Признаки хронического стресса

Нет ни одного органа, ни одной ткани, ни одной функции, на которые хронический стресс не оказал бы своего губительного воздействия. Поэтому признаки хронического стресса так разнообразны и нередко напоминают клинику различных заболеваний. К типичным симптомам хронического стресса относятся:

• - повышенная эмоциональная ранимость, обидчивость, раздражительность, склонность к чрезмерной эмоциональной реакции на стандартные ситуации, неуверенность в себе, в близких, в отношениях, склонность к паническим расстройствам, истерическим реакциям;
• - нарушение сна - бессонница или повышенная сонливость;
• - физическая слабость, повышенная утомляемость, невозможность почувствовать себя отдохнувшим, отсутствие положительных эмоций от событий и вещей, которые ранее радовали и приносили удовольствие;
• - расстройство пищеварения, повышение или снижение аппетита, тошнота, тяжесть в животе, нарушения стула (запоры, поносы, их сочетание);
• - разнообразные вегетативные проявления – повышенная потливость, дрожь в руках, колебания температуры тела;
• - ускорение процессов старения организма: появление или увеличение количества седых волос, морщин на лице, шее, снижение эластичности кожных покровов, появление угревой сыпи, шелушения кожи, выпадение волос, ухудшение состояния ногтей;
• - проблемы сексуального плана - импотенция, фригидность;
• - появление или усиление тяги к спиртному, наркотикам, табакокурению;
• - появление болей в области сердца, ощущения учащенного сердцебиения, колебания артериального давления;
• - головные боли, приступы мигрени, головокружения;
• - снижение активности иммунитета, ведущее к обострению хронических заболеваний, частые простудные заболевания;
• - проблемы с вниманием, памятью, способностью к умственной концентрации, творческой деятельности;
• - повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам;
• - повышенная двигательная активность, нередко – неусидчивость;
• - психологическое «застревание» в травмирующих ситуациях, событиях.