Заполнить таблицу. Сделать вывод о типе реакции и его выраженности

Дано:

4х120 мм;

N = 12 кН;

a = 32 мм;

b = 250 мм;

с = 44 мм.

Решение:

Длина гвоздя без острого конца и швов в 2 мм:

Несущая способность Т на один шов сплачивания стального гвоздя.

а. Смятие в средних элементах:

б. Смятие в крайних элементах:

в. Изгиб гвоздя: но не более

шт. - принимаем 12 шт.

Ответ: S₁ = 100 мм; S₂ = 45 мм; S₃ = 45 мм.

ЛАБОРАТОРНОЕЗАНЯТИЕ №6. Проведение некоторых функциональных проб

 

В функциональной диагностике важная роль принадлежит информации, получаемой с помощью разнообразных проб (далее вместе с термином «функциональная проба» используется и термин «тест»), которые проводятся как в лабораторных условиях, так и непосредственно во время тренировок и спортивных занятий в залах и на стадионах. Пробы позволяют оценивать функциональное состояние организма в целом, его готовность к соревновательной деятельности, уровень общей физической работоспособности и т. д. Поскольку длительная работа мышц лимитируется доставкой к ним кислорода, общая физическая работоспособность в значительной мере зависит от кардиореспираторной производительности.

Во врачебно-педагогической практике обычные исследования в покое не могут вскрыть существенных отклонений от нормы сердца и сосудов. Для этого применяют так называемые функциональные пробы сердечно-сосудистой системы, которые являются одним из способов определения уровня тренированности: помогают выявить приспособляемость организма к физическим нагрузкам, а также состояние мышц сердца, кровеносных сосудов, вегетативной нервной системы.

В настоящее время используют различные функциональные пробы с разной дозированной нагрузкой. Однако для определения уровня тренированности они должны отвечать следующим требованиям:

1) нагрузка пробы должна соответствовать анатомо-физиологическим особенностям испытуемых;

2) проба должна выявлять приспособляемость организма к физическим напряжениям;

3) проба должна быть проста и пригодна в любых условиях деятельности.

Все материалы тестов рассматриваются не изолированно, а в комплексе с другими медицинскими и педагогическими критериями. Только комплексная оценка позволяет давать объективную оценку готовности организма к нагрузке. Следует помнить, что медицинская информация должна рассматриваться во взаимосвязи с педагогическими и психологическими показателями, что позволит объективно судить о состоянии организма. Для определения уровня тренированности необходимо проводить специальные наблюдения, чтобы выявить влияние физических упражнений на организм и рост функциональных возможностей.

Самоконтроль при занятиях физической культурой позволяет оценивать влияние нагрузок на организм и регулировать режим тренировок. Начинающим спортсменам рекомендуется производить контроль нагрузок по следующим критериям: самочувствие, настроение, аппетит, сон. Если после тренировочных занятий самочувствие, настроение, аппетит и сон хорошие и есть желание заниматься дальше, то это положительные признаки. Они показывают, что организм справляется с нагрузками. Но если на следующий день пульс не вернулся к его постоянной величине в покое, ухудшилось настроение и аппетит, появилась головная боль, то нагрузку надо снизить или дать спортсмену передышку. Тренеру следует обращать внимание на внешние признаки утомления, это окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, координация движений, внимание.

Как организм переносит нагрузку, лучше всего показывает частота сердечных сокращений (ЧСС). Существует несколько способов измерения пульса: а) тремя пальцами на запястье; б) большим и указательным пальцами на шее; в) кончиками пальцев на виске; г) ладонью на груди в области сердца. Первым способом пользуются, когда человек находится в спокойном состоянии. После физических упражнений нащупать на запястье руки и посчитать пульс бывает трудно. Тогда пользуются другими способами.

Следует отметить, что вышеперечисленные методы контроля и самоконтроля эффективны для использования на уроках физвоспитания и при самостоятельных занятиях с небольшими нагрузками. Для спортсменов разработана группа специальных тестов, речь о них пойдет далее.

Функциональные пробы начали применяться в спортивной медицине еще в начале XX в. Так, в нашей стране первой функциональной пробой, применявшейся для исследования физкультурников, была так называемая проба ГЦИФКа, разработанная Д.Ф. Шабашовым и А.П. Егоровым в 1925 г. При выполнении ее испытуемый совершал 60 подскоков на месте. Реакция организма изучалась по данным сердечной деятельности.

В 30-е годы начали применяться многомоментные тесты, в которых испытуемые выполняли различную по интенсивности и характеру мышечную работу. Примером может служить трехмоментная комбинированная функциональная проба, предложенная С.П. Летуновым в 1937 г.

Протокол проведения трехмоментной комбинированной функциональной пробы С. П. Летунова

Время, исследования после нагрузки, с

До нагрузки

После 20 приседаний

После 15-секундного бега

После 3-минутного бега

минуты

минуты

минуты

1-я

2-я

3-я

1-я

2-я

3-я

4-я

1-я

2-я

3-я

4-я

5-я

АД

 

Надо заметить, что ранее тесты применялись чаще всего для оценки эффективности работы той или иной системы организма. Беговые тесты – для суждения о состоянии сердечно-сосудистой системы, пробы с изменением дыхания – для оценки эффективности работы аппарата внешнего дыхания и т. д. Большинство же современных тестов характеризует деятельность не одной отдельно взятой системы, а организма человека в целом. Такой интегральный подход не исключает использование функциональных проб для оценки преимущественной реакции какой-либо отдельной системы. Поэтому основными задачами тестирования являются:

1) изучение адаптации организма к тем или иным воздействиям;
2) изучение восстановительных процессов после прекращения воздействия.

Различают следующие виды воздействий, используемых при тестировании: физическая нагрузка; изменение положения тела в пространстве; натуживание; изменение газового состава вдыхаемого воздуха; медикаментозные средства и др.

По характеру изменения систолического и диастолического артериального давления, частоты пульса после нагрузки и времени восстановления этих параметров к исходным величинам в покое принято различать 5 типов реакции организма на нагрузку [2]:

- Нормотонический, характеризующийся адекватным нагрузке увеличением ЧСС (на 60-80%), повышением АД сист. (на 15-30%), снижением АД диаст на (на 10-35%), и восстановительным периодом 3 мин.;

- Гипотонический или астенический, характеризующийся значительным повышением ЧСС (на 120 - 150%), при отсутствии значимых изменений АД и пульсового давления, затянутым периодом восстановления ЧСС;

- Гипертонический, характеризуется резким повышением систолического давления (более чем на 50%, даже без подъема диастолического), или изолированным подъемом диастолического АД (более чем на 10 мм рт. ст.), затянутым периодом восстановления ЧСС и АД;

- Дистонический, характеризующийся умеренным возрастанием ЧСС, умеренным повышением систолического давления (менее чем на 50%) и падением после прекращения нагрузки диастолического АД, которое может резко снижаться, иногда до 0, причем при длительности восстановления его до 3 мин реакция расценивается как вариант нормы;

- Ступенчатый, характеризующийся ступенчатым подъемом систолического давления на 2-ой и 3-й минутах восстановительного периода, что отражает функциональную неполноценность регуляторной системы кровообращения, и затянутым периодом восстановления.

Благоприятным типом реакции является нормотонический и дистонический при условии быстрого восстановления (до 3 мин) исходных величин ЧСС и АД. Остальные типы реакций на нагрузку расцениваются как неблагоприятные.

 

Заполнить таблицу. Сделать вывод о типе реакции и его выраженности