Словарь.

Сенсе-ни рей Поклон и приветствие учителюимеющему высшую степень

Сэмпай сан-ни рэй Приветствие и поклон, тренеру или старшему ученику

Отагай – ни рэй Приветствие и поклон занимающимся спортсменам /друг другу/

Додзё – ни рэй Приветствие и поклон месту, где проходят тренировки

Саёнара До свидания!

 

Стоики, позиции ног.

Дати стойка

Мусибидати исходная заключительная позиция, позиция приветствия/пятки вместе носки разведены на ширину пятки/

Хатидзидати позиция готовности, естественная позиция для тела/расстояние между пятками примерно длина ступни, но не меньше носки немного разведены/

Сикодати (шикодати) позиция «салюта ноги» /расстояние между ступнями три длины ступни, носки разведены в разные стороны, вес тела распределен на две ноги равномерно/

Зенкоцудати позиция выпада вперед/длина стойки 4 длины ступни, ширина – не больше одной ступни, колено передней ноги согнуто, задней – выпрямлено, вес тела до 70% на передней ноге/

Камаэ исходная стойка/колено передней ноги согнуто, вес тела до 60% на передней ноге, длина стойки 2,5 – 3 ступни/

Махаммидати «кошачья» позиция /2/3 веса тела на задней ноге, носок задней ноги развернут на 135 градусов, пятка задней ноги и большой палец передней ноги на одной линии. Длинна стойки 4 ступни. Корпус развернут на 90 градусов/

 

Ударная часть ноги

Дзесокутэй верхняя часть подошвы

Сокуто стопа – меч

Хайсоку тыл стопы

Какато пятка

Хидза колено

Удары ногами(гэри)Направление, положение

Маэгэри удар ногой вперед Маннака середина

Мавасигэри удар ногой с поворотом Миги справа/правый/

Ёкогэри боковой удар ногой Хидари слева/левый/

Сокутогэри удар мечом-стопой Маэ прямо/прямой/

Усирогэри удар назад пяткой Усиро назад/задний/

Сурикоми маэгэри подшагзадней ногой, Ура наоборот/обратной/

передней ногой удар вперед

Сурикомисокутогэри подшагзадней ногой, передней Хидари-но хо-кара с левой стороны

ногой удар мечом-стопой

Сурикоми маваси гэри подшагзадней ногой, передней Миги – но хо-ри с правой стороны

ногой удар с поворотом

Сурикоми усирогэри подшаг задней ногой, передней Миги мавари правый поворот

ногой удар пяткой

Кетте дзюнцуки удар ногой с Хидари мавари левый поворот

последовательным ударом руки

Кеттегьякуцуки удар ногой с последующим Гьяку противоположенный,

обратным ударом руки обратный

Нидангэри два удара ногами в прыжке

Тобикомигэри удар в прыжке ногой

 

ПринадлежностиУровни

 

Дзедан верхняя часть тела /голова, шея/

Каратэ ги кимоно /костюм для каратэ/ Чудан средняя часть тела /верхняя часть груди солнечное сплетение/

Оби пояс Гедан нижняя часть тела/бедра, голень, ноги/

Ударная часть руки Удары руками/цуки/

Сэйкэн истинный кулак Цуки удар рукой

Уракэн тыльная сторона кулака Ура цуки короткий удар

Кэнцуй кулак – молот Татэ цуки средний удар

/удар со стороны мизинца/ Дзюнцуки последовательный удар

Сюто/шуто/ рука меч Нукитэ рука - копьё Гьякуцуки обратный удар Сонобацуки удар на месте

Хайто спинка ножа /ударная часть Цукикоми вклинивающийся обратный удар

со стороны большого пальца/ Нацукоми удар рукой с выпадом вперед

Сейтэ дно раскрытой ладони Гьякуцукикоми вклинивающийся обратный удар

Хайсю тыл кисти Тобикоми цуки удар в прыжке рукой

Хиратэ плоская рука Нагасицуки уклоняющийся удар с выпадом

Хидзи локоть/ вперед /уход с линии атаки

Блоки /укэ/Команды

Агэ укэ/дзедан укэ/ блок верхнем этаже Тайрэцу становиться в строй

Ути укэ/учи удэ укэ/ блок подставка взмахом /внутренний блок/ Та-цу становиться

Сото укэ /сото удэ укэ/ блок подставка взмахом /внешний блок/ Хито-сий равнятся

Хараи /гедан барай/ блок подставка взмахом в нижнем этаже То-бу прыгать

Сюто укэ /шуто укэ/ блок рукой мечом в верхний этаже Уомингу аппу Разминка /разминатся/

Отоси укэ блок с отбиванием вниз Рэй поклонится /поклон/

Каэ укэ блок – зацепка Сэйси успокоится /покой/

Нагаси укэ блок – увертка /ладонью или тыльной стороной/ Айсацу приветствие

Хараи укэ блок подставка взмахом ладонью Мава-тэ/мава-су/ поворот, повернутся

/пальцы направлены вниз/ Каэтэ развернутся на 180 градусов

Хайсю укэ блок тыльной стороной кисти Кюки вдох /вдохнуть/

Хидзи укэ блок локтем Коки выдох /выдохнуть/

Сукуи укэ блок – черпак Ямэ замереть,остановится

Ва укэ кольцевой блок Укэру блокировать

Маваси укэ блок поворот Ёй приготовится, внимание

Моротэ укэ блок обеими руками Хадзимэ начать, прдолжть

Счет Тай-татэ встать, подъем

Ити один Року шесть Сэйдза сесть

Ни два Сити семь Укэ защищатся

Сан три Хати восемь Тори проводить прием

Си четыре Кю девять Укэми защищатся падением или

Го пять Дзю десять переворотом

Мокусо медитировать, размышлять

Ката входят в систему искусствсамообороны каратэ-до – это приемы, которые родились и оттачивались в реальном бою, в котором нередко решался вопрос жизни и смерти. Большое значение придавалось соединению физических приемов и морали, а также тренировке их в неразрывном единстве.

 

Ученические ката: Шитэй ката: Мастерские ката:

1.Пин-ан шодан 1. Сэйсан/сэйшан/ 1. Кусянку 6. Дзион

2.Пин-ан Нидан 2. Чинто 2. Наханти /наханчи/ 7. Дзиттэ

3. Пин-ан Сандан 3. Пассай /Бассай/

4. Пин-ан Ёндан 4. Нисейси

5. Пин-ан Годан 5. Вансу