Студопедия — Жить так, будто желаемое уже сбылось
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Жить так, будто желаемое уже сбылось






А теперь – самое интересное и приятное: нужной прийти в состояние «as if» - как будто то, чего вы хотите, уже сбылось. Чем быстрее вы настроитесь на эту волну, тем быстрее желаемое появится в вашей жизни. В подобной настройке больше всего мне помогают визуализация, благородность и игра.

Начнём с визуализации. На самом деле мы с вами её уже совершали – когда создавали образ в ходе выполнения четвёртого шага. Теперь то, что от нас требуется – это повторять визуализацию как можно чаще. Здесь тоже есть несколько правил. Визуализировать желательно в спокойном, сосредоточенном состоянии, но главное – тогда, когда вы сможете полностью погрузиться в процесс. Никто и ничто не должно вас отвлекать. При визуализации должно быть ощущение того, что всё, что вы визуализируете, происходит на самом деле, здесь и сейчас. Вы должны чувствовать себя так, будто то, чего вы хотите, уже исполнилось.

Очень важно не воображать желаемое как отдельную картинку, но проживать её, быть в ней. Если во время визуализации вы смотрите на себя со стороны – это не сработает, а если просто представляете себе то, чего хотите, но не взаимодействуете с этим в своём воображении – в реальности вы будете видеть желаемое где угодно, у кого угодно, но только не у себя.

Желательно, чтобы картинка была динамичной: то есть, вы должны видеть и чувствовать, как вы что-то делаете в желаемом состоянии, с желаемым предметом, в желаемой обстановке. Хотите определённую книгу? Визуализируйте то, как держите её в руках, перелистываете её страницы, вдыхаете запах типографской краски, читаете строки. Мечтаете о гармоничных отношениях со второй половинкой? Тогда живите в составленном вами образе: двигайтесь, говорите, прикасайтесь, заглядывайте в глаза и видьте в них то, что хотите увидеть, принимайте именно то отношение, о котором мечтаете – главное, чувствуйте всё это так, будто это правда происходит прямо сейчас.

Визуализация помогает чётко обозначить желаемое и быстро прийти в состояние того, что это уже есть в вашей жизни.

Благодарность, особенно в купе с визуализацией, способна принести потрясающие результаты. Это очень быстрый и простой способ настроиться на позитивную волну (а ведь именно на такой волне вам и нужно находиться, чтобы получить желаемое) и создать ощущение того, что то, чего ты хочешь, уже есть у тебя. Если мы благодарим за что-то, чего объективно у нас ещё нет, создаётся впечатление, а главное - чувство того, что это уже присутствует в жизни.

Искреннее и сильное чувство благодарности усиливает и преумножает то, по поводу чего это чувство испытывается. Если мы благодарны за хорошие отношения – они будут улучшаться, если испытываем благодарность за те деньги, что у нас есть, даже пусть их и немного – вскоре получим ещё больше.

Я часто делаю так: стараюсь как можно полнее почувствовать себя в уже сбывшемся желании и пишу список благодарности: за что я благодарна сейчас, когда моё намерение претворилось в жизнь. Важно действительно испытывать благодарность, чувствовать её как можно полнее, потому что сам список, если его составить без эмоций и чувств, практически никакой пользы не принесёт. После этого я часто перечитываю написанное и ощущаю чувство благодарности – снова же, так, будто то, чего я хочу, уже сбылось.

Игра – это то, что, впрочем, присутствует и в первых двух приёмах, но о ней хочется сказать отдельно. Наш мозг не различает, где мы играем, а где нет, где мы притворяемся «так, будто» и где это правда имеет место быть. Потому можно придумывать себе различные игры, которые будут помогать взращивать в себе ощущение того, что желаемое уже присутствует в нашей жизни. Одна из них – окружать себя теми предметами, которые понадобятся в «новой жизни», которая наступит вместе с претворением в реальность намерения. Скажем, вы хотите ноутбук – тогда купите для него сумку, средство для ухода за экраном, мышку. Главное – совершать все эти действия с полной уверенностью в том, что то, для чего вы приобретаете эти вещи, у вас действительно есть. Если вы слышите, как внутри вас зашевелились сомнения в духе: «А вдруг ты сейчас это приобретёшь, а ноутбук так и не получишь, что тогда будешь делать?» – значит, есть ещё непроработанные сомнения и внутренние препятствия, и с ними нужно поработать. Снова вспомните законы Вселенной и будьте смелее!

Играйте как вам угодно – главное, чтобы это создавало у вас ясное ощущение того, что желаемое у вас уже есть. Например, иногда я пишу самой себе на e-mail поздравления с тем, что у меня есть то, что я хочу – и это довольно-таки помогает! В общем, не стесняйтесь: вам не обязательно быть серьёзным, ведь всю нашу жизнь мы на самом деле только и делаем, что играем, и слава тем, кто это понял!

Обобщая эту главу, скажу следующее: главное – это прийти в такое состояние, будто ваше намерение уже воплотилось в жизнь, и не отклоняться от него. Вряд ли у вас что-то получится, если вы, скажем, утром проведёте визуализацию и побудете в состоянии искреннего счастья пятнадцать минут, а потом весь день проведёте в хмуром состоянии, жалуясь то на одно, то на другое и думая о том, как всё надоело и как много вам не нравится; или если мы воодушевимся на день-два, а потом забросим это и вернёмся в привычное состояние. Вспомним о том, что для Вселенной нет другого времени, кроме «сейчас». Важнее всего именно то, как вы себя чувствуете сейчас. Помните об этом.

 

Седьмой шаг:







Дата добавления: 2015-10-12; просмотров: 763. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Методика обучения письму и письменной речи на иностранном языке в средней школе. Различают письмо и письменную речь. Письмо – объект овладения графической и орфографической системами иностранного языка для фиксации языкового и речевого материала...

Классификация холодных блюд и закусок. Урок №2 Тема: Холодные блюда и закуски. Значение холодных блюд и закусок. Классификация холодных блюд и закусок. Кулинарная обработка продуктов...

ТЕРМОДИНАМИКА БИОЛОГИЧЕСКИХ СИСТЕМ. 1. Особенности термодинамического метода изучения биологических систем. Основные понятия термодинамики. Термодинамикой называется раздел физики...

Эндоскопическая диагностика язвенной болезни желудка, гастрита, опухоли Хронический гастрит - понятие клинико-анатомическое, характеризующееся определенными патоморфологическими изменениями слизистой оболочки желудка - неспецифическим воспалительным процессом...

Признаки классификации безопасности Можно выделить следующие признаки классификации безопасности. 1. По признаку масштабности принято различать следующие относительно самостоятельные геополитические уровни и виды безопасности. 1.1. Международная безопасность (глобальная и...

Прием и регистрация больных Пути госпитализации больных в стационар могут быть различны. В цен­тральное приемное отделение больные могут быть доставлены: 1) машиной скорой медицинской помощи в случае возникновения остро­го или обострения хронического заболевания...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия