ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ
3.2.1. ЗАЩИТНЫЕ ПРИЭКРАННЫЕ ФИЛЬТРЫ НА ДИСПЛЕИ Широко распространено мнение среди руководителей подразделений и пользователей ПЭВМ о том, что установка приэкранных фильтров на дисплеи, особенно современные, не требуется. К сожалению, этому способствуют и публикации о малой эффективности фильтров при защите от эмиссионных параметров. При этом забывают упомянуть: во-первых, о прекрасных отечественных сертифицированных фильтрах, улучшающих самочувствие пользователей (даже при работе на самых современных пк); во-вторых, о том, что хорошие фильтры существенно улучшают эргономические характеристики экранов дисплеев на конкретном рабочем месте, а не только при сертификационных испытаниях в специализированной лаборатории; в-третьих, о том, что фильтры, даже не заземленные, все равно являются барьером (экраном) между бронхолегочной системой человека и потоком положительно заряженных тяжелых вредных частиц в воздухе, которые образуются вокруг компьютера при его работе (этот поток заметно снижается). Следует напомнить, что во многих городах России число людей, страдающих различными нарушениями бронхолегочной системы, очень велико (от 25 до 70 % в зависимости от региона). Поэтому при-экранный фильтр рекомендуется использовать как первый этап профилактики (в частности, заболеваний бронхолегочной системы и органа зрения). Таким образом, применяя приэкранный фильтр, пользователь ПЭВМ не только снижает вредное воздействие на себя различных видов излучений, но и снижает в зоне своего дыхания число тяжелых, положительно заряженных пылинок (положительных ионов), наиболее вредных для здоровья, особенно для слизистых оболочек органов дыхания. Многочисленные исследования показали, что установка хорошего фильтра на дисплей, даже не имеющий заземления (т.е. при этом напряженность электрического поля не уменьшается), позволяет уже для врачей «Средства индивидуальной защиты при работе с компьютером». Наряду со спектральными очками (см. ниже) пользователям ПЭВМ во время работы рекомендуется надевать налобные повязки, а в ряде случаев защитные халаты. По нашему мнению, применение костюмов (халатов) и шапочек обоснованно только в специальных случаях, в то время как рекомендации работать в легких удобных и недорогих налобных повязках заслуживают внимания.
Защитная повязка предназначена для экранирования сосудов лба от воздействия всех эмиссионных параметров на рабочем месте пользователя ПЭВМ (степень защиты лба близка к 100 %). В ней использована металлизированная полимерная ткань марки «Восход». Повязка позволяет дольше работать за дисплеем без отклонения многих показателей состояния здоровья от исходного (особенно сосудов головного мозга и глаз). Работа в повязке снижает «вывод» из организма таких важных минеральных веществ, как фосфор, медь; в несколько раз снижается потребность организма в аммиаке; наблюдалось меньшее различие в функционировании полушарий мозга, что позволяет дольше сохранять работоспособность. В частности, установлено, что у школьников в возрасте 16 лет при работе на ПЭВМ в течение 45 минут при применении налобной повязки количество таких минеральных веществ, как медь, свинец, фосфор, практически не отличалось от аналогичных величин до начала работы, в то время как при работе без повязки дефицит этих веществ составил 30-40 %. Аналогичные результаты отмечены и при работе взрослых операторов.
3.2.3. СПЕКТРАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ (эргономичные защитные очки) В п. 3.8. новых СанПиН сказано, что «...в целях обеспечения требований, установленных в п. 3.5 настоящих норм, допускается применение... и других средств индивидуальной защиты, прошедших испытания...». Всем пользователям ПЭВМ рекомендуем обратить внимание на новое средство индивидуальной защиты — спектральные очки. Такие очки позволяют одновременно решить несколько задач: повысить цветовой контраст и улучшить цветоразличение на экране дисплея; формировать более четкие изображения на сетчатке глаза (при этом снижается нагрузка на мозг); обеспечить полное поглощение ультрафиолета, многократно ослабить избыточные вредные сине-фиолетовые потоки света, как на улице, так и от экрана дисплея. Очки снижают зрительную нагрузку, позволяют перерабатывать тот же объем информации, что и без очков, но с меньшими энергетическими затратами и меньшим количеством ошибок. При этом снижается риск «перевода» организма пользователей ПЭВМ (особенно в современных мегаполисах) из нормального или предельного (предболезненного) состояния в критическое, когда начинают проявляться негативные симптомы или различные заболевания. Кому и в каких случаях следует носить такие очки? Спектральная коррекция зрения — новое направление в офтальмологии. Все изделия прошли государственные испытания и рекомендованы Минздравом к производству и применению. Спектральные очки фирмы «Лорнет-М» удостоены трех золотых медалей Всемирного салона изобретений и новаций в Брюсселе «Эврика-96», золотой медали в Москве в 1998 г., получена серебряная медаль в Париже в мае 1999 г. Наибольшего внимания заслуживают два вида таких очков: эргономические очки для операторов ПЭВМ и очки для работы с текстовыми документами. Они уменьшают зрительные нагрузки при зрительно напряженных работах, повышают четкость и контрастность любого текстового и графического изображения (что очень важно в полиграфии). В частности, такие очки улучшают цветовосприятие, особенно при работе с цветовой графикой. Очень полезны такие очки и при работе с черно-белым экраном дисплея, при работе с текстовыми документами, на сложных пультах управления; в помещениях с некачественным освещением, с повышенной блесткостью и яркостью объектов различения; при выявлении дефектов на поверхностях. Тем, у кого нормальное зрение, очки помогут снизить усталость глаз, а тем, кто уже носит обычные диоптрийные очки, помогут подольше не надевать диоптрийные очки, так как при ношении специальных спектральных очков снижается энергетическая нагрузка на парный орган в целом. Внешне такие очки ничем не отличаются от обычных. Весь секрет в том, что на небьющиеся полимерные линзы наносится специальное очень прочное покрытие, которое избирательно не пропускает на желтое пятно и сетчатку глаза определенную часть избыточного сине-фиолетового света; кроме того, полностью задерживается весь ультрафиолетовый диапазон света. Такие линзы в 1,9 раза легче обычных из стекла, что очень важно при ношении. Специальные спектральные очки позволяют одновременно снизить вредное воздействие нескольких факторов. «Поставив» между дисплеем и нашими глазами специальный фильтр (т.е. очковые «компьютерные» линзы), можно улучшить визуальные параметры дисплеев, уменьшить вредное действие бликов от предметов и клавиатуры, снизить нагрузку на мозг при переработке информации с дисплея. Это особенно важно в условиях плохой аэроионопрофилактики помещений, при гипоксии (недостатке качественного кислорода) наиболее нагруженных органов, которыми при работе на ПЭВМ чаще всего являются глаза, мозг, сердце, нервная система. Специальные линзы позволяют также снизить степень несоответствия спектров излучения от экрана дисплея и спектра поглощения этих излучений глазами. В разделе 1 мы отмечали, что для человека наиболее комфортным (так сложилось в процессе эволюции) является полоса света с длиной волны 570-615 нм, в то время как яркость белого экрана дисплея в этой полосе длин волн оказывается примерно в три раза ниже, чем в остальных областях видимого света. Основу белого цвета дисплея составляет сине-фиолетовая часть спектра излучения. Светофильтры-корректоры в значительной степени устраняют этот недостаток. Снижается способность глаза различать очень мелкие детали и заметно облегчается различение объектов среднего и крупного размера. Поэтому изображение на экране мягче воспринимается глазами за счет оптимального снижения избыточной зернистости (пиксельнос-ти) контуров изображений букв, точек, других символов и графики. При работе на ПЭВМ в пределах 1-2 ч один-два раза в неделю особой необходимости в использовании таких очков нет, но если уже есть проблема со зрением или вы работаете более 1 ч ежедневно (для детей — особенно при злоупотреблении компьютерными играми), мы рекомендуем применять такие очки. Их можно носить постоянно, особенно на улице в солнечные дни. Это позволит дольше защищать сетчатку и оптические среды глаз от повреждения, снизить нагрузку на работу сердца, кровеносных сосудов, мозга, нервной системы. Исследования ученых МНИИ глазных болезней им. Гельмгольца показали, что работа в спектральных очках повышает контрастную чувствительность на 19-32 % (в среднем на 25 %), повышает работоспособность и уменьшает астенопические явления в 85-90 % случаев. Работа с монитором без очков (контрольная группа) приводит к «ми-опизации» работы глаза, т.е. к приближению ближней и дальней точек ясного видения в среднем на 0,24 и 0,26 дптр (см. раздел 1). Работа в спектральных очках позволяет удалить ближнюю и дальнюю точку ясного видения в среднем на 0,25 и 0,29 дптр соответственно, благодаря чему значительно дольше сохраняется нормальная работоспособность глаз. При этом общий объем аккомодации остается без изменения. Основываясь на приведенном выше материале, можно заключить, что работа в «компьютерных» очках с фильтром «КОМ» позволит также снизить потерю мелатонина в организме в дневное время, что особенно важно для 12-18-летних девочек и девушек. Все очки являются хорошим средством профилактики катаракты и других глазных заболеваний, повышают жизненный тонус, снижают нервно-психические нагрузки, а желтые очки (фильтр «Ж») увеличивают восприятие пространства по глубине. Еще больший устойчивый оздоровительный эффект достигается с одновременной и постоянной коррекцией здоровья с помощью отечественных профилактических препаратов.
3.2.4. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ МАСКА ИМИ-1 И ГИПОКСИКАТОР ПРОФЕССОРА СТРЕЛКОВА Мы отмечали, что у многих пользователей имеют место различные нарушения работы бронхолегочной системы (частые ОРЗ, острый и хронический бронхит, бронхит с астмоидными компонентами, бронхиальная астма, грипп, острый ринит, ларингит, трахеит и т.п.). Люди часто болеют и работают с неполной отдачей, некоторые вынуждены менять профиль работы, а переходя на медикаментозные препараты, продолжают и дальше ухудшать свое самочувствие. Такая картина типична как для взрослых, так и для детей, особенно на экологически грязных территориях. Работодателям, пользователям ПЭВМ и другим лицам мы советуем периодически использовать новый индивидуальный легкий и недорогой ингалятор (индивидуальную маску) ИМИ-1 (выпускает фирма «Метом», г. Москва). В легкую маску вставляется специальная насадка из пенометалла. На эту насадку предварительно рекомендуется капнуть несколько капель лекарственного раствора (масляные или водо-спиртовые лекарственные смеси, ароматические эфирные масла — пихтовое, эвкалиптовое, из лаванды, шалфея и т.д.). Врач подскажет, что подойдет конкретно вам. После этого маску надевают на лицо. Она закрывает нос и рот, не мешает работать, разговаривать, не оказывает сопротивления дыханию, но осуществляет профилактику и лечение указанных выше заболеваний или препятствует их развитию. Одновременно поры фильтра из металлического поролона (пенометалла) увлажняют вдыхаемый воздух, очищают его от табачной и другой пыли, аллергенов. Ингалятор можно использовать и при инфекционных заболеваниях, когда нет температуры (в нем можно работать, одновременно лечиться и не заражать окружающих); можно использовать и в качестве тепловой маски (при окружающем воздухе до - 40 °С вдыхаемый воздух нагревается на фильтре-теплообменнике до температуры не ниже +10 °С). Другая группа возможных или явных заболеваний у пользователей ПЭВМ, как мы уже отмечали, — заболевания сердечно-сосудистой и иммунной системы, желудочно-кишечного тракта (гастроду-одениты, гастриты, колиты, язвенная болезнь, синдром раздраженной толстой кишки и т.д.). В этих случаях рекомендуется применять индивидуальные аппараты — гипоксикаторы Стрелкова. Достаточно пройти один курс (по 30 минут в день в течение двух — трех недель), чтобы значительно улучшить состояние здоровья с запасом на год и больше. Причем это можно выполнять как дома, так и на работе. В первую очередь рекомендуется применять этот аппарат ослабленным людям, вынужденным выполнять работы, связанные с повышенной ответственностью, вниманием, с обеспечением безопасности сложных технических контролирующих систем и т.п. Сохранение здоровья в этом случае обеспечивает и высокую степень надежности системы «человек — машина». Проведенные многолетние испытания показали, что после одного курса дыхания с помощью гипоксикатора Стрелкова заболеваемость ОРЗ, ОРВИ, бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, аллергией снижается на 80-90 % (особенно у детей и подростков). А это очень важно, — занятия на ПЭВМ начинаются во многих школах уже с первого класса.
3.2.5. НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЗАЩИТЫ (биоэнергетические нейтрализаторы) В настоящее время это наиболее «экзотические» средства защиты. Их назначение — нейтрализация вредного воздействия на человека различных биопатогенных (вредных) излучений. Исследованиями было установлено, что кроме известных физических полей компьютер также служит источником так называемых биопатогенных излучений, которые не фиксируются обычными приборами, применяемыми для замеров нормируемых эмиссионных параметров. Высказывается предположение, что такие энергоинформационные поля оказывают негативное воздействие на пользователей наряду с традиционными видами излучений. Многие фирмы наладили выпуск устройств защиты для снижения биоэнергетической опасности от различных энергетических технических объектов. Назначение устройств (как заявляют разработчики) — нейтрализация и преобразование патогенных излучений. Число таких устройств различной конструкции (по нашим сведениям) постоянно увеличивается (в частности, к ним относятся «Гамма-7», «Набат», «Ра-тан», «Альфа», «Соболь» и т.д.). Мы не ставим задачу дать подробную информацию о них и указать область применения каждого устройства. Мы лишь хотим дать несколько практических советов. Первый совет — не торопитесь приобретать первый попавшийся прибор. У многих из них заявляемые полезные свойства практически одинаковые, а реальный эффект может быть различным. Наши наблюдения показывают, что ряд таких устройств действительно оказывает положительное воздействие, однако многие из заявляемых параметров не нашли подтверждения. Второй совет. Если вы решили приобрести прибор для себя или для организации, перед покупкой убедитесь в эффективности конкретного устройства одним из доступных вам способов (метод Фолля, Су-Джок, другие методы оценки косвенных признаков о состоянии здоровья). В случае положительных результатов тестирования смело можете покупать выбранное средство защиты. Метод Р. Фолля включен в перечень видов медицинской деятельности в разделе «Традиционная медицина», он достаточно информативен, применяется в государственных и других медицинских учреждениях. Метод рассматривает общую оценку функционального состояния человека, отдельных органов и систем по изменению электропроводности определенных участков кожи человека (биологически активных точек). Для экспресс-оценки эффективности воздействия нейтрализаторов и биокорректоров на организм по методу Р. Фолля можно использовать не все точки (их более 300), а всего десять, которые будут наиболее информативными. Это те точки, изменения электропроводимости в которых характеризуют общую оценку функционального состояния, оценку функционального состояния сосудов головного мозга, глаз, молочных желез, желудка, миокарда сердца, матки, печени и селезенки. Многие организации, торгующие такими приборами, или организации, приобретающие такие приборы, имеют различные диагностические средства. Мы хотим предостеречь пользователей от повторения «эпидемии» 1994-1996 гг. — массовых закупок дырчатых («квазиоптических») очков. Фирмы и вычислительные центры закупали очки для сотрудников, однако многие так и не смогли ими пользоваться (испытывали тошноту, головокружение и т.п.). Имеются примеры аналогичной реакции и на данные приборы (у разных людей на разные типы приборов). Третий совет. Грамотная биоэнергетическая защита требует серьезного подхода. При подозрениях на наличие в помещении патогенных энергетических объектов (большие напряженности полей, ионизирующие излучения, природные аномалии под зданием и т.п.) следует вызвать специалистов по энергоинформационному обмену, выполнить подробное обследование помещения и с их помощью подобрать прибор. Лучше не заниматься «самолечением», пока не наведен порядок на государственном уровне в этом вопросе. Отражением серьезности данного вопроса служит проведение в Государственной Думе парламентских чтений в комитете по экологии и появление в конце 1998 г. методического пособия для депутатов «Энергоинформатика, или зачем нужен закон об энергоинформационном благополучии населения». Разработан прибор защиты, названный разработчиками «бипира-мидой» (т.е. двойной пирамидой). Радиус действия различных модификаций — от 6 до 25 м (т.е. их можно рассматривать и как коллективные средства защиты). Авторы принимали участие в исследованиях. За четыре года исследований в ведущих лабораториях и НИИ России и Беларуси установлено, что это одна из наиболее серьезных инженерных разработок подобного типа, заслуживающая высокой степени доверия, причем негативных воздействий не обнаружено. В настоящее время продолжается серия комплексных исследований и начат выпуск первых образцов.
|