Индукция

Райт и Райт (Wright and Wright, 1987) описали пять общих условий, которые, хотя и не обязательны, фасилитируют трансовую индукцию: доверие к гипнотерапевту, снижение сенсорного восприятия, фиксация внимания, мышечная релаксация и повышенное осознание собствен­ной внутренней жизни. В литературе представлено широкое много­образие индукционных процедур, и люди, серьезно изучающие гипно­терапию, должны разобраться в них, чтобы выбрать подходящие их личному стилю.

Я особенно люблю одну технику, которая удовлетворяет всем пяти условиям: это индукция фиксации и работа с закрытыми глазами. Хотя она имеет разнообразные версии, основная схема выглядит примерно так (выделенные слова подчеркиваются голосом).

Я попрошу вас сфокусироваться на пятне, которое вы видите на противо­положной стене. Когда вы будете смотреть на него, сфокусируйте взор за пятном, вдали от него — так, чт*обы пятно сделалось расплывчатым и нечет­ким. Когда вы всмотритесь в даль, вы можете ощутить, что в ваших глазах появляется тяжесть. Когда вы ощутите тяжесть в глазах, вы можете позво­лить им закрыться. [При необходимости сделайте паузу.] Когда ваши гла­за закроются, вы можете обнаружить, что ваши мышцы становятся все бо­лее и более расслабленными. И чем дольше вы слушаете мой голос, тем больше могут расслабиться ваши мышцы и тем меньше вам приходится обращать внимание на любые посторонние звуки или ощущения. Вы може­те слышать [например] шум кондиционера, чувствовать давление вашего тела на кресло, но по ходу того, как я буду продолжать говорить, вы сможе-

50 Часть I Предыстория

те постепенно позволить этим ощущениям улетучиться из вашего созна­ния, вы становитесь все более и более расслабленным, чувствуя себя все более и более комфортно. И,по мере того как вы будете продолжать ощу­щать себя все более комфортно и расслабленно, вы сможете лучше фокуси­ровать внимание на ваших внутренних ощущениях, осознавая, например, свое дыхание, расслабление мышц, даже ток крови по вашим сосудам. И вы сможете по собственному выбору замечать любые внутренние ощущения, которые оказываются для вас особенно важными прямо сейчас. Итак, чем дольше я продолжаю говорить, тем комфортнее и расслабленнее вы може­те себя почувствовать.

Эту речь можно растягивать настолько, насколько необходимо, а гип-нотерапевт должен следить за реакциями, вызываемыми индукцией, и соответственно приноравливать ее скорость. Впоследствии спросите у клиента, правильная ли выдерживалась скорость, чтобы усовершен­ствовать свои будущие индукции.