Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Катание на коньках




Катание на коньках наилучшим образом удовлетворяет в зимнее время естественную потребность детей в движении. Постоянная смена скоростей, разгон, торможение, плавное скольжение развивают и укрепляют растущие мышцы детского организма. Такая азартная игра, как хоккей, которая обязательно затевается на любой ледовой площадке, отлично развивает глазомер, пространственную ориентацию, координацию движений, воспитывает ловкость, бойцовские черты характера.

А ярко выраженная эмоциональность, которая сопровождает всякую игру, заряжает организм энергией и бодростью! Стимуляция коры головного мозга из нижележащих центров нервной системы способствует развитию интеллекта, что облегчает получение новых знаний, следовательно, помогает в учебе.

В физиологическом аспекте оздоровительное катание на коньках мало чем отличается от воздействия на организм лыжного спорта. И в том, и в другом случае получают нагрузку практически все мышцы туловища и конечностей, развивается сила, вырабатывается выносливость, укрепляется сердечно – сосудистая система, нормализуется нервно – психологическая сфера. Пребывание на морозном воздухе способствует закаливанию организма и повышает его сопротивляемость простудным заболеваниям. Искусственные ледяные покрытия во Дворцах спорта значительно расширяют географию занятий этим увлекательным и полезным видом физической культуры.

 

 

Литература

1. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.ДиС., 1988.-208с.

2. Бородич Л.Л., Назарова Р. Д. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков. Книга для учителя: из опыта работы. М. Просвещение.

1988-77 с.

3. Богданов Г.Н. Школьникам - здоровый образ жизни. Москва. ФиС.

1989-190 с.

4. Волчкова В. движение - залог здоровья и красоты женщины. Изд. № 2. Пер.214 с.

5. Геллер Е.М. Игры на переменах для школьников 4-6 класса М.ФиС. 1985-48 с.

6. Дибнер Р.Д. Физкультура, возраст, здоровье. М. ФиС. 1985 - 80 с.

7. Иванов Ю.И. Микайнов Э.И. Домашний стадион. Справочник. М. Московская правда. 1989 - 94 с.

8. Коробов А.Н. О беге почти все. М. ФиС. 1986 - 64 с.

9. Клипхеновский А.Н. Тропы и дорожки здоровья. И. ФиС. 1986 - 85 с.

10.Кабачков В.А. Сирис П.З. Профессиональная - производственная направленность физического воспитания школьников. Кн. для учителя М. Просвещение. 1988 - 166 с.

11.Юшкевич Т.Н. Оздоровительный бег. Минск. Польша. 1985 -117 с.


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 234. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.016 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7