Студопедия — ФУТБОЛ п. 12
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

ФУТБОЛ п. 12






Футбол — наиболее доступное, массовое средство Физического развития и укрепления здоровья.

Техника Футбола

Техника Футбола представляет собой совокупность специальных приемов, используемых для достижения поставленных целей. Искусное владение техникой является неотъемлемой частью всесторонней подготовки и развития Футболистов.

Классификация техники Футбола - это распределение технических приемов на группы по общим признакам. По характеру выделяется два крупных раздела: 1) Техника полевого игрока

2) Техника вратаря

Каждый раздел включает в себя два подраздела:

а) техника передвижения

б) техника владения мячом

Техника передвижения: бег, прыжки, остановки, развороты. Бег - основное средство передвижений в Футболе. Используются следующие приемы бега: обычный бег, бег спиной вперед, окрестным шагом, приставным шагом.

Обычный бег применяется для входа на свободное место, преследование противника. Бег спиной вперед используется защищающимися игроками. Бег скрестным шагом используется для принятия тактически целесообразного положения(например закрывание игрока).

Прыжки. Используя прыжки выполняют некоторые приемы остановок и поворотов.

Виды: прыжки толчком одной ногой(вперед, в стороны, вверх), прыжки толчком двух ног(вверх, вперед—в стороны и в смежные направления).

Остановки — в технике передвижения являются эффективным средством изменения направления движения, при остановке прыжком выполняют невысокий короткий прыжок с приземлением на маховую ногу. Остановка выпадом осуществляется за счет последнего бегового шага.

Повороты. При помощи поворотов футболисты с минимальной потерей скорости изменяют направление бега. Виды: поворот переступанием и поворот прыжком (наиболее эффективен).

Техника полевого игрока

Она включает в себя технику ведения мяча:

удары -внутренней частью подъема

-средней частью подъема

-внешней частью подъема

-носком, пяткой, пяткой скрестно

-с поворотом

-через себя, ножницами, с полулета

 

головой - серединой лба

-серединой лба в прыжке

-серединой лба с поворотом

-боковой частью лба в прыжке

-по мячу головой в падении

Остановки мяча в падении - ногой: - внутренней стороной стопы, в прыжке

- подошвой

- бедром

-с переводом

Остановка грудью, перевод мяча грудью, остановка мяча головой.







Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 456. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Философские школы эпохи эллинизма (неоплатонизм, эпикуреизм, стоицизм, скептицизм). Эпоха эллинизма со времени походов Александра Македонского, в результате которых была образована гигантская империя от Индии на востоке до Греции и Македонии на западе...

Демографияда "Демографиялық жарылыс" дегеніміз не? Демография (грекше демос — халық) — халықтың құрылымын...

Субъективные признаки контрабанды огнестрельного оружия или его основных частей   Переходя к рассмотрению субъективной стороны контрабанды, остановимся на теоретическом понятии субъективной стороны состава преступления...

Ганглиоблокаторы. Классификация. Механизм действия. Фармакодинамика. Применение.Побочные эфффекты Никотинчувствительные холинорецепторы (н-холинорецепторы) в основном локализованы на постсинаптических мембранах в синапсах скелетной мускулатуры...

Шов первичный, первично отсроченный, вторичный (показания) В зависимости от времени и условий наложения выделяют швы: 1) первичные...

Предпосылки, условия и движущие силы психического развития Предпосылки –это факторы. Факторы психического развития –это ведущие детерминанты развития чел. К ним относят: среду...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия