Зачет и зачетные требования в вузе № 24

Учебная дисциплина “Физическая культура” включает в качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы, интегрирующие тематику теоретического, практического и контрольного учебного материала:

- физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов;

- социально-биологические основы физической культуры;

- основы здорового образа и стиля жизни;

- оздоровительные системы и спорт (теория, методика и практика);

- профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.

Учебный материал каждой дидактической единицы дифференцирован через следующие разделы и подразделы программы:

-теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;

-практический, содействующий приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самостоятельности в физической культуре и спорте в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способностей личности;

-контрольный, определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.

Зачетные, требования предъявляемые к студентам в вузе по дисциплине “Физическая культура” включает в себя следующие разделы:

-Систематическое посещение занятий;

-прохождение медицинских осмотров;

-сдача контрольных тестов по определению уровня физической подготовленности и профессионально-прикладной физической подготовки;

-овладение теоретическим разделом программы.

Освобожденные студенты пишут реферат по определенной преподавателем теме и сдают теоретический зачет.

На 4 курсе во втором семестре, студенты сдают теоретический экзамен по дисциплине “Физическая культура”. Профессионально - прикладная физическая подготовка. № 25

Под профессионально - прикладной физической подготовкой (ППФП) понимается одно из направлений системы физического воспитания, которое должно формировать определенные прикладные знания, физические. психические и специальные качества, умения и навыки способствующие, достижению готовности человека к успешной профессиональной деятельности.

Цель ППФП: повышение работоспособности и укрепление здоровья трудящихся. Стимулирующее влияние активного отдыха на восстановление работоспособности наблюдается при различной мышечной и умственной деятельности. Чем выраженнее утомление, тем меньше должна быть нагрузка при активном отдыхе и наоборот.

Задачи: предусматривают развитие физических способностей отвечающих требованиям избранной профессиональной деятельности. Этизадачи решаются в единстве с общевоспитательными и оздоровительными задачами.

Средства. Основным средством является производственная гимнастика позволяющая решать оздоровительные задачи в условиях трудового режима.

Важно помнить, что каждое физическое упражнение преследует определенную цель и предназначено для конкретных мышечных группы. Поэтому последовательность должна быть от простого к сложному.

Многие виды труда можно объединить в группы:

1 группа, (легкий физический труд). Работа отличающаяся монотонностью и малой подвижностъю, требующая точной координации, напряжения зрения, внимания. Рекомендуются упражнения на подтягивание для мышц рук, ног с большой амплитудой. Общее воздействие на внимание и координацию.

2 группа (умственный труд). Характеризуется малой подвижностью, напряжением зрения, внимания. Рекомендуются упражнения - подтягивание для мышц туловища, рук, ног с акцентом на движения ногами: на расслабление мышц рук, на внимание и координацию.

3 группа (средний физический труд) Отличается сочетанием элементов требующих подвижности с разнообразием выполняемых действий. Рекомендуются упражнения для мышц туловища, рук и ног общего воздействия и махового характера.

4 группа (тяжелый физический труд). Отличается большим физическим напряжением, свободным перемещением в рабочей зоне. Рекомендуются упражнения в медленном темпе: упражнения на подтягивание с глубоким дыханием и расслаблением мышц рук и плечевого пояса.