Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Акробатические элементы. 3.1.3. Продольный шпагат с просветом не более 35 см.





3.1.1. Кувырок вперёд

3.1.2. Кувырок назад

3.1.3. Продольный шпагат с просветом не более 35 см.

3.1.4. Поперечный шпагат с просветом не более 40 см.

Элементы самостраховки

3.2.1. При падении вперед (на грудь, живот)

3.2.2. При падении назад (на спину)

3.2.3. При падении на бок (левый, правый) с положения присед

 

 

Раздел 4. Боевая техника

Стойки. Перемена стоек

4.1.1. Левосторонняя стойка

4.1.2. Правосторонняя стойка

Техника передвижения

4.2.1. Передвижение по прямой на дриблинге

Техника ударов руками

4.3.1. Прямой удар передней рукой в голову

4.3.2. Прямой удар дальней рукой в голову

4.3.3. Прямой удар передней рукой в корпус с наклоном

4.3.4. Прямой удар дальней рукой в корпус с наклоном

Техника ударов ногами

4.4.1. Круговой удар дальней ногой по бедру

4.4.2. Круговой удар дальней ногой в корпус

4.4.3. Круговой удар дальней ногой в голову

Серийно-комбинационные удары

4.5.1. Прямой удар передней левой рукой в голову, круговой удар правой дальней ногой в

голову (корпус, бедро)

4.5.2. Прямой удар дальней правой рукой в голову, круговой удар правой дальней ногой в

голову (корпус, бедро)

Техника защиты

4.6.1. Подставка рук от прямого удара рукой в голову

4.6.2. Блок двумя руками от кругового удара ногой в голову

4.6.3. Блок двумя руками от кругового удара ногой в корпус

4.6.4. Блок голенью от кругового удара ногой по бедру







Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 343. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...


Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...


Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...


Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ САМОВОСПИТАНИЕ И САМООБРАЗОВАНИЕ ПЕДАГОГА Воспитывать сегодня подрастающее поколение на со­временном уровне требований общества нельзя без по­стоянного обновления и обогащения своего профессио­нального педагогического потенциала...

Эффективность управления. Общие понятия о сущности и критериях эффективности. Эффективность управления – это экономическая категория, отражающая вклад управленческой деятельности в конечный результат работы организации...

Мотивационная сфера личности, ее структура. Потребности и мотивы. Потребности и мотивы, их роль в организации деятельности...

Конституционно-правовые нормы, их особенности и виды Характеристика отрасли права немыслима без уяснения особенностей составляющих ее норм...

Толкование Конституции Российской Федерации: виды, способы, юридическое значение Толкование права – это специальный вид юридической деятельности по раскрытию смыслового содержания правовых норм, необходимый в процессе как законотворчества, так и реализации права...

Значення творчості Г.Сковороди для розвитку української культури Важливий внесок в історію всієї духовної культури українського народу та її барокової літературно-філософської традиції зробив, зокрема, Григорій Савич Сковорода (1722—1794 pp...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия