Студопедия — Шкалы состояния для движения в диапазоне эмоций
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Шкалы состояния для движения в диапазоне эмоций






Я, Мэрилин Аткинсон, в 1983 г. разработала идею основного упражнения «Шкала состояния», описанного в этой главе. С тех пор я придумала не менее пятидесяти типов и разновидностей шкал состояния, применяемых в различных целях. Исследование такой шкалы может позволить коучу и клиенту быстро эмпири­чески разрешить основные трудности, не вдаваясь в сюжет или содержание проблемы. Эта линия предлагает пространственную ориентацию для исследования противоположных эмоций. Дви­гайтесь по ней, и это облегчит вам процесс открытия, направ­ленный на поиск решения, поможет глубже узнать себя в пози­тивном ключе.

Упражнения со шкалой также открывают путь к открытию способности к счастью, а также проявлениям приверженно­сти, гармонии, баланса и целостности. Они позволяют быстро переключиться со старых отрицательных эмоций, таких как не­годование, злопамятность, скорбь, депрессия, гнев, разочарова­ние, стыд, печаль и потеря контроля над сознанием. Вы можете использовать шкалу состояния для исследования диапазоновэмоций, простирающихся за пределы типичных состояний, ко­торые могут причинять вам неудобства и тормозить вас. С по­мощью физического измерения человек может прочувствовать все разнообразие своих эмоциональных рефлексов для любой конкретной области (например, энтузиазм и безразличие). Таким образом, вы обретаете способность контролировать проблемные ситуации. Системный обзор и ощущение присутствия во всех аспектах создается с помощью третьего стула «коуч-позиции», стоящего чуть в стороне.

Шкалы состояния являются отличным инструментом ко­учинга. Их легко адаптировать и исследовать во время коуч- сессии, их можно творчески перерабатывать для конкретных обстоятельств и условий. Основной рецепт шкалы состояния, описанный в этой главе, можно изменить и приспособить мно­жеством способов, чтобы она обеспечила максимальную возмож­ность для обучения в конкретный момент.







Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 361. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...

Устройство рабочих органов мясорубки Независимо от марки мясорубки и её технических характеристик, все они имеют принципиально одинаковые устройства...

Ведение учета результатов боевой подготовки в роте и во взводе Содержание журнала учета боевой подготовки во взводе. Учет результатов боевой подготовки - есть отражение количественных и качественных показателей выполнения планов подготовки соединений...

Сравнительно-исторический метод в языкознании сравнительно-исторический метод в языкознании является одним из основных и представляет собой совокупность приёмов...

Экспертная оценка как метод психологического исследования Экспертная оценка – диагностический метод измерения, с помощью которого качественные особенности психических явлений получают свое числовое выражение в форме количественных оценок...

В теории государства и права выделяют два пути возникновения государства: восточный и западный Восточный путь возникновения государства представляет собой плавный переход, перерастание первобытного общества в государство...

Закон Гука при растяжении и сжатии   Напряжения и деформации при растяжении и сжатии связаны между собой зависимостью, которая называется законом Гука, по имени установившего этот закон английского физика Роберта Гука в 1678 году...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия