Школьников технике метания малого мяча

⇐ Предыдущая 13 14 15 16 171819 20 21 22 Следующая ⇒

Элементы техники	Основные ошибки
1. Разбег	1. Скованный разбег. 2. Напряженное держание руки с мячом. 3. Отсутствие равномерного ускорения в беге. 4. Излишне быстрый бег. 5. Снижение скорости разбега перед контрольной отметкой.
2. Подготовка к броску (бросковые шаги)	1. Отведение мяча на один шаг. 2. Отведение мяча без поворота плечевого пояса направо. 3. Неполное выпрямление руки с мячом при отведении назад (рука согнута). 4. Бросковые шаги выполняются прыжками. 5. Короткий скрестный шаг. 6. Высокий прыжок в скрестном шаге. 7. Отклонение в бросковых шагах от общего направления разбега. 8. Невыполнение скрестного шага. 9. Невыполнение последнего, четвертого (пятого) броскового шага левой ногой. Метание мяча из и. п. - правая нога впереди. 10. Рука с мячом находится не на уровне плеча, а значительно ниже.
3. Финальное усилие	1. Постановка стопы левой ноги впереди правой (вправо от направления разбега). 2. Снижение скорости перед броском. 3. Полная остановка перед броском и бросок с места. 4. Пронос мяча не над плечом, а в стороне на уровне плечевого сустава (или чуть ниже). 5. Недостаточно активная работа правой ноги. Уход на левую ногу. 6. Недостаточен поворот туловища вокруг оси, проходящей через левое плечо и левую стопу. 7. Отклон туловища в левую сторону (опускание левого плеча вниз) в момент броска. 8. Бросок со сгибанием тела в тазобедренном суставе. 9. Наклон туловища вперед и сгибание левой ноги во время выпуска мяча (левая нога должна оставаться прямой, через нее происходит проход тела вперед). 10. Выполнение финального усилия только одной рукой.

⇐ Предыдущая 13 14 15 16 171819 20 21 22 Следующая ⇒

Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 961. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Прием и регистрация больных Пути госпитализации больных в стационар могут быть различны. В центральное приемное отделение больные могут быть доставлены: 1) машиной скорой медицинской помощи в случае возникновения острого или обострения хронического заболевания...

ПУНКЦИЯ И КАТЕТЕРИЗАЦИЯ ПОДКЛЮЧИЧНОЙ ВЕНЫ Пункцию и катетеризацию подключичной вены обычно производит хирург или анестезиолог, иногда — специально обученный терапевт...

Ситуация 26. ПРОВЕРЕНО МИНЗДРАВОМ Станислав Свердлов закончил российско-американский факультет менеджмента Томского государственного университета...

ТЕРМОДИНАМИКА БИОЛОГИЧЕСКИХ СИСТЕМ. 1. Особенности термодинамического метода изучения биологических систем. Основные понятия термодинамики. Термодинамикой называется раздел физики...

Травматическая окклюзия и ее клинические признаки При пародонтите и парадонтозе резистентность тканей пародонта падает...

Подкожное введение сывороток по методу Безредки. С целью предупреждения развития анафилактического шока и других аллергических реакций при введении иммунных сывороток используют метод Безредки для определения реакции больного на введение сыворотки...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия