Перебивание доски. * Женщины перебивают доску толщиной на 5 мм меньше
* Женщины перебивают доску толщиной на 5 мм меньше Раздел 6. Вольный бой
Вольный бой с холодным оружием и без холодного оружия осуществляется с использованием изученной техники раздела № 4. Раздел 7. Стрельба При невыполнении требований А, в силу вступают требования Б.
«оранжевый пояс» Допускаются спортсмены: - имеющие соответствующий уровень подготовки; - на протяжении года проведшие не менее 15 боёв в соревнованиях любого ранга; - не менее чем в 6-ти боях одержавшие победу Раздел 1. Теоретические знания 1.1. История развития боевого многоборья 1.2. Морально-этический кодекс бойца-многоборца 1.3. Основы спортивной гигиены 1.4. Основы стрельбы и правила техники безопасности во время стрельбы 1.5. Виды спортивных травм и меры их предотвращения 1.6. Правила участия в соревнованиях по боевому многоборью. Особенности версий 1.7. Терминология техники данной степени аттестации Раздел 2. Общая физическая подготовка (ОФП)
* Женщины выполняют каждое упражнение на 2 раза меньше. Раздел 3. Прикладная гимнастика
|
Аттестационная программа технического уровня подготовки по боевому многоборью
