Техника контратаки
4.8.1. Ударами от ударов 4.8.1.1. Прямой удар левой или правой рукой от прямых ударов рук соперника 4.8.1.2. Прямой удар левой или правой рукой от кругового удара ногой в голову 4.8.2. Броском от ударов (отсутствует) 4.8.3. Броском от броска (отсутствует) 4.9. Техника владения холодным оружием (отсутствует)
Раздел 5. Специальная технико-физическая подготовка 5.1. Скоростные удары по лапе в техническо-правильном исполнении на продвижении вперёд: - прямые удары руками на скорость по «лапе» в течение 10 сек - круговые удары ногой на скорость по «лапе» в течение 10 сек 5.2. Перебивание доски (отсутствует) Раздел 6. Бой с тенью (отсутствует)
Раздел 7. Стрельба Теоретические знания проведения стрельбы из пневматической винтовки: дисципли-нарные и технические требования.
Аттестационная программа технического уровня подготовки по боевому многоборью «жёлтый пояс» Допускаются спортсмены: - имеющие соответствующий уровень подготовки; - на протяжении года участвовавшие в соревнованиях любого ранга; - не менее чем в одном бою одержавшие победу. Раздел 1. Теоретические знания 1.1. История развития боевого многоборья 1.2. Морально-этический кодекс бойца-многоборца 1.3. Основы стрельбы и правила техники безопасности во время стрельбы 1.4. Правила участия в соревнованиях по боевому многоборью. Особенности версий 1.5. Терминология техники данной степени аттестации Раздел 2. Общая физическая подготовка (ОФП)
* Женщины выполняют каждое упражнение на 2 раза меньше. Раздел 3. Прикладная гимнастика
|
