Акробатические элементы
3.1.1. На выбор аттестационной комиссии из ранее изученных упражнений 3.1.2. Продольный шпагат с просветом не более 10 см. 3.1.3. Поперечный шпагат с просветом не более 10 см. Элементы самостраховки 3.2.1. На выбор аттестационной комиссии из ранее изученных упражнений Раздел 4. Боевая техника (все удары и комбинации выполняются в движении) 4.1. Стойки. Перемена стоек (отсутствует) 4.2. Техника передвижений (отсутствует) Техника ударов руками 4.3.1. Прямой удар передней левой рукой в голову, боковой удар локтём дальней правой руки в голову 4.3.2. Прямой удар передней левой рукой в голову, прямой удар дальней правой рукой в голову, боковой удар локтём передним левой рукой в голову 4.3.3. Прямой удар дальней правой рукой в голову, прямой удар передней левой рукой в голову, боковой удар локтём дальней правой руки в голову 4.3.4. Боковой удар передней левой рукой в голову, боковой удар локтём дальней правой рукой в голову 4.3.5. Боковой удар дальней правой рукой в голову, боковой удар локтём передней левой руки в голову Техника ударов ногами 4.4.1. Обратный круговой удар с разворотом через спину дальней правой ногой в голову 4.4.2 Обратный круговой удар дальней правой ногой в голову 4.4.3 Обратный круговой удар передней левой ногой в голову
|
