Постсоревновательная подготовка

 

Окончание соревновательной деятельности всегда сопровождает­ся психическими, эмоциональными переживаниями спортсмена. Эти переживания зависят от многих факторов:

а) от результата со­ревнований, соответствующего уровню притязаний данного спортсме­на;

б) от общественной значимости результата соревновательной деятельности спортсмена;

в) от пережитых спортсменом объективных и субъективных трудностей, пережитых спортсменом на со­ревнованиях;

г) от проявлений личностных качеств спортсмена, и прежде всего, направленности личности, эмоциональности, воли, нравственных качеств и интеллекта.

В постсоревновательный период спортивной деятельности интерес представляют переживания спортсменом успеха и неуспеха своей соревновательной деятельности. Успешное выступление на соревнованиях, так же как и неуспешное, оказывает значительн­ое влияние на последующую спортивную деятельность.

При успехе - спортсмен переживает удовлетворение, радость, желание трени­роваться, уверенность в своих силах и др. положительные эмоции. Однако положительные эмоциональные состояния могут отрицательно повлиять на направленность личности спортсмена - они могут стать причиной самоуспокоенности, беспечности, благодушия, самооценки и оценки спортивных соперников. Все это может отрицательно ска­заться на отношении к спортивной тренировки, к режиму жизни и деятельности («звездная болезнь»).

При неуспехе проявляются эмоции разочарования, мнительности, неудовольствия, огорчения, неуверенности в своих силах и др.

Подготовка в послесоревновательный период будет заключаться в развитии способности спортсмена проводить анализ, как успеха, так и неуспеха на соревнов­аниях. Это, прежде всего, оценка правильности проведения учеб­но-тренировочной деятельности и таких её компонентов как физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовки, оценка уровня подготовленности спортсмена в проявлениях мобилизации готовности, в правильности «психической настройки» спортсмена перед стартом и, са­мое главное, планирование спортивной деятельности на пути к будущим соревнованиям.

 

Контрольные вопросы и задания:

 

1.Опишите специфику формирования направленности личности в процессе тренировочных занятий, характерную для вашего вида спорта.

2.Какие есть психологические признаки высокого уровня тренированности и спортивной формы?

3.Назовите основные разделы подготовки, направленные на формирование отдельных сторон личности спортсмена.

4. Как взаимодействуют нравственные и волевые стороны личности в учебно-тренировочном процессе?

5.Опишите особенности спортивного соревнования с точки зрения психолога.

6.Чем характеризуется состояние готовности спортсмена к соревнованиям?

7.Как формируется у спортсмена целевая установка на соревновательную деятельность?

8.Какие задачи решаются в процессе предсоревновательной подготовки спортсмена?

9.Как формируется навык мобилизации готовности спортсмена к соревнованию?

10.Что входит в постсоревновательную подготовку спортсмена?

11.Опишите основные закономерности интеллектуальной подготовки спортсмена.

 

Рекомендуемая литература:

 

1. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях.-М.: 1981.

2. Генов Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1971.

3. Гиссен Л.Д. Время стрессов.- М.: Физкультура и спорт, 1990.

4. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

5. Ильин Е.П., Ю.Я.Киселев. Психология спорта: современные направления в психологии.- Л.: Министерство высшего и среднего специального образования РСФСР, 1989.

6. Лалаян А.А. Психологическая подготовка спортсмена. – Ереван: Айастан, 1985.

7. Найдиффер Р.М. Психология соревнующегося спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1979.

8. Пилоян Р.А. Мотивация спортивной деятельности. – М.: Физкультура и спорт, 1984.

9. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. – М.: Физкультура и спорт. - М., 1969.

10. Родионов А.В. Психология спортивного поединка. - М.: Физкультура и спорт, 1968.

11. Родионов А.В. Психофизическая тренировка. - М., 1995.

12. Туревский И.М. Структура психофизической подготовленности человека. – Тула; РИО ТППО, 1997.

13. Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1984.

14. Сопов В.Ф. Психологическая подготовка к максимальному спортивному результату. – Самара, СамГПУ, 1999.

15. Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. – Киев: Олимпийская литература, 1998.