая обеспечивает возможность успешно учиться, работать.

Занятия спортом укрепляют здоровье способствуют правильному

физическому развитию жизненно необходимых двигательных качеств -

ловкости, силы, быстроты, координации, выносливости. Цель физической

подготовки - укрепить и сохранить здоровье физическими упражнениями,

спортом, способствовать формированию правильного, гармонического

телосложения, развитию двигательных качеств - силы, быстроты,

выносливости, координации и точности движений, гибкости, способности

произвольно расслабить мышцы. Занимающиеся физическими

упражнениями, спортом меньше болеют, легче перекосят влияние на

организм воздействий внешней среды. Разносторонняя физическая

подготовленность человека расширяет его возможности в осуществлении

любых видов деятельности, связанных с большими физическими и

психическими напряжениями, будь то работа инженера на крупном

предприятии, летчика, юриста, журналиста, геолога простого рабочего.

 

Нигде так, как в спорте, не воспитываются волевые качества человека -

решительность, настойчивость, целеустремленность, умение ограничивать

себя. Занятия физическими упражнениями - не только непрерывный труд,

физические и волевые усилия, напряжение. Это еще и большое удовольствие,

удовлетворение потребности в движении, приятная усталость, красота

телосложения, уверенность в себе, радость общения.

 

Повышение, уровня физического развития, укрепление - здоровья

способствует улучшению, не. только физической, но и умственной

работоспособности.