Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Акробатические элементы. 3.1.3. Продольный шпагат с просветом не более 35 см.





3.1.1. Кувырок вперёд

3.1.2. Кувырок назад

3.1.3. Продольный шпагат с просветом не более 35 см.

3.1.4. Поперечный шпагат с просветом не более 40 см.

Элементы самостраховки

3.2.1. При падении вперед (на грудь, живот)

3.2.2. При падении назад (на спину)

3.2.3. При падении на бок (левый, правый) с положения присед

 

 

Раздел 4. Боевая техника

Стойки. Перемена стоек

4.1.1. Левосторонняя стойка

4.1.2. Правосторонняя стойка

Техника передвижения

4.2.1. Передвижение по прямой на дриблинге

Техника ударов руками

4.3.1. Прямой удар передней рукой в голову

4.3.2. Прямой удар дальней рукой в голову

4.3.3. Прямой удар передней рукой в корпус с наклоном

4.3.4. Прямой удар дальней рукой в корпус с наклоном

Техника ударов ногами

4.4.1. Круговой удар дальней ногой по бедру

4.4.2. Круговой удар дальней ногой в корпус

4.4.3. Круговой удар дальней ногой в голову

Серийно-комбинационные удары

4.5.1. Прямой удар передней левой рукой в голову, круговой удар правой дальней ногой в

голову (корпус, бедро)

4.5.2. Прямой удар дальней правой рукой в голову, круговой удар правой дальней ногой в

голову (корпус, бедро)

Техника защиты

4.6.1. Подставка рук от прямого удара рукой в голову

4.6.2. Блок двумя руками от кругового удара ногой в голову

4.6.3. Блок двумя руками от кругового удара ногой в корпус

4.6.4. Блок голенью от кругового удара ногой по бедру







Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 343. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...


Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...


Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...


Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Травматическая окклюзия и ее клинические признаки При пародонтите и парадонтозе резистентность тканей пародонта падает...

Подкожное введение сывороток по методу Безредки. С целью предупреждения развития анафилактического шока и других аллергических реак­ций при введении иммунных сывороток используют метод Безредки для определения реакции больного на введение сыворотки...

Принципы и методы управления в таможенных органах Под принципами управления понимаются идеи, правила, основные положения и нормы поведения, которыми руководствуются общие, частные и организационно-технологические принципы...

Уравнение волны. Уравнение плоской гармонической волны. Волновое уравнение. Уравнение сферической волны Уравнением упругой волны называют функцию , которая определяет смещение любой частицы среды с координатами относительно своего положения равновесия в произвольный момент времени t...

Медицинская документация родильного дома Учетные формы родильного дома № 111/у Индивидуальная карта беременной и родильницы № 113/у Обменная карта родильного дома...

Основные разделы работы участкового врача-педиатра Ведущей фигурой в организации внебольничной помощи детям является участковый врач-педиатр детской городской поликлиники...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия