Уроки здоровья

Методика работы с детьми строится в направлении личностно - ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий. Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями (тренинг, оздоровительные минутки - упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.

Содержание занятий наполнены сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. При этом обеспечивается развитие свойственных возрасту видов деятельности и познания и через них постепенно формируются у первоклассников качества, присущие школьнику.

Занятия с детьми разных видов: беседа, оздоровительные минутки, игры, комплекс упражнений, опыты и др.

Беседы включают вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, ведения индивидуальной программы, альбома здоровья; вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье, и т.д.

Оздоровительные минутки включают не только физические упражнения, но упражнения на релаксацию. Оздоровительные паузы можно комбинирую: включаю физические упражнения для осанки и несколько упражнений для глаз, рук или стоп и т.д. Задача оздоровительных пауз - дать знания, выработать умения и навыки, необходимые

каждому ребенку для укрепления позвоночника, стоп, рук, для красивой осанки, снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия и т.д.

Занятия о пище, питании можно проводить прямо в столовой. Здесь изучаются правила хорошего тона, теория закрепляется практикой, формируется положительный настрой, закрепляются здоровые принципы питания (тщательное пережевывание, разумное отношение к приему жидкости, в том числе воды).

Занятия важно строить так, чтобы дети получали знания о том, от чего зависит наше здоровье, приобретали навыки самосовершенствования.

На этих уроках оценок нет. Можно дарить детям листики - карточки с добрыми словами, например: "Ты добрый человек". И на поставленный вопрос ребенок может дать любой ответ. Для того чтобы дети без страха включались в обсуждение разных вопросов, не следует реагировать отрицательно на их ответы. Чувство страха всегда вызывает скованность, неуверенность в себе, рождает неискренность.

В конечном итоге занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, легкости и радости и желание прийти на занятие снова.

Каждый ребенок в начале курса заводит свой альбом здоровья. Дети могут сами или с помощью педагога придумать название альбома, например: "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу", "Мое здоровье", "Хочу быть здоровым" и т. д.

После каждого урока здоровья подводятся итоги. Дети получают памятки по здоровью (по теме урока) для родителей, которые тоже помещают в свой альбом, записывают пословицы о здоровье, рисуют иллюстрации к теме занятия.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия.

К физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме продленного дня относятся: гимнастика до учебных занятий, физкультурные минуты во время общеобразовательных уроков, физические упражнения и подвижные игры малой интенсивности на переменах, ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня.

Гимнастика до учебных занятий (вводная гимнастика). Ее цель - настроить учащихся на предстоящую учебную деятельность, повысить умственную работоспособность учащихся и предупредить негативные сдвиги в организме, связанные с длительным нахождением в неподвижной позе. Она состоит из 6 - 8 общеразвивающих упражнений формирующих осанку, правильное дыхание, упражнений на внимание. Продолжительность ее 5 - 8 минут. Рекомендуется проводить гимнастику организованно на школьной площадке (если позволяют погодные условия) желательно под музыкальное сопровождение. Комплекс упражнений меняется 1 раз в две недели.

Физкультурные минуты во время общеобразовательных занятий проводятся в момент появления признаков утомления детей (часто отвлекаются, разговаривают и др.) и состоят из 3 - 4 упражнений, направленных на снятие напряжения мышц спины, пальцев рук и плечевого пояса. Перед проведением физкультурной минутки необходимо проветрить класс (открыть окна или форточки). Время проведения физкультурной минутки 60 - 80 секунд. Рекомендуется выполнять образно - имитационные упражнения, отображающие позы животных, охотников, а также использовать их во время выполнения домашних заданий.

Подвижные игры на удлиненных переменах ("час здоровья") проводятся с целью активного отдыха, повышения физической и умственной работоспособности, укрепления здоровья. Рекомендуются подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; различные спортивные аттракционы и состязания; элементы танцев; лазание и перелезания; катание на лыжах, нартах и др. Подвижные перемены в зависимости от погодных условий проводятся как на воздухе, так и в спортивном зале в течение 15 - 45 минут. Интенсивность упражнений должна снижаться к концу занятия, чтобы учащиеся были готовы к выполнению следующего вида деятельности.